正所謂防範勝於未然，如果能夠在日常生活中就注意對寶寶鋅的攝入的話，就不需要再刻意的爲寶寶補鋅了。今天小編會告訴爸爸媽媽五在補鋅原則，各位爸爸媽媽們可以以此對照，看自己做到了多少。
原則1：首先做到母乳餵養，因爲母乳中有足夠寶寶生長髮育所需的鋅元素。
原則2：4個月起要逐漸爲寶寶添加輔食，特別是瘦肉、雞蛋、動物肝、牡蠣、花生米、核桃仁等鋅含量較高的食物。
原則3：要從小教育寶寶養成不挑食，不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合吃。
原則4：平時還應注意不要讓寶寶吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
原則5：當父母發現寶寶因缺鋅而有厭食症、異食癖等時，應及時到醫院請醫生爲寶寶檢查血液的鋅含量，並根據身體的需要進行補鋅。
