1、原因：
鼻幹主要反映的是肺燥，因此需進行潤燥。如果僅僅是鼻子幹，還未出現出血的症狀，可以通過一些果蔬涼血潤燥。
2、做法：
（1）多食用蓮藕、白茅根、柿子等果蔬；沒有出現炎症時，可以塗抹魚肝油。
（2）上火會加重鼻子乾燥，多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子乾燥症狀。
（3）蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜，能補充體內的各種維生素，有助於改善鼻子乾燥的狀況。
1、原因：
揪額頭的方法不僅可以有效地祛除鼻部乾燥，使鼻腔內的黏液分泌增加，保持鼻腔的溼潤，還可預防鼻出血、鼻炎以及感冒等疾病。
2、做法：
位於額頭兩眉頭中間的印堂穴，用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並做輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹爲宜。一般揪揉2分鐘。揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔溼潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏。
1、原因：
建議連續飲用3天，鼻咽乾燥的症狀會有明顯改善，長期喝還能使皮膚和毛髮恢復潤澤。
2、做法：
（1）“五汁飲”是緩解秋燥的古方，出自清代名醫吳鞠通的《溫病條辨》，該方由梨、蘆根、荸薺、藕、麥冬組成。具體做法是：取梨100克，荸薺50克，鮮蘆根60克，鮮藕100克，洗淨去皮後切碎；麥冬10克，開水浸上一個小時，洗淨後切碎；然後將5種材料混合榨汁飲用。
（2）五汁飲以鮮品爲佳，方中蘆根、麥冬若沒有鮮品，可以用開水浸泡或煎煮後取汁。
1、原因：
鼻外按摩可促進鼻黏膜的血液循環，有利於正常分泌鼻黏液。鼻內按摩既可增加鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，保持黏膜正常。有效減輕空氣對肺部的刺激，減少咳嗽之類疾病的發生，增加耐寒能力，拉動鼻中隔軟骨，還有利於防治萎縮性鼻炎。
2、做法：
（1）鼻外按摩。用左手或右手的拇指與食指，夾住鼻根兩側並用力向下拉，由上至下連拉12次。
（2）鼻內按摩。將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。
1、原因：
按摩此穴既有助於改善局部血液循環，防治鼻病，還能防治面部神經麻痹症。
2、做法：
以左右手的中指或食指點按迎香穴若干次。因爲在迎香穴位有面部動，靜脈及眶下動、靜脈的分支，是面部神經和眼眶下神經的吻合處。
1、不要挖鼻孔。鼻子內部是很脆弱的，如果大家經常用手摳鼻子的話容易導致鼻粘膜受損，導致鼻腔乾燥的情況出現。
2、如果家裏太過於乾燥，可以在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。另外再配個溼度計，以便隨時觀察居室的空氣狀況。
3、不管是夏天還是冬天，如果能堅持冷水洗臉洗鼻子，能增強身體免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助於改善鼻子乾燥的情況。
4、上火往往會加重鼻子乾燥，因此平時要多喝水，增強體內血液循環，能在一定程度上改善鼻腔血液循環，減輕鼻子乾燥症狀。喝水也要講究方法，要少量多飲。
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