膳食纖維指的是不能由人體消化道酶分解的植物源食物成分，能增加飽足感，同時還能促進腸胃蠕動，下面來了解一下成人每天的膳食纖維攝入量多少比較合適。成人膳食纖維每日推薦攝入量根據2015年至2020年飲食指南，平均每天女性......

寶寶一出生就知道如何去調節他們的攝入量，而父母的任務是關心他們寶寶的本能反應。過分餵食會使寶寶喪失飢飽調節的能力，可能形成暴飲暴食的習慣使體重超標。寶寶6個月大的時候懂得如何表達自己想吃東西。怎樣才知道寶......

鎂是維持人體生命活動必需的礦物質之一，身體缺鎂會對健康造成很大危害，一些嚴重的疾病例如阿爾茨海默氏症、糖尿病、高血壓和心臟病等都與體內缺鎂有關，下面來了解一下鎂的攝入量是多少合適。鎂的攝入量是多少合適根據美......

寶寶出生時，體內儲存的從媽媽身體裏獲得的鐵，對於足月的健康寶寶而言，至少可以滿足他們4個月內的生長髮育需求。但對於早產寶寶或者孕媽媽自身就患有嚴重缺鐵性貧血，這些鐵儲備能夠維持的時間會更短。寶寶出生時，體內儲存......

維生素C又稱爲抗壞血酸，是一種水溶性的維生素，故此不能在身體內儲存起來。生果和蔬菜，是維生素c的主要食物來源，下面來了解一下維生素c每日攝入量標準。維生素c每日攝入量標準成人19歲或以上男性：每日建議攝取量：90毫克女姓......

一項新的研究認爲，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長；寶寶出生時，其體重就會較低。一項新的研究認爲，如果那些“準媽媽”在懷孕期間牛奶攝入量不足，那麼就會阻礙寶寶的生長;寶寶出生時，其......

說到吃甜食，哪個寶寶不愛啊，尤其是包裝得五彩繽紛的糖果，簡直就是甜蜜的誘惑。很多媽媽在控制甜食的革命路上和兄弟倆做過的拉鋸戰也不少，好在最後結果喜人。最近，小編看到了一篇文章，顛覆了以往對糖的認知。今天和媽媽們聊......

寶寶每日維生素d攝入量是多少？寶寶從一定的月齡開始就需要每天補充維生素d，到一定的年齡就不需要了。想知道寶寶每天補充多少維生素d合適，就趕緊看看下面由小編準備的文章吧！寶寶每日維生素d攝入量是多少1、攝入量：維生素d......

在兒童中期攝入更多預製維生素A，而非β－胡蘿蔔素，與更高的肺功能和更低的固定氣流受限和哮喘發作風險相關。關於維生素A膳食攝入量與兒童呼吸系統結局之間關聯的縱向流行病學數據很少。近日，呼吸疾病領域權威雜誌EurRespi......

孕婦DHA每天攝入量是多少?從孕中期開始，準媽媽就要開始補充DHA，但DHA並不是攝入越多越好，若是沒控制好量，反而會產生副作用。那麼，孕婦每天需要補充多少DHA呢?孕婦DHA每天攝入量根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂......

最近有媒體爆出嬰兒米粉中含砷的消息，讓各位父母十分驚慌。砷，那不就是砒霜嗎？其實，在自然界的水中和我們每天吃的大米中，都含有微量的無機砷。根據世界衛生組織和我國的標準來看，這次米粉中檢測出的砷含量，遠在危險含量之下......

研究發現，與10分鐘的午餐坐位時間相比，20分鐘的午餐時間顯着增加了水果和蔬菜的消費量，並顯着減少了水果和蔬菜的浪費。據數據顯示，美國的兒童肥胖率爲18.5%，其中多數兒童沒有達到所要求的蔬菜和水果的攝入量，而且纖維、鈣......

不論是原發或續發性的高尿酸，若還一直吃高嘌呤食物，會讓體內產生更多尿酸，長期處於高尿酸，最常見的有感疾病就是「痛風」，下面來了解一下尿酸過高怎麼調理。飲食調整尿酸過高有很大一個原因是由飲食引起的，所以又被稱爲「飽......

魚肝油中含有維生素A和維生素D，是嬰兒生長髮育所需要的營養素，除了經常曬太陽且以母乳餵養的嬰兒在4個月以前可以不加肝油外，其他嬰兒應從出生後半個月開始加服，但要掌握好服用的劑量，因爲維生素A和維生素D攝入過量均可引......

孕婦維生素a攝入量標準中國營養學會建議，孕早期維生素A的推薦適宜攝入量是700μg/日，孕中後期的推薦攝入量是770μg/日，乳母的推薦適宜攝入量相當高，是1300μg/日。最高可耐受攝入量爲3000μg/日。一般來說，孕婦不挑食偏食......

寶寶每日維生素a和d的攝入量是多少？寶寶吃維生素a和d可不能隨隨便便的吃，國家有嚴格的攝入量規定，過量了可能會對寶寶的身體產生危害。如果您不知道兒童維生素a和d攝入量，就必須看看下面由小編準備的文章。寶寶每日維生素......

我家寶寶5歲了，每天該吃多少蔬菜？我家寶寶2歲，每天該喝多少奶？我家孩子10歲，該吃多少肉？接下來我們就看看孩子各年齡段各類食物推薦攝入量吧。兒童各年齡段各類食物推薦攝入量一、不同人羣谷薯類食物推薦攝入量；從2歲到成年，......

人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下人工餵養的孩子，滿月後要重新計算每日牛奶攝入量，滿月後的孩子要用全牛奶餵養，牛奶量的計算方法如下：寶寶每日牛奶攝入多少......

魚肝油應該從寶寶出生後15天（也就是第三週）就開始補充，最初每天吃一滴。如果大便正常，一週後就可以加到每天兩滴，逐漸增加，直到每天吃一丸。只要寶寶沒有腹瀉，就一直吃到兩週歲。魚肝油可以強壯骨骼，增強體質，它含有豐富的維生......

寶寶每日維生素a攝入量是多少合適？寶寶每天需要的維生素a是有明確的攝入量，寶媽不可給寶寶攝入過量，那會有危害的，究竟嬰兒每天需要多少維生素a呢？想知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！寶寶每日維生素a攝入量是多少合......