想想親子對話中提及考試的頻率有多高？數數孩子每天花在念書、考試、檢討考卷、因考試難過或高興的時間有多少？你就可以知道家庭生活與親子關係受考試影響有多深。高雄市學生輔導諮商中心心輔員、常爲老師父母辦親職講座的高雄市莊敬小學教師陳玟如分析，過度重視考試分數，幾乎是親子衝突的最大肇因。
但你也不可能爲了避免衝突，就完全不理會考試。陳玟如認爲，父母還是要在乎考試，態度應該是，考試很重要，但是不可怕。
考試的積極目的是，孩子可以透過考試知道我真的會了嗎？我在同儕間的位置在哪裏？可以如何調整學習？更現實的是，目前重視考試分數的學習氛圍中，考試的表現會形塑孩子的自我形象。
你的在乎會影響孩子，讓他在乎學習，在乎生命中許多檢核和關卡，在乎往後更多重要的大型考試。
“在乎考試”能載舟，亦能覆舟。許多考試失常的孩子不是不會，是因爲爸媽對分數的錙銖必較使他懼怕考試。
大原則是，父母要在乎過程甚於結果。在考試前，有沒有準備？在考試後，有沒有想辦法將不會的弄懂？
要陪着孩子順利度過這些考試，必須掌握以下原則：
回到評量本質：臺北市南港小學輔導主任許育健認爲，段考是在學習範圍中抽五十題來考，而這五十題並不等於能力，只要孩子不是大幅落後，就毋須擔心。而且評量就是“學習的健康檢查”，爲的是讓學習更有效率，父母的態度是，看見他沒弄懂、需要幫忙的部分，而非爲什麼粗心扣了六分。
瞭解分數的意義：分數有意義，但是必須放在你瞭解孩子身心及學習狀態的脈絡下去解讀。孩子的學習是快是慢？優劣各是什麼？
關注孩子“考試”之外的成就，培養學科之外的興趣：把學習時間抽一部分讓孩子運動、培養多元興趣，孩子能發展出除了學科外的興趣，短時間考壞了不會被打敗。當考試壓力大時，也有自己抒壓的方式。其中閱讀能開啓孩子終身學習之門，尤爲重要。宜蘭縣成功小學教務主任高介仁以近二十年的教學經驗觀察，在國高中學習突飛猛進的學生，多半是在小學就養成很好的閱讀習慣。
用態度影響小孩子、用支持陪伴大孩子：面對考試分數，父母介入的方式必須隨年齡改變，孩子年紀愈小，愈容易受你的態度影響，帶着小孩子重視考試但不在乎分數，陪着大孩子度過考試帶來的挫折與低潮。高介仁提醒，小學的成績多是父母的努力，但用力愈深，到初中愈容易掉下來。他建議，維持在班上前三分之一就很理想，不用考一百分或前三名。
學習的歷程從片段到統整，從記憶到應用，無論考試怎麼考，王道是養成孩子廣泛閱讀的興趣，呵護他對知識的好奇。即使他在幾次的考試中不盡如人意，卻可以在長長一生中，拿到漂亮成績單。
小編整理了孩子初中小時因考試衍生的十二個常見困擾，幫助孩子度過考試，也幫助爸媽通過考驗。
低年級任務
熟悉考試遊戲規則
Q：要怎麼幫助一年級的孩子理解“考試”是什麼？
A：孩子在面對生命中第一次段考前，老師已經帶着他考過好幾次小考，他也從中知道規則，包括：考試時不能看課本、考試有時間限制等。小一的考試內容不難、範圍也不大，基本上只要跟着老師進度走不會有太大問題。
現在的評量方式也比我們成長時更多元。例如不少小一段考時會以闖關方式來評量孩子“認念”及“拼讀”注音符號的能力。先放輕鬆讓孩子去考試，考完有問題再和老師討論即可。若你還是擔心，可找坊間評量讓孩子熟知考試題型，什麼是填充、什麼是連連看等。
Q：孩子每次考試都寫不完，怎麼辦？
A：先確認他是“不會寫”還是“來不及寫”。如果不會寫，必須找出他卡在哪裏，幫助他。如果是來不及寫，可能是因爲發展比較慢，或是缺少考試策略。
每個班級都會有一、兩個認知學習沒問題，但寫字特別慢的孩子，他們只是小肌肉發展慢，握筆吃力，在一年間會和大家一樣。發現孩子比較慢，可先找老師討論，有經驗的老師通常會給他多點時間寫完。
另一種狀況是，孩子遇到一題不會就卡住，接下來的題目就來不及寫，或者，低年級孩子的專注力普遍很短暫，很難好好坐着寫完一張考卷，他需要的是考試策略。
Q：孩子的理解和表達都沒有問題，但是考出來卻一團糟，“連連看”的題目他連成“喝”電影、“看”禮物、“送”飲料，這是怎麼回事？
A：若孩子知道什麼是“連連看”，平時的表達與理解都很順暢，他很有可能是閱讀理解有困難。
“閱讀理解障礙”是“學習障礙”的一類，有閱讀理解障礙的孩子口語流暢、應對正常、習寫也可以抄得很漂亮，但是遇到文字卻看不懂。
這也是考試的正向意義：找到孩子的學習困難，幫助他。每班都有一、兩個學習有特殊需求的孩子，他們不是不能學，只是不適合主流學習方式。考普通話時用唸的他就懂，數學學習也沒問題，如果可以找到正確的方式，他其實可以考得很好。學校都有資源班，可以幫忙做判斷。
Q：孩子成績表現優異，我該不該給獎勵？
A：儘量不要。許多心理學研究顯示，過多的外在獎勵會破壞主動學習的內在動機。
當你設定了九十八分可以拿禮物，會讓孩子覺得讀書是爲了禮物，忽略了考九十七分其實和九十八分一樣厲害，忽略考試過程的獲得。於是他考了九十七分，得到了好成績，但不快樂，甚至可能爲了那一分大哭、跳腳、作弊。
如果要獎勵，標準也不要是“分數”，應是“努力”。例如在認真唸書準備月考之後，全家上館子吃飯、或是弄個“週末電影院”全家一起看場電影。
少一點物質性的獎勵，多一些“社會型獎勵”，例如讚美、微笑、擁抱、注意等。例如孩子考了九十八分很高興時，你可跟他說：“媽媽看你很高興，因爲你很努力。媽媽也很開心，因爲媽媽看到你很開心。”讓孩子感覺到，你的高興是因爲他，而不是因爲分數。
有兩個以上孩子的家庭，考試的獎勵要更細心，否則很容易引起手足的比較。每次考試一定有人好有人差，當你給了考得好的哥哥獎勵，考得差的弟弟很容易覺得：“哥哥考得好，媽媽比較愛他。”
高雄市莊敬小學教師陳玟如的做法是，每次月考後，全家上館子做爲“慰勞儀式”。這時候她會找機會和孩子聊：“我看出弟弟有點難過，你是不是覺得考試沒考好？”讓孩子有機會說自己的感受或困難，不會因爲考不好就覺得自己很差勁。
陳玟如強調，當我們在孩子考好時考慮要不要給獎勵時，別忽略了，考壞的孩子更需要你的鼓勵。
許多爸媽使用獎勵是爲了幫孩子創造學習動機。友緣基金會副執行長黃倫芬認爲，給點小獎無妨，但是在給物質獎勵時請肯定他的能力、他做得好的部分。
例如總是定不下來的孩子依約把考卷好好寫完，分數也較之前進步，給禮物時一定要讓他知道：“看來你有這個實力。”
政治大學教務長詹志禹建議幾個提升孩子學習動機的方式：1.找到他有動機的點誘導他做更多；2.安排他的成功經驗；3.設定難度，太容易得到或太難完成的任務都不是好目標，每個任務都大約有七成成功機率、三成失敗的可能，是最適性的挑戰，花一段時間，他會發展出動機。克服困難本身也是一種動機。
中高年級任務
養成學習態度
Q：三年級之後，考試分數直落，低年級輕輕鬆鬆就拿九十幾分，三年級後唸了好久還是八十幾分，是怎麼回事？
A：低年級學習內容少，老師會反覆練習，小三多了社會科和自然科，內容也變多了，孩子需要時間適應。小四升小五時，多數孩子分數也會掉下來，這是他在適應新的學習，別急着送他去補習。
爸媽不妨抓住這個轉變機會跟孩子說，因爲他成長了，學習變得更有挑戰，也要隨之修改讀書方式，陪他找出是因爲少做了哪些步驟，讓他遇到題目時似懂非懂，或是根本不懂。
臺北市南港小學輔導主任許育健提醒，高年級要多一點判斷、思考、綜合的學習，若孩子只會背，成績會下降。
Q：段考前，孩子該排定複習進度嗎？
A：不需刻意安排複習進度，但可以營造備考的讀書氛圍。
上安親班的孩子，已經寫了很多考卷，回到家就和孩子吃吃點心、聊聊天即可。即使沒上安親班，段考前一週幾乎是學校的小考複習周，孩子只要跟着小考進度唸書，就可以達到複習效果。過度複習很容易打壞學習胃口。
營造準備考試的環境，高雄市莊敬小學教師陳玟如的做法是，段考前一天，家裏打電動、看電影的玩樂性活動先暫停，全家安靜看書。讓孩子知道，家人不能幫他念書，但是可以陪伴。
如果孩子沒有上安親班，學校考試也不頻繁，可以鼓勵他排讀書進度表，並輔以坊間的評量，挑符合考試進度的單元做做看，查看自己有沒有唸到重點，也比較心安。
規劃讀書時間的能力，到初中愈形重要。但無法一次到位，你必須陪着孩子經過“計劃→執行→檢討”好幾次循環後，他纔會學到比較好、適合自己的方法。
比考前複習更重要的是考後檢討，協助孩子將考試不會的題目弄懂，或調整學習方式，這纔是“評量”的目的。
Q：孩子的考卷中充滿了荒謬的考題與不合理的答案，我要怎麼跟孩子說明、和老師溝通？
A：荒謬考題與不合理答案一定會遇到，這時候，跟孩子說你的想法：“我覺得不合理，因爲??”但也儘量不要批判老師：“但是媽媽知道老師想的??”這情況下，分數一點意義也沒有，思考與真理比分數重要多了。
但還是可以鼓勵孩子表達。如果孩子夠大，鼓勵他去解決問題，爭取分數，“如果你可以去和老師討論，很多同學也會感謝你。因爲老師可能不知道他出的題目有點小問題，你提出來，老師會很欣賞你，就像媽媽很欣賞你。”他只要去做就替他拍拍手了，結果如何不重要。
如果孩子小（中低年級），會怕找老師討論，你可以口頭或寫家校聯繫本代爲轉達。
孩子上初中後，父母的介入要更少，一來是孩子不喜歡爸媽學校生活涉入太多，二來是考題的好壞很難改變。
要記得，無論做什麼迴應，你只要對孩子負責就好，老師的迴應可以略過，不要爲了爭對錯讓孩子在中間爲難。最重要的還是孩子。
Q：我的小孩成績中下，考試總是考不好，原有的回家作業，加上大量的訂正考卷工作，擠壓晚上唸書時間，讓他隔天的考試也考不好，日復一日惡性循環，作業量就像滾雪球般愈來愈多，我要怎麼幫他？
A：老師如果沒有顧及個別差異，又用傳統的做法要求孩子反覆訂正考卷，會造成他很大的負擔，非但沒有幫助到學習，還佔去學習及休閒時間。
而且你很明白，寫再多次都不會對他的學習和考試有幫助。
建議爸媽可以去和老師討論，先表達孩子的努力，父母也有協助他，但他真的學習較慢，錯誤較多，訂正罰寫時，規定錯一個寫三次，他可不可以錯一個寫一次就好？或是可不可以用其他的作業來抵罰寫？爲孩子爭取比較有利的方式。
和老師溝通時要注意禮貌，態度誠懇，避免親師對立。
初中任務
堅守學習的基本價值
Q：才初一，孩子班上就已經開始有作弊了，我的小孩回家抱怨，我該怎麼處理？
A：每天五、六科，接力似的考試，讓許多初中從一年級就作弊頻傳。
在補習班擔任老師的張婕認爲，如果成人太在意分數，孩子就會在意。當有同學作弊，回到你對學習的要求：“我不在乎你的名次，我比較在乎的是你是不是個誠實面對自己的人。”他也許認爲，小考作弊以至於平時平均分數拿到九十分的同學，就算段考只有六十分，學期平均分數也比他高，不公平。你可以帶他去思考學習的價值，或是將眼光放遠：“現在的考試分數不影響升學，初中畢業的會考，也不太可能作弊。”
如果孩子只是抱怨，傾聽和對話就足夠，對話過程他也在學會做判斷。但如果班上的集體作弊已經影響到孩子、要求他加入，你就有必要跟老師或學校反映。但是請老師一定要保護孩子。
Q：要如何協助孩子做“考卷管理”？
A：初中分科系、考試多，叮嚀孩子將每科考卷分別用夾子歸類，段考前將考卷翻出來，看看小考時錯的弄懂了沒。
基隆市正濱初中國文老師樑雅晴常協助班上學生做各科訂正，她不要學生將題目及選項抄一次，而是要求學生將錯的那一題的每一個選項都弄懂。她認爲，試題提供那些選項是有原因的，將選項釐清有助於全盤瞭解。
樑雅晴認爲，因爲學科屬性不同，每科考卷管理方式不同。例如國文科知識較零碎，需要長時間閱讀，所以段考前將小考錯的、猜對的題目再做一次。社會科課本雖然簡單，但重視統整，她就要求學生將考試錯的，或是統整性題目的圖表剪下來，貼在課本相關位置，做爲補充教材。
Q：孩子初中的考試總是考得很差，讓他像一隻挫敗的公雞，我該如何幫助他？
A：考壞了，孩子除了沮喪沒有達到目標外，最讓他擔心的是隨之而來的處罰責罵。面對考試的挫敗，有人因此覺得自己是個失敗者，也有人反而練出愈挫愈勇的勇氣，這取決於父母的態度。格瑞思心理諮商所所長莫茲婷建議父母，在孩子考差時，做以下幾件事：
同理挫敗心情：用“如果我是你，我也會覺得難過。”取代指責：“會考出這種成績都是因爲你不用功！”或是焦慮：“怎麼辦？要不要重考？要不要去補習？”
從事恢復活力、有益身心的事：例如運動、旅行、唱歌等。不要期待沮喪可以瞬間消逝，這些活動除了可以沉澱心情、累積能量外，孩子也藉此思考生涯和讀書方法。
提取成功經驗：光對孩子說：“下回你一定考得更好。”是不夠的。我們必須連結孩子認同且深具意義的成功經驗。例如他總是把同學養不活的蟲照顧得很好：“媽媽很佩服你，可以把每隻蟲照顧得這麼細心，你怎麼辦到的？”聚焦孩子具體的成功經驗，給予讚許，並轉換成爲目標繼續堅持下去的動力。
家人的支持打氣：爲孩子努力過程的每個小成功喝采，並適時分享你生命裏的失敗經驗。在他心情平穩後，討論考壞的原因、修正讀書方式。
Q：上了初中，老師的眼中只有分數，孩子的價值等於分數，我覺得很心疼，可以做什麼？
A：現實的狀況是，用分數評價學生的狀況在初中仍常見，父母在孩子上初中前要有心理準備，孩子可能會遇到這樣的情況。
在這三年裏，你必須做爲他溫暖寬厚的力量，當他滿身傷痕時，回到家還有人可以講講話、支持他。
降低孩子對分數的在乎，首先守護他，讓他至少不討厭學習；接着鼓勵他保留實力，考完試把不會的弄懂；最重要的是讓他知道，分數不是全部，他還有許多很棒的優點。
這種狀況下，有多元興趣的孩子比較容易找到抒壓方式，親子關係好的孩子才願意來找你幫忙。
