有些寶寶吃得好，可是還是比同齡人更容易生病。其實，這是因爲寶寶睡得不好，也沒有形成良好的飲食習慣，所以才經常生病。預防寶寶生病，重要的是要培養恰當的生活習慣。
說來也奇怪，有些寶寶看起來瘦瘦的，可是就是身體棒棒，很少生病。有些寶寶不知道怎麼就跟“生病”特別有緣，三條兩頭就被抱去見醫生，明明就吃不少，怎麼還這麼“弱”啊？
其實，寶寶的身體素質並不是由身材決定，苗條寶寶也能有很好的體質。有些寶寶看起來也不瘦小，可是就是容易生病。怎麼這麼奇怪啊？其實，這並不神祕，歸根到底，那些愛生病的寶寶是因爲他們做了一些小“壞事”。
“壞事”？沒錯，這些“壞事”體質好的寶寶可是不會做的哦。
小事一：不愛喝水
“我不要我不要我就是不要喝水。白開水一點味道都沒有，都沒有酸奶和果汁好喝，一點都不甜，我纔不要哩。”
小編點評：不愛喝水的寶寶容易生病哦。
我們身體中的水就是一個“愛管事”的角，哪裏都有它的存在，水光榮地承擔了人體的所有代謝，可以幫我們排除髒東西，你看，這個“愛管事”的多重要啊。不知道父母有沒有發現，不愛喝水的寶寶比愛喝水的寶寶更容易生病，特別上了幼兒園之後，寶寶喝水量明顯減少，加上活動量增多，身體流失水量增多，生病的機會也相對多了。
要是你家娃真心不愛喝水，怎麼辦？
小編支招
1、無論是在家、外出，只要是醒着，每隔一小時讓寶寶喝幾口水。
2、寶寶睡醒後要馬上給寶寶喝水。
3、上幼兒園的寶寶要學會對老師說“老師，我要喝水”這句話。去幼兒園接寶寶時，也要隨身帶着一瓶白開水。
4、寶寶洗澡、運動後要及時喝水。
小事二：不愛吃菜
“我不要吃大白菜，大白菜好難吃。我也不要吃芹菜，那個味道好臭啊。不要吃生菜，乾乾的不好吃。”
小編點評：不愛吃菜的寶寶愛吃飯。
小編不由得感嘆現在的娃生活得太好了，都沒有被餓過，於是在這樣的優越土壤中滋生了許多挑食的寶寶，蔬菜成爲寶寶挑食菜單的頭號成員。可是寶寶啊，你們知不知道那些長得綠綠的小葉子裏面含有豐富的維生素或微量元素，缺少這些東東寶寶就很容易會反覆感冒。
綜上所述，要讓寶寶多吃菜。
要是你家娃真心不愛吃菜，怎麼辦?
小編支招
1、不要經常給寶寶吃“營養藥”，藥補不如食補。
2、很多寶寶不愛吃菜，主要是不愛嚼長長的菜葉，爸爸媽媽們不妨給蔬菜“換換裝”，變換多種菜式，例如，蒸雞蛋或炒米飯的時候，把菜切得很碎，這樣，寶寶就嘗不出來菜的感覺了。把菜包成餃子、包子也不錯。
小事三：晚餐吃得多
“哇，這個好好吃啊，我要多吃點，還有這個，嗯嗯，真香!”
小編點評：民間不是流傳說健康的飲食方式應該是“晚上吃得像個乞丐”，可是有的寶寶就是經不住香噴噴的飯菜的誘惑，“吃得比國王還好”。也有一些情況是是爸爸媽媽怕寶寶沒有好好吃飯，晚上要好好補回來，就瘋狂“慫恿”寶寶多吃點。這樣的飲食容易引起寶寶消化不良，造成寶寶夜間睡眠質量差，這樣寶寶就容易生病了。
那媽媽們要怎樣控制寶寶晚餐的量呢?
小編支招
1、改善寶寶飲食習慣很重要，晚餐時不要大魚大肉地吃，可以吃些好消化的食物，比如麪條、豆腐、稀飯等。
2、如果寶寶在幼兒園吃過晚餐了，回家後給寶寶吃些水果、幾片餅乾就可以了。
3、如果寶寶晚餐吃得多，不要吃完就睡，而要讓寶寶活動半小時，必要的時候飯後給寶寶吃點促進消化的藥物。
小事四：睡眠太少
“媽媽，就讓我再玩會吧，我玩多一下下再睡好不好嘛?”
小編點評：充足的睡眠是寶寶發育的先決條件，寶寶貪玩是天性。許多家長，不注意這一點，聽之任之，加上家長愛熬夜，對寶寶關心不夠，沒有培養寶寶早睡早起的習慣，寶寶每次都是玩得很累了才睡覺，第二天還要按時去幼兒園，久而久之，寶寶疲乏過度，就容易生病。
綜上所述：該行動時就行動，逼着寶寶去睡覺。
小編支招
1、晚上9點甚至更早時寶寶就應洗漱準備睡覺。
2、睡前家長應該關暗牀頭燈，製造一個良好睡眠環境，給寶寶講個溫馨的睡前故事，讓寶寶安靜入睡。
小事五：膽小，少與他人接觸
什麼，現在連膽小都不行啦?膽小還能生病，是不是真的啊?
可不是嘛。現在的寶寶，大多是獨生子，住在一間一間的商品房裏很少見到鄰居，與人交往的機會很少。一些家長，不注意提前訓練和心理準備，3歲以後，猛然讓寶寶上幼兒園了，寶寶自然就有明顯的恐懼和不適應，因爲心理的作用，寶寶有可能出現噁心、嘔吐，甚至咳嗽、睡眠不實等現象，可是如果去醫院檢查，卻發現沒有問題。
小編點評：多於他人愉快相處也是很好的預防藥哦。
小編支招
1、幾個月大的寶寶要多抱出去曬太陽，並與人多接觸。
2、會走的小朋友可帶去遊樂場、親子班，與同齡寶寶多接觸。
3、上幼兒園前去園裏參觀，慢慢適應那裏的情況。
4、上幼兒園最初幾周，每次接寶寶的時候，要多誇獎寶寶。讓寶寶喜歡幼兒園，減少上幼兒園的恐懼。
小事六：經常輸液
寶寶發燒這麼嚴重還不輸液啊，輸了液才快點好啊。爲什麼這樣會造成寶寶反覆生病的情況呢?
確實。有些父母，見寶寶生病就緊張，醫生不建議寶寶打針，家長卻強烈要求輸液。他們認爲寶寶發燒就是嚴重的表現，燒退了，纔是疾病好轉的跡象。所以，寶寶發燒就給寶寶打吊針，這是非常錯誤的。發燒只是一種症狀，並且一定程度的發燒是人體抵抗感染的一種反應，所以，如果判定寶寶只是普通感冒，血常規沒有明顯異常，不要見發燒就打針。這樣做會導致寶寶免疫功能紊亂，造成寶寶反覆感染。
小編支招
1、輸液還是吃藥，爸爸媽媽要聽從醫生建議。
2、1歲以上的寶寶，如果發燒的時候精神很好，能吃能玩，不超過38.5℃，這個時候給寶寶多喝水，而不是急於輸液。
Tips：如果寶寶經常生病，首先要排除一些病理性的因素，做一些全面的檢查。如果寶寶沒有異常，那麼在寶寶不生病的時候，瞭解寶寶自身的一些特點，注意改善一些不良習慣，就能使寶寶的發病率降低。
其實，父母對生病的概念存在極大的誤區。生病也不全然是壞事情。寶寶每生病一次，機體的抵抗力就增強一些。那麼寶寶要生幾次病才需要家長格外關注呢?
來算算寶寶一年感冒的次數吧(注意，兩次感冒時間相差一週以上才能算兩次感冒)，0-2歲最多7次，3-5歲最多6次，6-13歲5次。在臨牀上，如果超出上面的標準，或者上面各年齡段患支氣管炎或肺炎的次數分別超過3、2、1次，我們就診斷寶寶是反覆呼吸道感染，那就要仔細檢查發病原因了。
