杜絕孩子玩遊戲是不可能的，而且孩子玩遊戲有助於提高智力發育，好處多多，同時也存在弊端，那麼孩子這樣玩遊戲就不會被遊戲玩！
近年來，各類手機遊戲不斷走進我們的生活。提起電子遊戲與孩子的關聯，相信家長都有自己的判斷，允許孩子玩，但絕對不希望孩子沉迷遊戲。
知己知彼，方能百戰不殆。我們只有瞭解遊戲讓人上癮的原因，才能知道如何防止孩子沉迷其中。
遊戲讓人上癮的原因不可否認，電子遊戲極易上癮，那麼遊戲的魔力究竟來自於哪裏呢？這其中，包括兩方面的原因——遊戲自身機制和遊戲者自身因素。
在此之前，我們需要弄清一個事實，那就是，怎樣的行爲算是成癮。其實成癮行爲在我們的生活中隨處可見，不停地刷新微博、要看完郵箱裏所有未讀郵件、不停地整理房間、一口氣看完一部電視劇難以自拔等行爲都有成癮的傾向。
表面上看，這有點像強迫症，因爲並沒有人引導您去不停地做這些事。但實際上，這些行爲和沉迷遊戲的背後機制是相同的，遊戲只不過是開發商爲了留住玩家，把人們的慣性心理集中應用在遊戲之中而已。
遊戲的自身機制人們會本能地追逐目標，而遊戲則把目標具體量化：給您的每一關打分、評星、記錄通關時間，還有玩家成績排行榜，讓您對未達成的目標更加迫切。
上癮的另一個動機是渴望，而遊戲總是不斷地給人渴望：您總是覺得我差一點就能怎怎樣，差一點就能過關、差一點就能贏、差一點就能抽到ssr。
多數遊戲中都包含社交功能：加好友、組隊刷boss。如此一來遊戲好友之間的羈絆也讓您很難完全退出遊戲。
遊戲的新手運：在您剛進入遊戲的時候，好像運氣特別好，很容易得到好的裝備。玩了一段時間後，這種運氣就不在了，兩者之間的巨大落差讓您不服氣，總以爲繼續玩下去自己還會有一開始的好運。
最近發展區與玩樂迴路：當您開啓一個挑戰，如果太難，您會焦慮退縮；如果太簡單，您會覺得無聊。所以遊戲設置總是介於難和簡單之間，給您動力繼續。遊戲基本都設有新手引導，跟隨系統學習的過程中還會不斷給您獎勵。隨着您的操作越來越熟練，遊戲難度也不斷升級。這個過程不僅能讓您高效地學習，同時還享受學習過程。
遊戲者本身的因素除了遊戲設置本身的機制之外，遊戲者自身條件也是影響其是否上癮的重要因素。
缺愛如果在孩子成長過程中，父母忙於工作，對孩子缺少關愛和陪伴，他就會尋找其他渠道彌補這種空缺，而遊戲恰恰是最方便、最容易獲得的。
缺樂趣有些孩子成長過程中課餘活動匱乏，家長想不到帶孩子做親子游戲，也不常去戶外玩耍，開拓各種新鮮的遊戲活動。由於缺少其他興趣愛好，他除了遊戲沒有其他的消遣，自然容易深陷其中。
青春期最容易上癮的年齡當屬青春期。在這個年齡的孩子，學習能力最強，無論難易遊戲，都容易上手。而且這時候孩子腦中分泌的多巴胺最爲強烈，對快感和愉悅的體驗遠勝其他年齡。
青春期處於剛剛成年的邊緣，孩子會在現實中遭遇大量難以解決的事情，容易藉助其他活動緩解痛苦。青春期孩子學業壓力很大，容易藉助遊戲的虛擬世界作爲放鬆、發泄，甚至把遊戲視爲逃避現實的手段。
同時，青春期的孩子對父母依賴減弱，更願意和同齡人在一起，所以遊戲的社交屬性對他們的影響比較大。
接觸遊戲的年齡美國兒科學會的報告建議，18個月以下兒童不應接觸電子產品；18-24個月的孩子可以觀看高質量節目，家長必須陪同；2-5歲孩子每天在屏幕前時間不得超過1小時。
在這階段，幼兒通過與人互動，大腦的發展會更好。而且在幼兒階段，他們的大腦執行控制力較弱，一旦開始玩遊戲，難以自控。虛擬遊戲還會佔用他們發展其他能力的時間，並讓他們混淆虛擬和現實。電子產品還會影響他們的視力。
到了小學高年級階段，可以讓他們適當接觸電子產品，但要嚴格限制玩耍時間，並鼓勵孩子將電子產品中學到的東西和現實世界的其他遊戲活動結合起來。
好遊戲長什麼樣看了這些，您已經知道爲什麼遊戲讓人上癮。禁止孩子玩遊戲顯然不是最好的解決方法。瞭解這些因素之後，我們可以避開雷區，爲年齡適當的孩子選取好的遊戲。現在多數網絡遊戲實際上是爲年齡17歲以上人羣設計的，這類充斥着大量競技、充值元素在其中的遊戲非常不適合孩子參與。
在給孩子選遊戲的時候，不僅要注意遊戲的質量，家長也必須提前進入遊戲感受一下，這款遊戲是否適合自家孩子。這也是爲了在孩子接觸遊戲後，您能和孩子在遊戲上擁有共同話題。
一款高質量、適合孩子的遊戲，有幾個標準：
1、最好是單機遊戲，避免網絡社交。
2、情節、畫面和背景音樂設計有較好品味。
3、不容易成癮：比如，不需要充值、不需要通過長期在線來提升技能。
4、能夠擴充某一領域知識，引起孩子興趣，幫助促進「學習遷移」。
平時可以依據這些原則挑選遊戲。
