Q：吉林高女士：產後令我元氣大傷，進行怎樣的調補纔是科學可行的呢？A：的確，如果產後盲目地進補，很可能使身體迅速發胖。但是，如果這個時候刻意減肥，以期迅速回復產前的窈窕，結果身體在分娩時所流失的大量養分得不到及時的補充，如此......

聰明的狼媽媽的故事講的是，狼爸爸要出遠門，不放心家裏的狼媽媽和小狼，走之前千叮嚀萬囑咐不能隨便開門。狡猾的狐狸一家知道狼爸爸出門了，果然打起了壞主意，那麼狼媽媽是如何應對的呢？且看下面精彩的故事內容。聰明的狼媽媽......

生產完身體受到了巨大的損耗，這個時候的飲食一定要合理妥善，如：要比平時多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。生產完身體受到了......

當你懷孕時，你的飲食對兩個生命有着重要的意義，其中之一就是應該避開那些可能對你和你的胎兒的健康有威脅的食物。你一眼望去，你最喜歡的食物和飲料可能看起來很安全，但是仔細看過就會發現潛在的危險。這裏會介紹懷孕時應......

年輕的媽媽們都很重視科學育兒，其中，“慢半拍”的育兒理念正得到越來越多媽媽青睞。大家越來越意識到，媽媽事事包辦，孩子難自立。適當做個“慢半拍”的媽媽，對培養孩子的獨立性、自信心等更有利。慢半拍，多讓孩子去嘗試。比......

作爲準父母希望自己的孩子聰明可愛，就要抓住寶寶腦發育的黃金時期，爲寶寶提供卓越、充足的營養，媽媽首先要提高自身DHA和膽鹼的儲備。其實，我們日常生活中有許多健腦益智的食品，只要科學攝取，也能讓寶寶變得聰明伶俐。堅果......

孕期怎麼吃更健康？吃什麼能防孕吐？零食一點都不能吃嗎？想吃酸的怎麼辦？別急，聰明的準媽媽看過來！科學地選擇食物不僅有利於母體健康，更有益於胎兒的發育。1、最佳防吐食物晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相......

炎炎夏日，準媽媽們易出現各種各樣的飲食問題，影響自身及胎兒的營養，在此，湖南省婦幼保健院主治醫師楊桂蓮特爲您支招解難。問：天熱不想吃飯，可不可以少吃飯？答：準媽媽可選擇開胃或易消化的主食，如白米粥、小米粥、五穀雜糧粥、......

在嬰幼兒成長的過程中，維生素是很重要的營養物質。它們可以幫助發育、維持健康，因此應該要攝取充足。但是，有些寶寶可能無法獲得充足的份量，像是早產兒或挑食者，他們就需要額外的補充維生素補充劑。在嬰幼兒成長的過程中，維......

飲食多樣化飲食營養需要多樣化才能讓寶寶身體獲取所需要的影響物質，來自於不同的食物當中，要培養孩子多吃幾種食物，不要讓孩子出現挑食和偏食的習慣，要多做幾道菜，保證不同營養的供給。當孩子出現偏食或者挑食的習慣時，要及......

孕晚期胎兒的營養需求達到了最高峯，這時你需要食用高蛋白食物，以補充血漿的蛋白含量，維持血漿膠體正常的滲透壓。輕度水腫不一定需要藥物治療，但是如果發生嚴重水腫，應住院治療。正常孕婦到了妊娠後期常有輕度下肢水腫，這是......

對於產後新媽媽來說，正確的做好飲食調養非常關鍵，但是產後飲食調養一定要有所講究，可不是隨便吃吃就可以的，那麼到底產後新媽媽的飲食有何講究呢?請看下文給出的具體指導：你知道正確的進食順序嗎?先吃什麼再吃什麼?產後頭......

隨着小暑已過，天氣越來越熱，在這個炎熱的三伏天，準媽媽出現了各種的飲食困惑：天氣熱得沒有胃口，不想吃飯可以嗎?夏天水果品種豐富，能吃多點嗎?炎炎夏日，就不能喝點冰涼陰涼嗎?……孕期的飲食牽連着胎兒發育，所以......

1、把寶寶的胎教音樂再放給寶寶聽，即使在寶寶睡眠時亦可，因爲寶寶的耳朵24小時“營業”哦！2、自制一些黑白圖片，如棋盤圖、柵條圖或者父母的黑白照片等，這個時候的寶寶比較喜歡黑白分明的圖片。3、在寶寶的牀頭及兩側懸掛......

下面我們爲準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。寶寶聰明與否，除了與後天培養有很大關係外，胎兒期的營養也很重要。下面我們爲準媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。提案1.多吃增加胎腦細......

許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。許多女性爲了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白......

網上說的關於益智的食物，一搜就有一大堆，但是大多數對於很多孕媽媽來說都很不實用。孕媽媽選食物，要考慮兩大因素：一、經濟因素：大多數準媽媽都知道，吃燕窩營養價值很高。燕窩中含有一種高達10%的生物活性成分、人體必需的......

懷孕期間，有的準媽媽總會遇到感冒咳嗽的時候，對於準媽媽感冒這一常見疾病，專家建議，準媽媽們先不要急於用藥，在發現感冒初期可先用飲食加以調理，因爲飲食調理沒有副作用，對準媽媽來說是最爲安全的。準媽媽感冒先用飲食調理準......

鋅是人體必須的微量元素之一，是人體內約120種酶的輔助因子。沒有它，人體內許多生化反應將無法進行。據研究發現，2-6歲的兒童若輕度缺鋅，往往會出現身高、體重低於正常兒童的現象，嚴重的還可出現侏儒症。在臨牀上，缺鋅的兒童......

炎熱的夏季如何讓寶寶安然度過?要想讓寶寶度過一個清涼夏季，需要從飲食、起居等多方面下手，下面我們就來看看幾位家長的防暑育兒經。炎熱的夏季如何讓寶寶安然度過?要想讓寶寶度過一個清涼夏季，需要從飲食、起居等多方面......