可以吃
中醫認爲，香蕉性味甘寒，入脾、胃經，有清熱潤腸，潤燥止咳，解酒和胃之功效。香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加體內白血球，改善免疫系統的功能，增強人體抗癌的免疫力。所以要寶寶咳嗽是可以吃香蕉的。
注意：
如果是風寒感冒咳嗽的寶寶就不適合吃香蕉了，因爲香蕉性寒，多吃香蕉容易加重感冒，不利於感冒的恢復。
香蕉粥
1、食材：
大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。
2、做法：
大米洗淨，放沙鍋內煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，並放入蜂蜜，共同煮成粥，待涼後，空腹食用。
3、功效：
清熱潤腸通便。
1、強寶寶抵抗力：
香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要；硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統；核黃素能促進小孩正常生長和發育。
2、提高孩子智力：
香蕉含有稱爲“智慧之鹽”的磷，能提高小孩智力，又有豐富的 蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。
3、通便潤腸：
香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。由於香蕉會吸收腸道中的水，所以在吃香蕉一會兒之後，要適當增加水分攝入。另外，只有成熟的香蕉纔有潤腸的功效。
4、消除疲勞：
香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。
1、吃香蕉以後一定要讓寶寶喝點水，因爲香蕉裏面的鉀元素是很多的，喝點水能夠幫助孩子更好的消化和吸收營養。
2、沒有熟透的香蕉是不能吃的，因爲沒有成熟的香蕉裏面的物質對孩子的身體是有危害的。
3、空腹的情況下不要給孩子吃香蕉，這樣也是不好的。
寶寶咳嗽吃什麼水果好
1、柿子：
性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。
2、枇杷：
性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。
3、荸薺：
性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
4、梨：
犁具有潤肺止咳的功效，可以直接削了皮給寶寶吃，也可以拿來和瘦肉燉湯喝。
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