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關於營養美食的寶貝資訊
有助孩子長高的理想營養餐
骨盆的主要成分是鈣、磷及少量的無機元素,如鉀、鎂、鈉等。因此,要想自己的孩子長得高,飲食應注意提供含豐富蛋白質和鈣、磷成分的食物,爲孩子的長骨發育創造良好物質條件。人體長高,主要取決於人體長骨的發育,尤其是大腿的......
2023-09-17
粗茶淡飯避免兒童性早熟
專家指出,兒童性早熟的原因很可能是營養過剩。日常生活中,“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。專家指出,兒童性早熟的原因很可能是營養過剩。日常生活中,“粗茶淡飯、蔬菜常伴”或許更有利於孩子的發育。即使......
2023-07-09
幫助孩子長高的食譜六
豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽,菠菜中所含的酶,對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。豬骨菠菜湯原料:新鮮豬脊骨250-500克,菠菜150-200克。製法:用清水洗淨豬脊骨,砍......
2023-09-17
多吃蔬菜水果直通骨骼健康
蔬菜水果屬於呈鹼性食物,可通過升高PH值,抑制破骨細胞的活性,促進成骨細胞的成骨作用。增加膳食中蔬菜水果的比例,可顯著減少尿鈣的流失。蔬菜水果屬於呈鹼性食物,可通過升高PH值,抑制破骨細胞的活性,促進成骨細胞的成骨作用......
2023-09-17
有助於肺炎寶寶康復的食物
專家表示:如果在寶寶患病期間,媽媽能做一些合適的食物,對寶寶的早日康復非常有幫助。肺炎是小兒最常見的一種呼吸道疾病,通常以高燒、咳嗽、鼻翼扇動爲主要症狀,有的伴有嘔吐、抽搐、流涕、咳痰等,多見於冬季,主查由於受涼、......
2023-09-17
寶寶多大可以吃牛肉?
牛肉含有豐富的營養,是非常適合寶寶的肉食,但要把牛肉做成適合寶寶吃的菜不是一件簡單的事情。寶寶多大可以吃牛肉?牛肉的肉質緻密,肌肉纖維粗硬,不容易嚼爛。而寶寶的牙齒髮育不完整,一般要到3歲左右才能把乳牙全部長齊或......
2023-04-12
寶寶腦發育5大必需營養素
科學研究表明,嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。爲使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。科學研究表明,嬰幼兒出生後大腦仍在迅速發育。爲使大腦發育得更快、更好,腦細胞必需的營養素髮揮着重要作用。......
2023-09-17
寶寶夏季營養餐:黃瓜炒豬肝
很適合夏季給予寶寶食用的料理,小黃瓜含豐富維生素C和E,可清熱、解暑、利尿、淨化血液、養顏美容、延緩老化。黃瓜炒豬肝(寶寶食譜——營養豬肝餐)1人份適用1歲以上材料:小黃瓜30克、玉米筍10克、豬肝60克、鮮香菇1朵、麻......
2023-09-17
夏季寶寶多吃毛豆提升智力
毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一,有助於改善大腦的記憶力,提高智力水平,因此備受家長青睞。此外,蠶豆、豌豆等豆類食品也因其富含蛋白質而受到家長追捧。毛豆、蠶豆、豌豆這3種豆子都是夏天盛產的蔬菜,在家庭......
2023-09-17
寶寶食譜推薦:巧做南瓜吐司
液體類材料+南瓜泥先放進麪包機,然後放鹽和糖,奶粉;材料:高筋粉,南瓜,奶粉,牛奶,雞蛋,黃油,白糖,鹽,酵母。時間:52分鐘。製作:1,南瓜切小塊,微波爐加熱熟(或者蒸熟);2,弄成南瓜泥;3,液體類材料+南瓜泥先放進麪包機,然後放鹽和糖,奶粉;4,再放麪粉......
2023-09-17
如何爲寶寶挑選安全的魚肝油?
兒童免疫力高低受營養素影響很大,在蛋白質、脂肪、糖、維生素、礦物質、水及纖維素等七大營養素中,維生素對於兒童的健康成長尤爲重要,是增強兒童抗病能力的重要途徑。專家指導嬰兒期營養素需求相對較多,此時消化功能較弱......
2023-09-17
莫讓零食禍及孩子的健康
現在,許多孩子正身受零食之害,油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食等直接影響兒童心理和生理健康,在一定程度上,導致了兒童肥胖、哮喘、厭食、好動和鉛中毒等多種兒童疾病的發生。因此,有關專家指出,孩子的這一不良飲食習......
2023-09-17
飲食祕方!讓呵護從頭到腳
寶寶益智吃什麼?寶寶護眼吃什麼?你知道你的心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物?現提供大家一張全身的食物地圖,告訴你“從頭到腳”的飲食祕方。護腦:餅乾 護腿:香蕉......
2023-07-09
讓寶寶更茁壯的粗糧食譜
小豆豆、老玉米常與寶寶(寶寶食品)的飲食無緣,因爲它們很難被消化。小豆豆、老玉米常與寶寶(寶寶食品)的飲食無緣,因爲它們很難被消化。不過,粗糧和雜豆都是營養豐富的好東西,寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生......
2023-07-09
補鈣食譜:五光十色蒸豆腐
原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小塊。青豆一小把,紅椒一個,姜一小塊,鵪鶉蛋數個,熟豬油一勺五光十色蒸豆腐原料:南豆腐一塊,豬肉餡一小塊。青豆一小把,紅椒一個,姜一小塊,鵪鶉蛋數個,熟豬油一勺做法:1.姜切成蓉,和在肉餡裏,同時加入料酒、......
2023-09-17
8種堅果讓寶寶更聰明
堅果含有優質植物蛋白和各種微量元素,營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人的10大營養食品之一。堅果含有優質植物蛋白和各種微量元素,營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它爲現代人的10大營養食品之一。......
2023-09-17
嬰兒副食黑名單 這些東西別亂吃
在母乳餵哺4~6個月至1歲左右斷奶之間,是一個長達6~8個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂於爲寶寶們購買或自制各種各樣營養美味的輔食,以期望寶寶們健康長大,但寶寶稚嫩的消化系統,對於食物是非常挑剔的,有好......
2023-07-25
零食好吃,但要適度
“吃零食”向來是孩子們最開心的事情。可讓爸媽煩惱的是,孩子零食不離口,正餐不想吃。平時挺規律的飲食習慣,現在全給打亂了。專家認爲,對於孩子,尤其是3歲內的孩子,其消化功能尚未發育完善,一旦飲食不當,易引起消化功能紊亂,......
2023-09-17
秋慄有助於提高寶寶抵抗力
秋天很乾燥,容易口舌生瘡,每天吃幾顆秋慄,能夠防治口腔潰瘍,還能夠維持牙齒、骨骼、血管的正常功能,防治骨質疏鬆、筋骨疼痛等,延緩衰老。秋慄中不僅含大量澱粉,蛋白質、脂肪、B族維生素的含量也很豐富。秋天剛下來的鮮板栗......
2023-09-17
幼兒佳餚:香奶雞肉小圓餅
營養功效:雞肉蛋白質含量高,脂肪含量少,並有一定量的礦物質和維生素,奶粉壯骨助長,組合成滋補強身助長的寶寶佳餚。香奶雞肉小圓餅原料:雞脯肉小半飯碗,蛋清一個,鹽、奶粉、黃酒、生粉適量,蔥薑汁少許。★製作方法:1、雞脯肉除......
2023-09-17
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