當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊，因爲這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳，腸胃消化功能沒有發育完善，需要母親起來餵母乳，所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內，媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣，看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害，同時也給寶寶的飲食上更多的規律性，養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間，應該定爲6個月以後，過程應該是循序漸進，並且是有所堅持的。
其實小編在寫文章的時候，有收集過一些網友的看過，有些覺得不應該訓練寶寶睡整覺，覺得應該要順其自然，不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓練過於“殘忍”。對此小編想說，好身體是革命的本錢，好睡眠是健康的來源，大人不健康，如何有精力去照顧寶寶，媽媽的懷抱固然安全溫暖，但是孩子並不是時時刻刻都需要。
這個答案就要回到了第一個問題了，不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺，而6個月以上的寶寶一般是可以添加輔食，輔食的添加可以減輕寶寶的飢餓感，一句話，母乳+輔食更抵飽，也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。
