照顧寶寶的時候父母最關心的問題，就是寶寶飲食營養和飲食健康問題，特別是嬰兒時期，寶寶腸胃消化功能還沒有發育完善，那麼寶寶可以喝酸奶嗎？寶寶多大可以喝酸奶？一起來看看吧！
要說照顧寶寶最難的問題是什麼，當然是寶寶的飲食問題了！嬰幼兒的腸胃發育還沒有完善，半歲以後才能添加輔食，輔食添加講究循序漸進、不該吃的東西不要給寶寶吃，3歲以前都不能吃大人的飯菜，3歲以後纔可以逐漸嘗試和大人一起吃飯。
幾乎每一個寶寶在嬰幼兒時期都有出現過消化不良的問題，比如拉肚子、便祕、積食等等，所以寶寶的飲食禁忌家長要了解。酸奶是我們都喜歡喝的健康飲品，寶寶喝酸奶有益腸道健康，那麼寶寶多大就可以喝酸奶了呢？
寶寶多大可以喝酸奶
一歲以上的寶寶可以喝酸奶。 因爲酸奶的PH值不太適合1歲以下寶寶的腸胃，嬰兒的胃腸道黏膜非常嬌嫩，而酸奶中的乳酸桿菌是偏酸性的，會刺激未發育成熟的黏膜，導致幼兒腸道疾病，所以建議寶寶一歲以上再食用酸奶。
寶寶喝酸奶的注意事項
1、飯後飲用
適宜乳酸菌生長的PH值酸鹼度爲5.4以上，空腹胃液PH值則在2以下，如這時飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。如果飯後胃液被稀釋，PH值只上升到3-5。
2、不要加熱
酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡，不僅特有的味道消失了，連營養價值也會損失殆盡。
3、不要與藥物同服
氯黴素、紅黴素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的一些藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。
4、喝完漱口
兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起的主導作用。所以，不管是成人還是小孩，喝完酸奶後還是記得要漱口。
如何辨別酸奶和乳飲料
要想確認它們是酸奶還是乳飲料，直接看包裝上的“產品類別”一項，上面寫着“發酵乳”，就是酸奶。
寶寶喝多少酸奶合適
一歲之後、三歲之前，可以適量喝，但還是要以配方奶爲主。適量的意思是要逐漸添加，餵養酸奶頭幾天可從少量開始，可以觀察嬰兒對鮮奶製品的接受度。千萬不要一下讓寶寶喝很多，不要讓酸奶影響寶寶正常的喝奶量。另外，對於乳糖不耐受的寶寶，可以適當多喝一點。
注意：適量飲用的前提是，要喝原味酸奶，而且是大品牌的，最好不要喝酸奶飲品，因爲，酸奶是由原奶和乳酸桿菌發酵出來的，而酸奶飲料很多是由原奶配上各種水果味添加劑兌出來的。
小編的話
現在大家知道了吧，寶寶滿了1歲就可以喝酸奶了，但要注意飯後飲用、不要加熱、不要與藥物同服、喝完要漱口。儘量選擇原味，大品牌的酸奶，乳糖不耐受的寶寶可以適當多喝一點酸奶。另外冬天天氣寒冷，不建議給寶寶喝酸奶哦。
