是的，做父母是疲憊的。特別是家裏有一個愛緊張、焦慮、膽小的孩子。這些看起來敏感焦慮的孩子，他們的情感就像海綿一樣特別容易吸收來自環境中各種因素對他們的影響。所以在生活中，家長真的要很注意，一不小心你說的話、你做的事、你和孩子之間的一個眼神，就會成爲孩子眼裏最可怕的“惡魔”。
1.用孩子最害怕的事情懲罰他們。比如：生活中你的孩子害怕一個人在牀上睡覺，你告訴他們不上牀的話牀底下的怪物會來欺負他們。在孩子的心目中會認爲：家裏的某個地方潛伏着某些可怕的東西。
再比如在生活中，因爲家長很累和沮喪，你就威脅孩子他們不準看電視、不準玩電子產品，但是你卻沒有執行。所以你和孩子之間的溝通越來越糟糕。
去幫助孩子，不要去威脅孩子，特別是用孩子最害怕的事情去威脅他們。這真的不是在幫孩子，而是在害他們！
2.家長注意自己的說話方式，不要當膽小和焦慮的父母。記得網絡上有人這樣說過，一個女人自從當了媽媽之後，就會變成世界上最勇敢的女人。有了孩子之後，你還會怕這個、怕那個，你的孩子能不怕嗎？把家長的焦慮強加到孩子身上，他們就會更焦慮更膽小。
在和孩子說話的方式上，如果你的孩子膽小愛焦慮，就不要讓你的孩子聽到更多的周圍的人在聊的一些他們可能害怕的事情。
孩子在學習着家長的模樣，家長如果表現出來的前怕狼後怕虎，他們自然膽大不起來。家長如果表現出遇到問題解決問題的態度，孩子即使遇到很害怕的事情也會想到辦法去緩解自己的情緒和態度。
3.孩子膽小敏感，一定要把所有的事情都做好規劃。對膽小敏感的孩子來說，突然的決定會讓他們很害怕和緊張，比如突然安排孩子去一個陌生的地方吃飯、突然決定去某個地方遊玩、突然安排和朋友們之間的聚會，這些都會讓孩子害怕和緊張。所以在生活中對於焦慮的孩子來說，他們希望和喜歡的生活是一成不變的。
如果有任何計劃的改變，孩子需要提前得到警告。這也是家長要注意的，提前告訴孩子可能會發生的事情，讓他們提前做好準備，這很重要，真的很重要！
對於家長來說，我們要做的重要的是保持平衡，但更重要的是家長站在孩子的角度考慮問題，考慮他們的小心思、小情緒、小緊張，這纔會真的去幫助孩子。
