寶寶小的時候爲了餵養的方便，一般都是和大人一起睡覺的，很多家長等孩子斷奶以後，就開始訓練寶寶獨自睡覺了，但是寶寶一個人睡覺怕黑不敢睡，怎麼辦呢？父母要做好哪些心理輔導呢？一起來看看吧！
斷了奶，分了牀，有了自己的房間，這下孩子總該能好好睡覺、自己也能好好休息了吧？
這樣的想法，很多寶媽都曾滿懷期待，然而很快就發現事情遠沒有那麼簡單，雖然晚上孩子是要自己睡了，但又鬧出來很多幺蛾子：晚上睡覺必須開着燈，睡前必須要媽媽抱着，半夜還會時不時驚醒起來找媽媽，甚至還要打孩子想象中存在的“小怪獸”……
不同的孩子，晚上睡覺時出現的“問題”也有所不同，而最普遍的問題就是“怕黑”，甚至可以說，其他的那些個問題很多都是由怕黑演化出來的。
對於小孩子來說，怕黑其實是一個正常現象，黑暗本來就意味着人類視覺的死角，也意味着人類無法掌控，而孩子的邏輯觀念又不夠成熟，無法正確區分現實與幻想，因此往往會覺得那些可怕的夢魘都是真實存在的，也就難免對此產生恐懼感；但隨着孩子年齡增長，生理和心理都日趨成熟，怕黑的情況也就會逐漸消失了，不過在此之前，父母一定要做好引導工作，不要讓孩子產生心理負擔。
孩子怕黑不敢睡覺？父母要做好心理輔導，別讓孩子變得脆弱而敏感。
1、給孩子一個擁抱
說一千道一萬，當孩子怕黑不敢睡覺時，父母首先要做的應該是先安慰孩子，給孩子一個擁抱。
有些父母總覺得孩子怕黑是“毛病”，需要糾正，尤其是男孩子的父母，在孩子怕黑不敢睡覺時反而把孩子丟下，讓孩子自己“克服”，這顯然是錯誤的，只會導致孩子感覺緊張、恐懼。
父母不要吝嗇自己的擁抱，在孩子叫媽媽叫爸爸時，先抱抱孩子，聽孩子講述自己的恐懼，再鼓勵孩子直面恐懼、破除恐懼。
2、向孩子普及黑暗、鬼怪的知識
恐懼往往來源於未知，孩子怕黑、怕鬼怪是因爲對黑暗一無所知，如果父母能夠幫助孩子去認識黑暗、瞭解鬼怪的所謂“來源”，就能更好地幫助孩子脫離對黑暗的恐懼。
其實，有很多繪本都很適合用來幫助孩子認清黑暗，比如說《小怪物怕黑》、《吃掉黑暗的怪獸》等等，現在網購無比發達，家長們可以嘗試一下哦~
3、減少可能導致孩子恐懼的因素
孩子怕黑，怕的不是真的黑，而是怕自己想象中深藏黑暗的種種恐怖，怕的是自己想象出的危險。
而想要孩子不再怕黑，父母應該“釜底抽薪”，減少生活中可能導致孩子恐懼的因素，比如說不讓孩子去看那些血腥、恐怖的影音作品，不讓孩子接近危險的地方。
父母尤其要注意的是，平時絕不能用怪物的形象來威脅孩子，比如說什麼“你不聽話就會有妖怪把你抓走吃掉”，這樣的話一時之間或許能夠讓孩子安靜、順從，卻會給孩子留下巨大的心理陰影。
可不要小看孩子怕黑這個問題，這對於孩子長大後的安全感成型影響甚巨，父母們不要掉以輕心哦~
