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關於食譜的寶貝資訊
6-12個月寶寶輔食食譜添加基本原則
關於孩子的餵養問題,相信是每一個家長比較關心的,只有寶寶吃好喝好,才更利於身體健康成長與發育。對於六個月後的小寶寶們而言,由於母乳或者是奶粉已經不可滿足其健康成長髮育的需求,因此需要及時的添加輔食,下面爲大家介紹......
2023-09-30
小食譜:營養豆腐的9種做法
豆腐,由素有“植物肉”之稱的黃豆製成,豆腐具有很高的營養價值,有人戲稱,豆腐是中國古代四大發明之外的“第五大發明”。營養豆腐的9種做法,適合7個月以上的寶寶食用。一、西瓜汁豆腐腦材料:西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊,做法:用榨......
2023-09-11
7月推薦:2款寶寶美味小食譜
幼兒的膳食應結合其各年齡階段幼兒消化、咀嚼的特點以及在活動中機體所消耗營養素的要求,保證營養的科學攝入。小雞啄米原料:雞胸脯200克輔料:青椒25克、雞蛋1個、蔥15克配料:糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程:1、將......
2023-09-08
美味食譜可讓孩子快樂長高
七大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素,還有一個最重要的就是水,這幾大營養素供給要充足且均衡。營養是貫穿孩子整個發育過程的,春天尤其更要注意,因爲這是一個比較關鍵的時期,一個是營養均衡,我......
2023-09-29
幫助孩子長高的食譜五
雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及豐富的鈣、磷等無機鹽。雞肝蛋皮粥原料:新鮮雞肝50克,新鮮雞蛋一個,大米100克。製法:一是先用清水洗淨大米,放入沙鍋內,加適量清水煮粥,至大米開花時爲度;二是將雞肝洗淨、剁......
2023-09-17
小兒補鐵要點與補鐵食譜
含鐵質豐富的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等、含鐵質豐富的植物性食物有豆製品、綠葉蔬菜、有色水果、海帶、木耳等。但人體對動物性食物中的鐵吸收率比植物性食物高。以下爲您介紹補鐵的注意要點與補鐵的幾......
2023-09-17
小食譜:營養美味的香蕉乳酪糊
牛奶、乳酪含有豐富鈣質和蛋白質等;香蕉含蛋白質、脂類、碳水化合物、果膠鈣、磷、鉀及維生素A、維生素B、維生素C、維生素E等。此糊適宜4個月以上嬰兒食用,有利骨骼等各器官的生長髮育。原料:香蕉半根,天然乳酪25克,蛋黃1......
2023-09-11
油菜拌豬肝-孕前食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。主料:豬肝250克油菜100克調料:醋3克白砂糖5克醬油5克鹽3克味精1克大蒜6克八角2克花椒1克大蔥6克姜4剋制作工藝1......
2023-10-03
寶寶補鈣食譜 媽媽們學起來
面對鋪天蓋地的鈣劑廣告,父母花費了大量的金錢,卻收效甚微。對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣豐富的食物。對幼兒補鈣而言,更重要的是調整飲食結構,注意飲食多樣化,多食含鈣豐富的食物,如牛奶、......
2023-09-27
小食譜:新奇健康的牛奶吃法
中醫學認爲,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成各種“食療牛奶”。1.牛奶粥。鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成......
2023-09-11
寶寶開胃食譜:山藥芡實羹
山藥50克,芡實20克,山楂100克,冰糖30克。山藥芡實羹原料:做法:1.芡實加半碗水浸泡24小時,煮軟;2.新鮮山藥去皮,放進熱蒸籠中大火蒸熟,直到軟爛;3.把山藥碾成泥,芡實用打漿機打碎;4.山楂去核切碎,加8倍水小火熬軟,讓汁變濃;5.山楂湯濾......
2023-09-17
胡蘿蔔炒雞蛋-孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜,使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收,也增加了菜餚中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。主料:胡蘿蔔100克雞蛋100克調料:姜5克大蔥10克鹽2克白砂糖5克胡椒粉1剋制作工......
2023-10-03
月子排惡露食譜有哪些 哪些月子食譜有利於排惡露
無論是剖腹產還是順產的產婦,在產後都會經歷排惡露的這段時間,而在這個過程中可以多吃些促進惡露排出的食譜,從而幫助更快地排盡惡露,讓自己的身體儘快恢復到產前的水平。無論是剖腹產還是順產的產婦,在產後都會經歷排惡露......
2023-09-29
輕鬆消除孕期水腫兩道食譜
隨着肚子一天天地變大,孕媽媽的身體負擔也逐漸加重,因此會產生一些令人苦惱的健康問題,如孕期水腫。事實上,水腫的產生與營養失調有很大關係,而與喝水多的關聯不大。孕媽媽想要緩解孕期水腫,可以從飲食着手。本期我們提供了......
2023-09-16
孩子的健脾開胃食譜
水晶肉丸:主料:豬肉(瘦)250克、豬肉(肥)55克輔料:百合(幹)70克、火腿20克、香菇(鮮)20克、雞蛋清50克、油菜心30克調料:味精3克、胡椒粉1克、鹽7剋制作方法:1.香菇去蒂,洗淨;2.油菜心擇洗乾淨;3.熟火腿切片;4.把瘦肉和肥肉......
2023-09-16
健腦益智食譜:奶蓉番茄
此菜紅白相映,色澤豔麗,鮮嫩軟滑,營養豐富,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔、維生素等營養成分。奶蓉番茄食譜原料:西紅柿500克,豆腐100克,罐頭鮮蘑50克,未來星兒童牛奶150克,黃豆芽50克,精鹽、薑汁、澱粉、味精、香油、......
2023-09-17
小食譜:適合春季的寶寶輔食
春節剛剛過去,寶寶可能隨着家人過節吃得少爲油膩些了。那麼在春天來臨時,媽媽要給寶寶準備些既清腸,又潤肺滋潤、營養豐富的輔食。粥和湯都是不錯的選擇,今天我特別推薦兩款春季最適合寶寶吃的輔食。大骨湯紅棗粥適合的年......
2023-09-11
一歲寶寶的輔食食譜有哪些 一歲寶寶可以吃哪些輔食呢
寶寶呱呱墜地以後,身爲媽媽的一顆心幾乎就全懸在了寶寶的身上,會擔心孩子吃不飽穿不暖,也擔心孩子的正常發育,因此在平時非常注重營養的補充。相信很多媽媽都知道,從寶寶6個月左右開始,就可以開始考慮給寶寶添加輔食了。寶......
2023-09-11
寶寶的輔食食譜
寶寶從6個月開始,就可以逐漸的開始添加主食了,這個時候媽媽就很需要去了解輔食食譜該怎麼做呢,要選擇哪些食材來做寶寶的輔食食譜呢,我們一起來就這個問題一起了解一下。寶寶從6個月開始,就可以逐漸的開始添加主食了,這個時......
2023-09-30
1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢?
對於新手媽媽來說,在新生兒滿一歲之後,需要提前學習添加輔食的相關知識。以便於寶寶更好的接觸食物的營養,促進成長。那麼,1歲的寶寶吃什麼輔食食譜呢?對於一歲的寶寶來說,應當開始逐漸戒掉母乳,因爲母乳的營養已經不足已保......
2023-09-08
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