預防寶寶中暑的第一個方法，是高溫減少戶外活動。
做法：
1、戶外活動雖然能鍛鍊身體，但夏季酷暑天氣來臨時，應該儘量避免讓寶寶到高溫戶外活動35度以上的高溫下帶寶寶曬太陽的做法是不可取的。
2、應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間去活動，出去要給寶寶用防曬霜，戴帽子，要保證充足的水份補充，準備小手巾或溼巾。
3、如遇帶寶寶參加野外活動、外出旅遊或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等，不要讓寶寶在太陽下長時間曝曬，並注意到陰涼下休息。
預防寶寶中暑的第二個方法，是室內要多通風。
做法：
1、即使是讓寶寶待在空調房間，也要在早晚定時開窗通風。
2、開空調一定要注意不要讓室內外的溫差太大，同時要注意，不能在寶寶在空調房呆太久，也不能讓空調、風扇對着寶寶吹，以防遇涼感冒。
3、寶寶身體的體溫調節功能並沒有完全發育成熟，當脫離空調環境後可能會更容易中暑。
預防寶寶中暑的第三個方法，是多補充水分。
做法：
1、夏季出汗多，要儘可能讓寶寶多飲水，每隔半個小時父母就要提醒寶寶喝點水。
2、可以適當飲用淡鹽水，補充流失的鹽分。
3、除此之外，還可以讓寶寶喝一些新鮮的綠豆湯等有清涼解暑功效的湯，把煮好的湯晾涼，讓寶寶隨時都可以飲用。
預防寶寶中暑的第四個方法，是飲食均衡。
做法：
1、夏季炎熱，寶寶有可能胃口不佳，這時更要注意均衡營養。
2、讓寶寶適量多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西瓜、桃、黃瓜、西紅柿等，它們含有大量水分，有助於爲寶寶補充體液。
3、寶寶夏季飲食宜清談，忌油膩辛辣飲食。
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預防寶寶中暑的第五個方法，是根據氣候增減衣服。
做法：
1、父母要根據氣溫環境的變化給寶寶合理增減衣服。
2、在炎熱的時候，成人穿多少，寶寶就應該穿多少，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。
3、但要注意寶寶的小肚皮比較薄，因此易着涼，引發拉肚子。媽媽最好給胸腹蓋上保溫的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。
1、預防寶寶中暑，應注意收聽高溫預報，合理安排寶寶的作息時間。
2、家中應常備些防暑藥品，如藿香正氣--用於頭痛頭暈、皖腹脹痛、嘔吐泄瀉、胃腸型感冒等。
3、預防寶寶中暑，寶寶衣着要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類爲佳，既可使寶寶的皮膚免受刺激和過敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上涼爽。
4、每天給寶寶勤洗澡、擦身。
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