我們比較熟知的益生菌的功效便是保護腸道，而事實上不同種類的益生菌效果也會不同，那麼面對不同種類的益生菌該如何選擇呢，下面一起了解一下。腸道問題選擇這種益生菌俗稱A菌的嗜乳酸桿菌(LactobacillusAcidophilus)，可以......

早餐是一日三餐中很重要的一環，它關係着上午的活動能量，也關係着一日的飢飽，俗語說“早飯飽，一日飽”。從營養角度看，早餐也確是極其重要。因爲晚餐攝入的各種飲料，經過一夜休息已消化殆盡，消化道基本排空；尤其孩子一早醒來精......

家長們都知道，水果是天然補充各種維生素的上佳食品首選，都會經常給孩子吃水果。但是，什麼時候該吃什麼樣的水果，是有講究的，要特別地注意，不然效果只能適得其反。有些幼兒吃蛋會發生過敏反應，這主要是對卵清蛋白過敏，應避免食......

羊排是生活中常見的食材，營養價值高，但是卻有一股羶味，有的人不喜歡，那羊排怎麼做能去除羶味呢？下面就來具體看看吧。藥料去羶法燒煮羊排時，用紗布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫蘇等同煮，不但可以去羶，還可使羊排具有獨特的......

黑蒜是用新鮮生蒜帶皮放冰箱發酵而成，營養價值超高。很多人會用黑蒜黑蒜搭配其它食材煲湯，你知道黑蒜可以搭配什麼熬湯嗎?下面一起來了解一下吧!黑蒜可以搭配什麼熬湯：黑蒜苦瓜鯽魚湯材料：鯽魚400g、苦瓜半個、黑蒜2顆、......

現在快進入冬天了，很多人都開始想要煲一些養生湯，那麼什麼湯喝了對人身體好呢？今天小編要給大家介紹這幾款！現在快進入冬天了，很多人都開始想要煲一些養生湯，那麼什麼湯喝了對人身體好呢？今天小編要給大家介紹這幾款！“寒露不......

月子裏產婦需要大量營養，以補充在孕期和分娩時消耗的能量，但在產後一兩天最好吃些清淡且易消化的食物，以後逐漸增加含有豐富蛋白質、碳水化合物以及適量脂肪的食物。每日包括主食500克(饅頭、麪包、麪條、米飯);肉類或魚......

有媽媽們表示，生完孩子身體變差了，一到冬季就很怕冷，凍手凍腳。不僅月經期容易出現問題，還常常腹痛、怕冷、腰痠腰涼等......有媽媽們表示，生完孩子身體變差了，一到冬季就很怕冷，凍手凍腳。不僅月經期容易出現問題，還常常腹痛......

學齡前兒童應該有一個健康的飲食態度。理想情況下，他已經不用進食或拒絕進食表示自己的抗議，也不會將食物與愛和關心相混淆。一般（但並不總是）他會將進食看做是對飢餓的正常反應，將進餐看做是一次令人愉快的社會經歷。3到7......

寶寶怎麼健康吃肉？關於寶寶怎麼吃肉，寶寶最該吃哪種肉？每種肉應該搭配哪些蔬菜才能促進營養吸收？今天我們就聊一聊關於寶寶吃肉的各種注意事項！寶寶怎麼健康吃肉？關於寶寶怎麼吃肉，寶寶最該吃哪種肉？每種肉應該搭配哪些蔬菜才......

naturemade輔酶q10的主要功效是保護心臟，其中的所含的輔酶q10能夠爲心臟提供充足的氧氣，增強心臟動力，下面一起來了解一下naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃。naturemade輔酶q10哪些人羣適合吃1、癌症患者：naturemade輔酶q......

西瓜水果盅，原料：西瓜半個、草莓10顆、桃肉30克、菠蘿肉30克、荔枝肉5個。做法：①菠蘿肉切塊、桃肉切塊;草莓洗淨，備用。1、西瓜水果盅【原料】西瓜半個、草莓10顆、桃肉30克、菠蘿肉30克、荔枝肉5個。【做法】①菠蘿肉切......

麪包糠是製作油炸是食物必不可少的一種食材，裹上面包糠的食物油炸過後更加酥脆好吃，那麪包糠自己怎麼做呢？下面就來具體看看吧。做法一用料：低筋麪粉260克、雞蛋50克、生雞蛋黃1個、白砂糖15克、酵母4克做法：1、準備好材料......

5－9個月的寶寶，飲食營養很重要，現在就給大家介紹幾款育兒食譜供廣大媽媽參考．5-9個月寶寶的飲食寶貝廚房香蕉奶昔糊製作難易指數：★★適合對象：7個月以上的寶寶。原料：牛奶、香蕉製作製作方法：香蕉用攪拌機打勻，加入牛奶再次打......

木槿花是生活中常見的一種觀賞花卉，花的顏色有好幾種，美麗非常，那木槿花可以吃嗎？木槿花怎麼做好吃呢？下面就來具體看看吧。木槿花可以吃嗎木槿花可以吃。木槿花是一種食用花卉，食之可清熱利溼涼血，排毒養顏。吃木槿花早在《......

胡蘿蔔有黃、赤兩種，富有營養，含有豐富的維生素Ａ原－－胡蘿蔔素。維生素Ａ有維持上皮組織的正常結構，直接促進人體生長髮育的作用。不少兒童，特別是農村孩子喜歡生吃胡蘿蔔，一些城市父母也給孩子生吃胡蘿蔔，認爲生吃胡蘿蔔有營養。......

維護正常的生理機能。銅能幫助人體吸收鐵、運輸鐵和利用鐵。它能使鐵很容易進入骨髓，很快結合成血紅蛋白。銅能促使剛生出的幼稚紅細胞成熟，並很快釋放到血液裏。所以當人體缺乏銅的時候，會影響鐵的吸收，血紅素合成也減少......

蟲草花是一種真菌類，是一種營養價值很高的食材，具有一定的保健價值，可以經常食用，那買回來的蟲草花爲什麼會變黑呢？下面就來具體看看吧。蟲草花爲什麼會變黑蟲草花變黑可能是劣質蟲草花變質的表現。因爲蟲草花是一種食用菌......

現在人們的生活質量越來越高，儲存在冰箱中的食物也越來越豐富。但是，不難發現，很多食物正悄悄發生着變化。那麼，哪些食物不宜放入冰箱保存呢？現在人們的生活質量越來越高，儲存在冰箱中的食物也越來越豐富。但是，不難發現，很多......

牛肚是牛的胃部器官，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣等物質，是營養豐富的肉類食材。很多人喜歡吃牛肚，那麼你知道牛肚配什麼菜炒好吃?下面一起來看看炒牛肚好吃的做法吧!牛肚配什麼菜炒好吃：酸菜牛肚材料：酸菜50g、熟牛肚250g......