夏季酸梅汁是老少皆宜的降暑明星產品，酸梅汁的種類非常豐富。
具體做法：
1、烏梅、烏棗、山楂和冰糖。烏梅酸甘免疫、生津止渴，烏棗安神健脾；
2、而山楂健脾開胃、消食解暑。這幾份主料就決定了酸梅汁的消暑解渴功效。
功效：
1、酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有潤肺、止咳、清痰和去火的作用。
2、夏季人們容易心煩氣躁，沒有食慾，酸甜的東西能夠開胃解暑，還能夠調食、調味。
夏季什麼果汁能防中暑：西瓜汁是夏季最常見的防暑果汁。
具體分析：
1、西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。
2、西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學成分，如能促進皮膚生理活性的氨基酸。
3、這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
夏季什麼果汁能防中暑：獼猴桃汁。
具體分析：
1、獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量爲20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸；
2、含有豐富的礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素，其中維生素c的含量達 100毫克(每百克果肉中)以上；
3、有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽爲“水果之王”。
夏季什麼果汁能防中暑：橙子汁。
具體分析：
1、橙子含有大量維生素c和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和血脂。
2、研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(hdl)的含量，從而降低患心臟病的可能；
3、橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進 hdl增加，並運送低密度脂蛋白(ldl)到體外。
夏季什麼果汁能防中暑：苦瓜汁。
具體分析：
1、苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高；
2、維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管，多吃有助降血壓及血膽固醇。
3、若苦瓜汁冰過後，更是消暑聖品，若真的怕苦者可加點蜜糖調味。
夏季什麼果汁能防中暑：綠豆湯。
具體分析：
1、綠豆被稱爲“濟世良谷”，中醫認爲，它味甘性寒，清熱解暑，止渴除煩。
2、是一味既能食用又能藥用的食材。用綠豆煮湯，加一點冰糖，連同煮爛了的豆子一同食用，是很多人夏季日日必備的解暑飲品。
夏季什麼果汁能防中暑：冬瓜茶。
具體分析：
1、冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季“清補”，能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品；
2、有些人的皮膚在夏天容易長小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可預防夏日皮膚長皰皰。
3、自己在家可購買新鮮冬瓜洗淨去籽後，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可用果汁機打成泥後過濾，再加上少許的糖，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。
