1、所需食材:南瓜300g、牛奶或者配方奶300g
2、製作方法:
(1)先將南瓜洗淨、切丁放到調理機裏,再加水或高湯、小麥胚芽一同打成泥狀。
(2)然後將南瓜泥倒入鍋中,加入牛奶或者衝好的奶粉,奶粉比牛奶更香一點。
(3)最後再用小火煮開,攪拌均勻後,就可以餵給寶寶啦!
3、功效作用:滋潤寶寶皮膚,適合七個月以上的寶寶喝。
寶寶11月份喝什麼湯好 蒜糖蜂蜜飲
1、所需食材:大蒜20克,白糖、蜂蜜各適量。
2、製作方法:
(1)將大蒜搗爛以後用開水浸泡待涼。
(2)然後再加蜂蜜白糖燉上半個小時即可。一日兩次。
3、功效作用:蒜糖蜂蜜飲能清熱潤燥,大蒜有殺菌消炎的功效,還能幫助治療寶寶的久咳不止的肺炎。
寶寶11月份喝什麼湯好 芹菜紅棗湯
1、所需食材:芹菜1棵,大紅棗3-5枚,水適量。
2、製作方法:
(1)將芹菜洗淨,切成碎末兒。
(2)紅棗洗淨、去核。
(3)鍋內放入清水和紅棗,大火煮開後轉小火再煮10分鐘。
(4)放入芹菜末兒轉大火再煮10分鐘即可。
3、功效作用:這一款湯味道獨特,且有補血養血,疏肝健脾之功效。
寶寶11月份喝什麼湯好 奶油蘑菇湯
1、所需食材:口蘑、新鮮奶油、麪粉、火腿。
2、製作方法:
(1)將麪粉用橄欖油在鍋裏炒一下直到飄出一種烤饅頭的香味爲止。
(2)口蘑再切成薄片,將火腿切成碎末,炒麪去掉面球以後加少量水調成糊。
(3)然後把牛奶盒奶油倒入鍋內用文火煮。
(4)之後接着下口蘑、火腿和炒的麪糊,攪拌均勻後煮開就可以食用了。
3、功效作用:牛奶中含有豐富的鈣,口蘑中也有有豐富的蛋白質以及其他營養元素,很適合寶寶消化冬季飲用。
寶寶11月份喝什麼湯好 蘿蔔蜂蜜湯
1、所需食材:白蘿蔔200克,蜂蜜50-100克。
2、製作方法:
(1)將蘿蔔洗乾淨掏空中心。
(2)然後在掏空中心位置放入蜂蜜。
(3)放置碗內,加水蒸煮20分鐘左右就可以了。
3、功效作用:甜甜的蘿蔔蜂蜜湯在寒冷冬季暖身又暖心,蘿蔔蜂蜜湯能夠幫助寶寶潤肺、止咳、很適用於寶寶寶因肺炎引起的咳嗽等等。
寶寶11月份喝什麼湯好 胡蘿蔔豆腐湯
1、所需食材:北豆腐1塊兒,胡蘿蔔1/2根,植物油5-10克。
2、製作方法:
(1)將北豆腐切成黃豆大小的碎丁兒,用開水焯一下。
(2)將胡蘿蔔切成5-7毫米長的細絲。
(3)炒鍋中加入植物油,油熱後加入胡蘿蔔絲煸炒,再加入焯過的豆腐繼續翻炒,加入少量水,煮5-10分鐘起鍋。
3、功效作用:豆腐屬優質植物油蛋白,含有鈣、鐵、鋅和少量的維生素。
寶寶11月份喝什麼湯好 西紅柿牛骨湯
1、所需食材:牛排骨1根,西紅柿2個。
2、製作方法:
(1)將牛骨切成大塊,放入沸水中煮至5分鐘,然後撈起來。
(2)西紅柿和土豆分別切成塊備用,生薑少許放入鍋內,在鍋內加入少許清水。
(3)等到水燒開以後放入全部材料,然後改中小火慢慢熬製。
3、功效作用:西紅柿牛骨湯能健脾開胃,強壯筋骨,很適合小朋友使用,因爲寶寶正在長身體的時候,此湯可以增強雙腳腳力,可以助長髮育,強筋健骨。
寶寶11月份喝什麼湯好 玉米金針菇排骨湯
1、所需食材:甜玉米1/4根,排骨250克,金針菇100克,鹽0.5克。
2、製作方法:
(1)排骨洗淨後放入沸水中焯一下,撈出。
(2)將鍋刷洗乾淨後重新倒入適量清水,放入排骨,大火燒開後該小火煮燉。
(3)甜玉米粒洗淨;金針菇洗淨後去除根部、切碎。
(4)將玉米粒兒切碎加入排骨鍋中,煮1-2小時。
(5)最後加入金針菇,繼續煮20分鐘,加鹽調味即可。
3、功效作用:金針菇是一種營養價值很高的食用菌,它含有豐富的蛋白質和多糖類,尤其含有賴氨酸、精氨酸和大量的鋅,有利於寶寶大腦發育,故被稱爲“益智菇“。金針菇的維生素含量也高於一般蔬菜。除此之外,它還含有豐富的鉀、磷、鈣、鐵等。長期食用金針菇可以增強人體抵抗力,還有清除體內重金屬的作用。
寶寶11月份喝什麼湯好 寶寶喝湯的三個原則
大人常喝的湯並不一定適合小寶寶飲用。適合寶寶的湯類要本着以下三個原則:
1、1歲以內的寶寶喝的湯不可以放鹽和醬油等調味品,以免造成孩子重口味。
2、湯中的食物品種不可以太多,最好控制在4種以內,否則會影響到食物原本的味道。
3、選擇營養好吸收的食材,如雞蛋、蔬菜、瘦肉、新鮮海鮮、水果等。一些難以消化的食物最好不要選擇,比如堅果類、肥肉等。
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