很多孕媽媽都知道要補充葉酸，但卻忽略了補鐵。事實上，孕期補鐵非常重要，孕期如果缺鐵不但會引起孕媽媽貧血，還可能影響寶寶發育。孕期該如何補鐵？孕期爲什麼要補鐵？鐵元素看似冰冷，卻是血液中不可或缺的部分，缺乏鐵元素，孕婦可......

鈣，是寶寶長身體必不可缺的元素；補鈣，就成爲了父母的頭等大事之一了。相信不少父母都有了解到，補鈣要注意的事項很多。那具體又有哪些呢？下面小編帶大家看看，給小兒補鈣必須遵守的原則。原則一、維生素D和嬰兒鈣片分開吃真......

想要孩子長得高，這些營養可得好好跟上。現在孩子一出生，不但要拼顏值，還要拼身高。很多家長都希望自己的孩子能長得高點，至少也得到平均水平。而孩子在成長過程中有兩個長高的黃金期，在黃金期裏補充好營養，適量運動，才能長高......

孕媽媽都知道孕期要補鈣，但很多人卻不知道，除了補鈣，在孕期還要補充鋅、碘、維生素ABC等多種微量元素。爲了滿足胎兒生長髮育的需要，準媽媽在孕期一定要注意營養均衡，同時還要注意補充微量元素。下面我們就一起來看看，孕期......

很多媽媽在孕早期都會孕吐，嚴重者甚至無法進食，這樣很容易造成寶寶營養不良。怎樣才能緩解孕吐？營養師教你用手邊的零食解決孕吐問題。孕育寶寶會給孕媽咪帶來無比的幸福，也會帶來孕前期孕吐的折磨，恐怕絕大多數孕媽咪都會......

中醫講究食療養生，多吃健腦的食物對寶寶的智商發育是很有幫助的，那麼哪些食物可以幫助寶寶變得更聰明？寶寶的大腦發育，除了先天因素外，後天因素也很重要，在寶寶的大腦發育關鍵期，多吃一些有健腦功效的食物，對寶寶的智商發育非......

中醫認爲，陰陽平衡、經絡疏通、氣血調和，是防病強身的關鍵。所以，合理安排飲食也是小兒營養物質供給的關鍵。所謂合理安排飲食就是要考慮到熱能的需要和各種營養素的需要。還應注意蛋白質、脂肪、碳水化合物之間的比例關......

英國倫敦大學聖喬治學院人口健康研究所的研究人員近日發現，雖然外賣解決了就餐難的問題，但就餐者也要爲此付出代價。至英國倫敦大學聖喬治學院人口健康研究所的研究人員近日發現，雖然外賣解決了就餐難的問題，但就餐者也要......

8歲的寶寶是否還要補鈣，通常需要根據寶寶的身體情況進行判斷。如果寶寶沒有出現明顯缺鈣的症狀，一般不需要補鈣。如果寶寶出現明顯缺鈣的症狀，則需要及時給寶寶補鈣。1、不需要：8歲的寶寶如果飲食比較均衡，營養攝入充足，身......

近日，《中國臨牀合理補充葉酸多學科專家共識》指出：推薦部分心血管病高危人羣，如合併高同型半胱氨酸血癥的心血管高危人羣和高血壓患者，可補充葉酸，從而降低同型半胱氨酸水平。據NEJM的統計數據顯示：美國在過去10年裏，國民的......

在寶寶出生後早期，顱骨在生長髮育過程中如果受到持續的不平衡的外力壓迫作用，比如長時間保持一個睡姿，或者枕頭太硬，就很有可能導致最終頭部形狀不對稱，有的甚至伴有面部器官不對稱（如雙眼、雙耳的不對稱），俗稱“扁頭綜合徵”......

懷孕五個月吃什麼好？建議做孕期檢查時多聽聽大夫的意見，適當的可補充葉酸和複合維生素。個人意見，還是多食水果蔬菜，不要偏食，五穀雜糧比什麼補品都有效。懷孕五個月吃什麼好？飲食營養是最好的，儘量從食物中攝取營養，每天堅持......

雖然葉酸對人體有多種重要作用，但是在做出正確的診斷前，不能盲目服用葉酸，否則可能會引起反作用。住在南京的李女士今年52歲，李女士感覺年紀越大身體的素質還真的大不如從前了，經常感到無精打采、疲憊，就連早上起牀後也毫無......

如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維生素Ｃ，但維生素Ｄ的含量卻不足。嬰兒需要較多含量的維生素Ｄ和Ｃ在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素Ｄ和Ｃ的含量較低。如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維......

兒童補充維生素，是可以從日常生活中攝取，但不少家長反映，自己的孩子三餐都正常，但依然缺乏某些維生素。問題的根源就在於孩子偏食或挑食等不良習慣，父母過分疼愛孩子，不願“逼迫”孩子吃不愛吃的食物，於是，就衍生了維生素缺乏......

隨着社會的不斷髮展，越來越多的人注重小寶寶的身體健康，想要擁有一個健康的寶寶，備孕過程顯得尤爲關鍵，備孕時的飲食特別重要，但好多人並不清楚備孕過程中適合吃哪些食物。有哪些種類的食物有助於備孕呢？接下來就讓我們一起......

嬰兒腳氣病多發生於l歲以內，可累及消化、神經和循環系統。嚴重者，體溫下降、全身冰冷、口脣及指甲發紫、全身水腫、血壓降低，最後可因呼吸困難和心力衰竭而死亡。該病的發生主要與餵養不當有關，倘若嬰兒不能及時從母乳或......

很多孕媽媽都有便祕的問題，孕期便祕吃什麼好？孕期便祕吃什麼通便快？很多孕媽媽都有便祕的問題，孕期便祕是一種非常正常的生理現象，只要合理飲食就可以緩解，因此孕媽媽不用過於焦慮。那麼孕期便祕吃什麼好？孕期便祕吃什麼通便......

通常母乳餵養的嬰兒，經常接觸陽光，在五六個月後開始添加輔助食品，這些小兒一般發育正常，無需補充維生素D。做父母的都擔心自己的孩子患佝僂病，因爲佝僂病會引起各種畸形。這是由於缺乏維生素D，使鈣、磷吸收不足，骨骼軟弱，不能......

半歲大的寶寶如果需要補鈣，家長可以選擇多種途徑給寶寶補鈣，如食物補鈣、曬太陽補鈣、藥物補鈣等。但是家長在給寶寶進行補鈣時，應注意補鈣量，避免過量補鈣導致寶寶出現高鈣血癥。1、食物補鈣：家長可以給半歲大的寶寶多吃......