一名新媽媽必然要耗費大量的精力去應付每天的生活，於是，晚上睡個好覺幾乎成了一種奢望。據3月7日《美國網絡醫學博士》報道，一項最新的調查顯示，有超過40％的產後女性都會出現睡眠問題。當了媽媽，似乎睡個好覺都成了奢望。那......

寶寶睡眠不好會影響身體健康和生長髮育，那麼寶寶睡眠淺，怎麼辦呢？寶寶睡眠淺的原因有哪些？我們應該怎麼提高寶寶的睡眠質量？一起來看看吧！導致寶寶睡眠淺、睡不踏實的原因有很多，包括缺鈣、睡眠環境不佳，以及口腔感染、溼疹生......

嘿嘿~吼吼~哈哈~睡！biubiubiu~呼呼呼~~~孩子總是能在玩的特別開心的時候突然睡着，吃奶的時候也會睡着，anytimeanywhere~讓睡不着的家長們羨慕不已。嘿嘿~吼吼~哈哈~睡！biubiubiu~呼呼呼~~~孩子總是能在玩的特別開心的時候......

6個妙招讓寶寶擁有金質睡眠。養成良好的睡眠習慣又是保證金質睡眠的關鍵，好習慣不是一天養成的，需要堅持不懈，6個妙招幫你培養寶寶睡眠好習慣。妙招1：晚餐時間要固定晚飯時間最好是晚上5：30-6：00，飯後寶寶可以玩1個小時，7：30就......

孕期睡眠質量差該怎麼辦？孕期如何保證良好的睡眠，孕期好的睡眠對孕媽咪自身及胎兒發育非常有利，下面改善孕期睡眠的這些小妙招，你試了嗎？懷孕期間，很多孕婦會因爲荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適而影響到睡眠的質量，懷孕不......

嬰兒睡眠質量不好的原因？嬰兒睡眠質量不好可能是因爲睡覺環境不舒適，如果是長期睡眠質量不好，家長要考慮寶寶是否缺乏某種營養物質。嬰兒睡眠質量不好的原因？嬰兒睡眠質量不好可能是因爲睡覺環境不舒適，如果是長期睡眠質量......

很多準媽媽都感覺自己在孕期睡不好，那麼有哪些方法能夠幫助自己在孕期能夠睡得好一點呢？你知道有哪些辦法呢？很多準媽媽都感覺自己在孕期睡不好，那麼有哪些方法能夠幫助自己在孕期能夠睡得好一點呢？你知道有哪些辦法呢？寶媽......

怎樣提高睡眠質量：有規律的作息時間不規律的睡眠時間會干擾你的“生物鐘”調整。如果你早上7點起牀，那儘量在12點前睡覺。若週末不需要這麼早起牀，但應該仍然遵守設定的睡覺時間。怎樣提高睡眠質量：不要睡前吃東西睡覺時，......

寶寶的睡眠總是很輕的，外界稍微有些動靜就會讓寶寶很容易驚醒，那麼如何提高寶寶睡眠質量，讓寶寶有一個好夢呢?目錄：1、如何提高寶寶睡眠質量2、寶寶睡眠質量不好的原因3、糾正寶寶錯誤的睡眠習慣4、寶寶睡前禁忌如何提高......

你家寶寶晚上睡的好嗎？有些寶寶的睡眠質量並不是很好，那麼你知道如何提高寶寶的睡眠質量？讓寶寶擁有一個好睡眠呢？睡覺對寶寶的健康成長有很大影響，爸爸媽媽都希望寶寶每晚都能香甜入夢，但有的寶寶在牀上卻不是安分的傢伙，一......

很多寶媽在照顧寶寶的過程中會覺得很累，因爲寶寶晚上要醒來好多次，自己也沒有一個好的睡眠，那麼寶寶睡眠淺有哪些原因？每個媽媽都希望寶寶能夠吃得好睡得好，而寶寶的生長髮育離不開好的睡眠，所以睡眠對寶寶來說十分重要。在......

怎樣提高睡眠質量？現在上班族的都有一個通病，那就是睡眠質量不好，不容易入睡，容易驚醒。這種情況一般都是壓力大、飲食不規律導致的。那麼，怎樣提高睡眠質量呢？怎樣提高睡眠質量：有規律的作息時間不規律的睡眠時間會干擾你的......

如何改善睡眠質量？睡眠問題是現在很多人會出現的問題，不光是老人，年輕人也會有這樣的煩惱，那究竟怎樣才能提高睡眠質量呢？下面就來具體看看吧。如何改善睡眠質量：食療改善1、牛奶有兩種催眠物質。一種是能夠促進睡眠血清素......

29周胎兒的發育，終於從普通公路上了高速，不管是頭部，還是腹部都在不斷增長，胎兒的身體更加強壯了，此時的胎兒體重長到了1300g，準媽媽在睡覺時儘可能保持左側臥位，臨睡之前可飲一杯熱牛奶，記住，牀墊太軟太硬都不好。29周胎兒的......

目錄：1、如何提高寶寶睡眠質量2、寶寶睡眠質量不好的原因3、糾正寶寶錯誤的睡眠習慣4、寶寶睡前禁忌如何提高寶寶睡眠質量1、適應寶寶的生理時鐘。寶寶在出生3個月之前一直都是在睡覺，這時爸媽絕對不能可以改變睡眠時間......

大多孕婦在孕期都有孕期睡眠問題的困擾，孕期睡眠問題在孕早期和晚期情況各不相同。孕婦睡不好有哪些影響？孕婦睡眠不好如何改善？如何培養好的孕期睡眠呢？孕早期：60%的準媽媽睡眠不佳睡眠狀況：很容易犯困，但有時晚上睡不着睡......

如何才能提高寶寶的睡眠質量？寶寶睡得好睡眠質量高那生長髮育方面肯定就能有一定保證，那我們做家長的如何才能提高寶寶的睡眠質量？原標題：如何才能提高寶寶的睡眠質量寶寶的睡眠對於寶寶的健康成長有很重要的作用，寶寶睡得......

有些準媽媽在孕期睡眠質量不太好，那麼你知道在孕期如何提高自己的睡眠質量嗎？應該從哪些方面改善呢？有些準媽媽在孕期睡眠質量不太好，那麼你知道在孕期如何提高自己的睡眠質量嗎？應該從哪些方面改善呢？孕婦由於身體及心理上......

寶寶午睡不好怎麼辦，如何保證寶寶的午睡睡眠質量？我們都知道午睡是個好習慣，同時對身體健康非常有幫助，那麼如何提高寶寶午睡睡眠質量？寶寶都非常的可愛，而且在剛剛出生之後，隨着不斷的成長，可以咿咿呀呀的說笑，然後會說話，但是......

對於很多準媽媽來說，她們對自己的健康狀況，尤其是腹中胎兒的成長髮育是非常看重的，尤其是在懷孕初期的時候，一點點“風吹草動”都可能會讓她們擔心不已，甚至連睡眠質量不好也是她們擔心的一個部分。對於很多準媽媽來說，她們......