孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因爲準媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自然就容易失眠。那麼，有什麼緩解的方法呢？孕期失眠確實是讓人煩惱的一件事情，此時因爲準媽媽的荷爾蒙出現了變化，情緒波動起伏不定，自......

swisse睡眠片的全稱爲SwisseUltiboostSleep，可以幫助緩解壓力，改善睡眠質量，那麼swisse睡眠片有沒有副作用呢?swisse睡眠片有副作用嗎swisse睡眠片採用100%純天然草本成分，其其主要成分爲纈草根、蛇麻草、茯苓菌幹、甘草......

很多女性孕期都有失眠的現象，那麼孕婦失眠怎麼辦呢？造成孕期失眠的原因有哪些呢？一起來看看吧！懷孕時許多孕婦都會感到「好想睡覺」，可是孕期卻經常睡不好。無論是因爲胎動頻繁而失眠，或是孕期的各種不適症狀導致半夜睡不好......

有些孕媽在孕期的時候總是會水腫或者失眠，這讓寶媽們感到身體非常難受，孕婦孕期水腫失眠或是缺鈣，盤點關於孕期缺鈣的一些事！有些孕媽在孕期的時候總是會水腫或者失眠，這讓寶媽們感到身體非常難受，孕婦孕期水腫失眠或是缺鈣......

由於現代都市生活壓力大，許多人都有失眠的困擾，長期失眠除了通過藥物治療之外，穴位按摩的效果也非常顯着，下面來了解一下失眠按摩哪個部位能快速入睡。內關穴內關穴歸屬手厥陰心包經,有幫助入眠,可調節自律神經，對於改善陰......

懷孕之後身體內的雌性激素變得非常高，這時候容易出現失眠的情況，大家很想知道孕婦失眠會影響寶寶嗎？孕婦長時間地失眠肯定是會對肚子裏面的胎兒產生很大的影響，其中最大的一個影響就是胎兒營養不良，影響寶寶的正常發育。當......

春天失眠吃什麼好？春天到了，很多人出現失眠的症狀，失眠不利於我們的身心健康，讓白天的我們容易感覺疲憊，那春天吃什麼能改善失眠呢？下面就來具體看看吧。春天失眠吃什麼好：水果類1、草莓春季失眠多爲肝火旺盛，而春季吃草莓最......

失眠，指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。中醫治療失眠首先要找出引起失眠的原因。如失眠是由臟腑功能紊亂引起的。就應先把紊亂的臟腑功能調整好，則失眠現象自然會消失；如果失眠是由外邪侵入機體誘發的，則應先分......

失眠是困擾很多人的問題，躺在牀上翻來覆去睡不着十分的難受，那失眠吃什麼好呢？下面就來具體看看吧。色氨酸色氨酸是22個標準胺基酸之一，是血清素(5-羥色胺)的前體(血清素是重要的神經傳遞物質)，色氨酸可以促使腦神經細胞分......

吃龍眼能治失眠嗎？龍眼是生活中常見的一種水果，味道甘甜，吃龍眼能補血補虛，有益身體，那吃龍眼對失眠有幫助嗎？下面就來具體看看吧。吃龍眼能治失眠嗎吃龍眼在一定程度上能緩解失眠的症狀。龍眼性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好......

懷孕5個月後的一天，吉安的王女士一覺醒來便無法再入睡，至今已過去3個月，有時頭暈出去散散步又精力充沛了。昨日，王女士打來電話，不知道自己到底是怎麼了。30歲的王女士這次是頭胎，前5個月都能吃能睡，每天的睡眠都在10個小時......

很多寶媽在孕期都有失眠症狀的發生，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？孕期失眠還在忍？這5個小妙招可以幫助你！很多寶媽在孕期都有失眠症狀的發生，那麼面對這種情況應該怎麼辦呢？孕期失眠還在忍？這5個小妙招可以幫助你！孕育生命是......

失眠成爲現代人的通病，如何快速入睡成爲一個值得讓人們研究的問題。假設你最近連着一兩天都睡不好，看起來不是很嚴重的事情，事情可能不像表明看起來這麼簡單。這裏可以推薦幾個辦法改變你的睡眠習慣，得到有效的睡眠質量。......

據統計中國人平均睡眠時間不足6.5小時，有三億中國人失眠，孕媽更是因爲懷孕，激素改變等原因成爲失眠人羣的重災區。原標題：孕期失眠是怎麼引起的？對於懷孕的媽媽們來說，孕期的糟心事兒數不勝數，更糟心的是晚上居然還睡不着。......

失眠會導致兒童的身體功能嚴重受損。失眠的兒童會經常感到昏昏欲睡和疲倦，影響身體發育，也會導致心理問題。導致兒童失眠有很多原因，比如壓力、藥物、攝入咖啡因等。想要改善孩子的睡眠，要讓孩子少看電視和手機，並儘量放鬆......

在孕期，孕婦晚上睡覺的時候，如果出現這幾個情況，千萬別大意！孕婦睡眠不好怎麼辦呢?接下來，就爲大家介紹一下這方面的內容。在孕期，孕婦晚上睡覺的時候，如果出現這幾個情況，千萬別大意！孕婦睡眠不好怎麼辦呢?接下來，就爲大家介紹......

睡眠對於一個人來說是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於一個人來說是非常重要的，但是準媽媽在孕晚期會感覺自己輾轉難以入睡，看了這些方法就不用頭疼了！睡眠對於每個......

妊娠期失眠症在臨牀上比較常見，主要表現爲懷孕後睡眠時間不足、深度不夠。因爲妊娠是一種特殊的生理過程，處於妊娠期的女性體內環境時刻都在發生着特殊性的改變，因而造成了失眠現象的出現。妊娠期失眠症在臨牀上比較常見......

褪黑素能治失眠嗎？褪黑素是現在較爲流行的一種營養保健品，據說有治療失眠的作用，那褪黑素真的對治療失眠有效果嗎？下面就來具體看看吧。褪黑素能治失眠嗎褪黑素對失眠有一定的治療作用。褪黑素是人體自身分泌的一種激素，來......

孕晚期失眠怎麼辦？孕媽媽失眠不但會傷害自己的身體健康，連腹中寶寶的健康也要受到影響，爲了自己也爲了寶寶一定要解除失眠情況吧。對於期待當媽媽的婦女，當醫生宣佈懷孕的好消息時，總是十分興奮、期待孩子的到來。但是在期......