寶寶開始添加輔食後就要開始注意吸收問題了，吃下去的東西只有營養被吸收了纔是關鍵，要領就在於給寶寶的食物要易消化和易吸收，家長怎麼做到這兩點呢。
首先，寶寶在1歲之內時，媽媽千萬不要急着給他添加輔食，因爲輔食並非越早添加越好。輔食的添加一般建議在6個月之後來時適量進行，輔食主要以糊狀的爲主。寶寶七八個月的時候有些家長會給寶寶餵食塊狀的食物，這時寶寶雖然能吞下去，但消化卻是問題，寶寶牙齒也還沒長好，這種情況下寶寶真的是囫圇吞，而且會造成腸胃的負擔。
其次，寶寶1-2歲的時候，看到寶寶開始長牙了、咀嚼的問題小了，家長就開始給寶寶餵食大塊的食物，而且寶寶也很給力，配合着能咬一咬吃下去，事實上這樣吃下去的食物消化還是有問題的。開始長大牙的寶寶牙齒的咬合的力度還不是很強，大塊的食物只是勉強能咬動，但吃下去還是不利於消化吸收。一般情況下，寶寶在2-2.5週歲時剛剛長齊20顆乳牙，而完善的咀嚼功能要到3週歲時才真正形成，這是開始就可以考慮讓寶寶喝大人吃同樣的飯菜了。
第三，對於能好好吃放的寶寶還需不需要吃奶粉，家長也有疑慮。一般來說，寶寶到了2週歲之後就能跟大人一樣，一日三餐的好好吃飯了，這時還要不要給寶寶吃配方奶粉呢?營養專家提醒，這個時候還是需要給寶寶吃奶粉的，不過量可以控制在每天500-600毫。而且需要根據寶寶吃的飯菜進行調整，寶寶吃葷菜較多的一天可以適當減少一些。對於大人喝的鮮奶，寶寶在3歲之內都不能喝，3歲之後寶寶的腸胃才能接受這種鮮奶。
由此看來，寶寶3週歲之內的食物都應該從寶寶的消化和吸收去考慮，易消化好吸收吃下去的食物對寶寶成長才是有效的，對於甲魚、河鰻這樣高蛋白大補食品，寶寶最好還是少吃或者不吃；零食不能禁食時也要控制，寶寶吃水果的量也需要有度，過量則不宜，開水可以多喝。
給新爸新媽的3條餵養建議：
一、保健品最好不要給寶寶吃，特別是3週歲之內的寶寶，家長急於給寶寶吃保健品就像是揠苗助長，最終願望不但實現不了，還補壞寶寶的身體。
二、不要追着寶寶餵飯。很多家長都知道寶寶不會餓着自己的道理，可是也有的家長會按照書上規定的量，每天硬是要讓寶寶吃下一定數量的食物，於是就出現了追着寶寶餵食、一邊逛一邊餵食等畫面。讓寶寶的胃有飢餓感也是件不錯的事，適當的飢餓可以更好地促進寶寶腸胃消化吸收功能。
三、寶寶2週歲之後，爸爸媽媽就不要再給他開小竈了，這時寶寶的飯菜已經不需要特別製作了，只要保證每天一定量的蛋白質和牛奶的補充就可以了，建議儘量給寶寶吃蔬菜和粗糧。
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