此時，你的身體正在努力的給寶寶提供成長的空間，身體要適應激素水平的迅速變化。整個懷孕過程，特別在孕早期，你會覺得很辛苦。胎盤是給寶寶特供生命保障的器官，在它形成的過程中，你的荷爾蒙和新陳代謝水平會有巨大改變，血壓、......

腎上腺疲勞是您的身體和腎上腺無法應對我們大多數人每天都承受的巨大壓力的一種狀況，下面來了解一下腎上腺疲勞的四種恢復方法。把能量吃回來飲食是最重要的因素之一，對腎上腺功能有積極的影響，有許多食物支持適當的腎上......

現在大部分人都會睡得比較晚，不光大人，孩子也跟着我們的節奏睡得越來越晚，生物鐘變得越來越紊亂。如果孩子形成了晚睡晚起的習慣，不僅不能按時吃早午餐，到了上幼兒園的年紀，他的生活節奏還會與幼兒園的生活節奏產生衝突，從而......

眼睛熱敷好還是冷敷好?工作生活學習等都離不開眼睛，若是平時不注意控制時間，很容易造成眼睛疲勞，大家常用毛巾敷眼來緩解。那麼，眼睛熱敷好還是冷敷好呢?眼睛熱敷好還是冷敷好：熱敷眼睛的好處熱敷可促進眼部血液擴張，消除不......

生育男寶寶的Y精子雖然體態嬌小敏捷，遊得快，但壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。準爸爸若受孕期間常加班、熬夜、抽菸、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見，而被耐力更持久......

有很多女性在懷孕後身體就極易疲勞，這讓準媽媽們無奈至極，那麼，有沒有什麼辦法讓媽媽們緩解疲勞呢？下面小編教你5招，讓你更疲勞狀態說拜拜。身體的不適加上孕期的處處小心讓孕媽媽很容易就呈現出一種疲勞的狀態，這不僅會影......

看着孩子在自己的懷裏吃着充足的奶，這至少是一個新媽咪在頭幾個月的理想。但是，到了那個時候卻發現自己十分疲勞並且母乳不足，而且還要準備開始工作，幾乎是不能再持續提供母乳了，那應該怎麼辦呢？以下爲你介紹8個營養建議讓......

每天都覺得睡不飽，可能已經是上班族的通病，但就算作息正常，也有可能還是一樣有睡不飽的問題，其實這可能是得了慢性疲勞症候羣，尤其找不到明確、單一原因的時候，就要注意可能是這種複雜重重的生理問題。找不出單一原因的病慢......

當我們眼睛出現過度疲勞，或者熬夜，不注意眼部衛生，很容易出現眼睛的不適及紅血絲的形成，眼睛是非常脆弱的，我們應當好好護理它，那麼眼裏有紅血絲要怎麼消除呢？一起來看看吧！眼裏紅血絲怎麼消除：滴眼藥水用眼藥水治療眼睛紅血絲......

萬事開頭難，母乳餵養更是如此。很多新媽媽放棄母乳餵養的理由是“我的母乳不足”，其實，你和寶寶的身體都會對母乳充足與否發出信號。即使暫時出現“母乳不足”的情況，也是有辦法來改善的，千萬不要低估了你和寶寶的潛力，不到......

孕婦在最初懷孕的幾周裏，無論晝夜，都會感到疲勞，90％的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕？孕婦在最初懷孕的幾周裏，無論晝夜，都會......

在馬拉松比賽中，由於賽時較長，身體的水分會流失的比較快，所以即使補充水分是一件非常重要的事，下面一起來學習一下在比賽中如何正確補水。每隔5公里補充一次水分以「破4」爲目標的跑者或許很在意將時間浪費在給水站，但如果......

太太們最喜歡抱怨的一件事，就是先生太「懶惰」。看着別家老公和孩子一起玩樂的溫馨畫面，自己的老公卻只會嫌孩子吵;別人家一到週末就會到處遊玩，自己卻像「僞單親」，對小孩感到非常抱歉。儘管如此，就算不出去玩也沒關係，太......

預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。兒童如何有效預防近視？預防近視最有效且經濟的方式就是多在白天進行戶外運動。有研究證明，每天兩小時的戶外活動可以有效預防近視。其次，家長要控制兒童使用電子產......

作爲父母，一定要注意觀察寶寶的各種舉動，因爲有時候寶寶的某些舉動可能是他們身體不舒服的表現。在父母眼裏，小寶寶的任何舉動都是可愛的，比如揉眼睛。但是要注意了，如果寶寶總是揉眼睛，則可能是不舒服。寶寶爲什麼揉眼睛？1.......

月桂葉，在希臘和羅馬的文化中具有重要的象徵，在他們的神話故事中，常見月桂葉來做裝飾，以作爲榮譽的象徵。大家最熟悉月桂葉應該是出現在料理中，它在歐洲料理中是個很常用的香料。月桂葉小簡介它的味道是苦又辛辣的，不過當脫......

懷孕了之後，很多孕媽都會出現疲勞的情況，真是恨不得24小時都睡覺。孕早期疲勞怎麼辦呢？如何緩解孕期疲勞？一起來看看吧。生過寶寶的媽媽都有過同樣的體會，就是孕早期的嘔吐、尿頻和深深的疲憊感。這些都是孕婦們在早期出現......

近年來，我國的近視人數一直居高不下，甚至呈持續上升狀態。特別是中小學生已成近視重災區，目前全國5億多近視患者中，中小學生就有1.5億左右，比例相當驚人。專家告訴你：學生應多補充越橘葉黃素緩解用眼疲勞!針對這一現象，眼科......

某天有個朋友告訴我，她覺得自己其實“不愛孩子”。“不愛孩子”四個字從她嘴裏說出來簡直太奇怪了。在很多人眼裏她是個特別好的媽媽。我身邊好幾個媽媽都把她當成育兒達人，買孩子用品都會先聽她的意見。但她自己心裏感......

刮頭部1.以百會穴爲起點分別向四神聰方向輕刮，每一方向刮拭10～20次，也可用梳刮法以百會爲中心向四周放射刮拭。2.以刮痧板的一個角點壓按揉百會、太陽、天柱穴，每穴按揉1～3分鐘。3.用直線刮法自風府穴至身柱穴刮10～20次，重點......