養育孩子的過程中，讓父母們怒不可遏的事情一定會存在，幾乎無法避免。同時，父母們也認爲憤怒、生氣、讓自己情緒失控是不好的。那麼，家長忍不住衝孩子發脾氣怎麼辦呢？一起來看看吧！
養育孩子的過程中，讓父母們怒不可遏的事情一定會存在，幾乎無法避免。同時，父母們也認爲憤怒、生氣、讓自己情緒失控是不好的。那麼，家長忍不住衝孩子發脾氣怎麼辦呢？一起來看看吧！
忍不住衝孩子發脾氣怎麼辦
一、重視對孩子發脾氣可能造成的危害，經常告誡自己。
有人覺得小孩子應該管教，不發脾氣孩子不聽，管不住孩子，然而大喊大叫並不是管教，反而可能起到相反的效果。充分認識並重視發脾氣的弊端，對發脾氣的後果保持警惕，經常告誡自己不要發脾氣，才能使自己保持理性和平和心態。
二、如果實在忍不住想發脾氣，建議在爆發前離開，在心情平復後再回到孩子面前。
俗話說眼不見心不煩，越看越生氣，離開“犯罪現場”和讓自己怒火燃燒的火源，換一個地點和環境，比如到另一個房間一會兒，或者做點事情，讓自己情緒轉移並冷靜下來。
家裏有其他人的話，讓別人先照看孩子，如果沒有，可以使用安全圍欄，把孩子放在圍欄裏，如果讓孩子單獨在一個房間，要確保孩子的環境安全，不會受到傷害，不要把孩子單獨留在可能造成危險的地方。
這個方法同樣適用於無理取鬧和撒嬌撒潑的孩子，叫做“平靜中斷法”，我以前在文章裏也介紹過這種方法。
三、給孩子立規矩，讓孩子養成良好習慣。
孩子的睡眠、飲食從小養成好習慣，父母會輕鬆很多，孩子是一張白紙，生活習慣全在父母的培養。從小應該給孩子立規矩，什麼能做，什麼不能做，有界限，有規矩，在兩歲前，可能孩子不能完全懂得父母告訴他的話，但孩子會通過父母的表情、語言父母的態度，他會明白一些。所以告訴並要求孩子怎麼做，如果孩子破壞規矩，或者孩子發脾氣，要表情嚴肅，用嚴肅的口氣告訴孩子什麼地方做錯，正確的應該怎麼做。
四、尋求幫助，調整身心。
養孩子是一個浩大的工程，不應該由媽媽或爸爸單獨承擔，如果累了，要向家人傾訴並尋求幫助，可以出去散散心，放鬆放鬆，或者定期由家人照看孩子，自己去健身、鍛鍊等，調整身心，保持健康和積極心態。
