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最適合寶寶吃的“十佳”食物
寶寶4-6個月開始添加輔食,之後會逐漸增加食物,你知道哪些食物適合給寶寶吃嗎?1、最好的主食:全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏,全麥麪粉被稱作最棒的主食原料,很......
2023-10-01
“牛奶配雞蛋”非最佳早餐
“一尺三寸嬰,十又八載功。”從嬰兒的牙牙學語,到成年的功成名就,與家庭的培育息息相關。去年全國兒童青少年營養調查報告顯示,雖然生活水平較10年前明顯提高,但是兒童青少年的營養合理的比例卻沒有明顯增加。孩子處於體格......
2023-10-01
10種有助排鉛的食物
本文介紹了10種幫助孩子排鉛的食物。蝦皮——每500克蝦皮的含鈣量高達250克,而鈣有助於鉛的排泄。牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物,從而阻止人體對鉛的吸收。豆製品——含有大量的質地優......
2023-10-03
寶寶飯量小就是缺鋅嗎?
充足的營養是孩子生長髮育的關鍵,家長們最關心的問題之一也是寶寶的吃飯問題,寶寶飯量小該怎麼辦?寶寶飯量小就是缺鋅嗎?不知道是不是受某補鋅產品廣告的影響,很多家長一見孩子不愛吃飯就覺得孩子缺鋅了,真的是這樣嗎?其實孩......
2023-10-01
春節怎樣給孩子健康吃零食?遵循3個原則
春節期間,家家戶戶都會準備糖果瓜子等零食,對於孩子來說春節就是零食天堂。春節期間該怎樣給孩子健康吃零食?春節期間,家家戶戶都會準備糖果瓜子等零食,對於孩子來說春節就是零食天堂。但是我們都知道,零食吃得不對,對孩子來......
2023-10-01
兒童春季吃菠菜的神奇效果
菠菜,原產伊朗,我國各地普遍栽培,是一年四季都有的蔬菜,但以春季爲佳,其根紅葉綠,鮮嫩異常,尤爲可口。由於菠菜營養極爲豐富,它是特別適用於兒童和病人的飲食。春食菠菜的神奇效果由於菠菜營養極爲豐富,它是特別適用於兒童和病......
2023-10-03
孩子不好好吃飯都是你慣的
在嬰兒輔食添加的關鍵時期,如果沒有給寶寶適宜的鍛鍊,寶寶的咀嚼能力、味覺發育就會落後於同齡兒童。從嬰兒4個月起,隨着月齡的增加,要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則,逐步添加輔食。邊吃邊玩有些......
2023-09-30
吃堅果能補充DHA?寶寶補充DHA吃哪種堅果最好?
說到補充DHA,很多人的第一反應是吃魚油,其實補充DHA除了吃魚油和海魚,還可以吃堅果。那麼寶寶該如何健康吃堅果呢?爲什麼要給寶寶補充DHA?DHA是一種脂肪酸的簡稱,全名爲“二十二碳六烯酸”,俗稱腦黃金,屬於ω-3不飽和脂肪酸家......
2023-10-01
這些零食小心讓寶寶越吃越笨
不少媽媽擔心零食是寶寶健康的大敵,不錯,有些零食的確是寶寶健康的頭號大敵。這些零食吃多了,不僅影響寶寶身體健康,還讓寶寶變笨!幾乎沒有不愛零食的寶寶,吃零食是寶寶的天性。琳琅滿目的零食,總是吸引着寶寶,讓寶寶垂涎三尺......
2023-09-30
d3和魚肝油的區別
提到d3和魚肝油,相信寶媽們都不陌生吧,因此這是寶寶最常見,而且最需要補充的一些微量元素,而且d3和魚肝油對於寶寶的健康成長也大家幫助,但是大多數人都不知道d3和魚肝油的區別,究竟,d3和魚肝油的區別是什麼呢?我們一起來看下......
2023-09-29
新媽咪食療補鈣母嬰都受益
哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質,以防體內鈣質流失,影響自身以及寶貝的健康。哺乳媽咪體內容易缺鈣,而缺鈣不僅影響自己的身體康復,同時還會影響寶貝的骨骼生長。因此,哺乳媽咪要注意在飲食上攝取鈣質,以防體內鈣質流失,影響......
2023-10-03
世衛組織:三歲以下嬰幼兒食物禁止加糖,做好5點幫孩子避開“隱身糖”
近日,世衛組織發佈文件表示,需禁止生產商在3歲以下幼兒的食品添加糖分。家長們都知道,因幼兒吃糖對健康不利,因此也會盡量控制給孩子吃糖。但生活中有很多“隱身糖”卻常常被家長們給忽略了,日常該如何避免給孩子吃“隱身......
2023-10-01
促進寶寶腦部發育的食物
醫學的進步,許多研究已經幫父母確認,某些食物有助於頭腦的思考與學習。不只是孩子,連大人都可以從聰明的食物中得到好處。建議適量補充下列食物,可使腦神經細胞活躍,增強思考及記憶力,促進智能發展。五穀類:黃豆:含不飽和脂肪......
2023-10-01
孩子愛吃的早餐,每天換着做
很多媽媽一提起給孩子做飯就發愁,不知道給孩子做什麼好,小編給大家整理幾樣早餐新做法,一起看看吧。很多媽媽一提起給孩子做飯就發愁,不知道給孩子做什麼好。只要經常做,時間久了,自然就能掌握自家孩子的口味,做出好吃的營養......
2023-10-01
寶寶五個月缺鋅的症狀有哪些
鋅是維持人體生命必須的微量元素,尤其對於小寶寶來說,如果身體內缺乏鋅會身體與智力的生長髮育都帶來一定的影響,甚至還會讓寶寶的機體生理功能產生紊亂,因此家長朋友們一定要注重寶寶的補鋅問題,那麼,寶寶五個月缺鋅的症狀......
2023-10-03
2歲的寶寶能喝鮮奶嗎?
寶寶多大可以喝鮮奶?寶寶斷奶後就能喝鮮奶嗎?網友諮詢:我家寶寶現在1歲8個月了,之前一直都是母乳餵養(朋友都感嘆我母乳堅持了好久),現在打算斷奶了。我最近在研究要給寶寶買哪種奶粉,但婆婆說寶寶這麼大了,可以直接喝鮮奶了,還......
2023-10-03
1歲後寶寶飯菜才能加鹽
父母都希望寶寶能吃得香,可是做菜調味的時候就犯了難:這些調料適合寶寶嗎?先說鹽,中國藥膳研究會理事、中國藥膳研究會專業製作委員會副祕書長沈文告訴《生命時報》記者,嬰幼兒對鹽的敏感度,遠高於成人。食物中鹽含量爲0.25......
2023-10-01
寶寶不喜歡吃菜咋辦?怎樣讓寶寶愛上蔬菜和水果?
寶寶的生長髮育需要均衡的營養,但有的寶寶不喜歡吃蔬菜和水果,怎樣才能讓寶寶愛上蔬菜和水果呢?想要讓寶寶獲得全面、足夠的營養,日常飲食中蔬菜和水果都不能少,但是有的寶寶卻不喜歡吃蔬菜和水果,怎樣才能讓寶寶愛上蔬菜和......
2023-09-30
用水果滋潤“燥”寶寶
寶寶有點咳嗽或便祕,是用藥好,還是通過食療來解決。有關專家提示,在秋天讓寶寶吃些帶有酸味的水果,不僅能增強肝臟功能,還能抵禦過盛肺氣的侵入。建議1:鮮梨潤肺防咳梨是秋天最常見的水果,有清熱生津、潤燥化痰的作用。如果......
2023-10-03
嬰兒吃魚肝油
嬰兒吃魚肝油不僅可以幫助鈣質吸收,還能促進大腦發育,可以讓寶寶的大腦細胞更加有活力,所以在嬰兒時期給寶寶補充魚肝油施肥非常有必要的,吃魚肝油一定要嚴格按照醫生的囑咐啦進行服用,不能少也不能過量,每天吃魚肝油最好的......
2023-10-03
寶寶喝牛奶 適量飲用才健康
牛奶是孩子成長過程離不開的食物之一,很多媽媽認爲牛奶能提供孩子成長所需的很多營養。不過現在有研究發現,牛奶其實並不是完全對孩子有益。那孩子到底每天喝多少的牛奶纔是最合適的呢?多大的寶寶可以喝牛奶?當孩子滿了一......
2023-09-30
春節假期別讓孩子吃8種零食
過春節一般家庭都會準備很多零食,很多家長對孩子吃零食的限制也會放鬆很多,但小編要提醒各位家長,最好別給孩子吃這幾種零食。春節期間,家裏一般會準備很多零食供小朋友吃。小編要提醒家長們,即使是在喜氣洋洋的春節期間,也......
2023-10-01
寒假如何給孩子挑選健康零食
元旦剛過,孩子們即將迎來寒假了,父母除了擔心孩子的學業外還有一個憂慮:孩子放假後都喜歡吃零食和玩遊戲,但部分家長由於工作原因沒有太多時間照看孩子,假期裏孩子難免會因爲調皮而貪吃零食。醫生提醒,孩子吃太多零食對身體......
2023-10-03
偏食成兒童肥胖率攀升誘因
越來越好的生活讓吃得好不再是夢想,但當夢想變爲現實,纔會驚覺在優越環境下長大的孩子已經習慣於對食物挑三揀四了。偏食成兒童肥胖率攀升誘因在某大學醫學院營養系教授的記憶裏,如今的孩子和以前大不相同,“和10年前相比......
2023-09-30
冬季多給孩子吃牛羊肉
冬季寒冷,給孩子吃什麼能禦寒?冬季孩子吃什麼好?冬季禦寒,除了穿保暖的衣服,還可以從飲食上進行調節,多吃能增強身體禦寒能力的食物。冬季禦寒注意多補鐵鐵是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的主要功能是把新鮮氧氣運......
2023-10-01
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