最近讀到心理學家蘇珊.大衛，在紐約時報上發表的一篇有關孩子情緒管理的文章，其觀點讓我有所感悟，突然發覺有一種做法，在我們處理孩子的情緒管理問題中，都做錯了。隨着各種情緒繪本的出現和推文，情緒管理在我們的育兒話題中越來越流行。我們用各種可愛易懂的辦法，讓孩子認識各種情緒，理解遇到這些情緒在生活中是多麼正常。。。
一個2歲的小女孩，拿着氣球在草坪上跑，不小心摔了一跤，氣球啪一聲，破了。
小女孩哭了，很傷心。。。
媽媽跑過來，“寶貝，別哭，我們再去買一個！”
拿着新買的氣球，小女孩破涕爲笑。
類似場景在日常生活中家家都常上演。
去年的復活節，菲菲排隊得到做好的氣球（上圖小丑奶奶手中的那個），轉身不出一分鐘，掉在草地上扎破了，那個傷心啊。。。要不是再排一次隊伍太長，我的確打算馬上再給她弄一個。
孩子傷心了、發怒了、委屈了。。。家長本能的反應是如何馬上讓孩子重新快樂起來，彷彿這是我們養育孩子過程中一個重要責任。
“太多父母犯這樣的錯。”蘇珊.大衛說。
“立刻幫助孩子重新快樂起來，對家長對孩子，都是一種立竿見影的短期解脫，然而，從長遠來看，對孩子沒有什麼益處。”
“孩子們如何定位自己的情感世界是終身成功的關鍵因素之一。”她說。
我們都知道，每個人從出生到最終踏入競爭的社會，每個階段都有着情緒管理的啓蒙和方法，從家長、老師到自我管理，循循漸進，而且，很可能是終身的。
研究數據顯示：
當老師幫助學齡期的孩子在教室裏學習管理自己的情緒，這些孩子會在面對情緒問題時，更好地處理問題，並具有更強的學習能力。
在青少年時期，具有較強辨別和管理自己情緒的能力，將來會更能適應壓力環境，具有更強大的自尊。
然而大衛的觀點是：現在很多常見的育兒策略，會把指導方向放在減少負面情緒和潛在問題的發生，或急於事後補救，而這些方法，其實都不能真正讓孩子學習如何幫助自己。
這就是我有所感悟的地方，換句話說，大家對各種情緒的看法是不平等的，重視正面情緒，輕視負面情緒，儘可能避免負面情緒的發生，並在負面情緒產生後立即補償以正面情緒來趕走負面情緒。
那當孩子遇到消極情緒問題，我們到底該怎麼做呢？
大衛提出了四個步驟，指引我們來幫助孩子們穿過而不是繞過消極負面的情緒，並繼續前行。
感受它
是的，很多家庭把解決重點放在“推開負面情緒”上。家長們會說“不要傷心、不要生氣、不要嫉妒、不要自私。。。”
“我們沒有走入孩子的真實感情世界”，她說，“我們應該看到和相信自己的孩子，是一個有着生動感情世界的有血有肉的人。”
展示它
當出現了負面情緒，很多家庭的解決辦法，傾向“繞開，不表現出來”，不管是可以接受的，還是一些覺得必須隱藏的表現。
例如“男孩子不應該哭”、“我們不應該在在這件事上生氣”。。
“我們很用心很小心處理這些情緒，但我們其實是在教孩子一點，這些情緒是可怕的。”她說。
識別它
識別情緒，是兒童學習處理情緒的一項關鍵技能。
即使很年幼的兒童，也能進行思考：自己是生氣還是傷心，是憤怒、焦慮還是害怕。
隨着年齡的增長，我們可以跟孩子更多地談論情感的複雜性，例如，人可以同時興奮、焦慮和沮喪，並且，我們還需要對他人的情緒進行判別。
讓它離去
無論多強烈的情緒，都不會永遠持續下去。
大衛建議我們，幫助孩子認識到“悲傷、憤怒、沮喪。。這些負面情緒，都是有價值的，都會過去，都是暫時的，我們比他們強大。”
悲傷的感覺是什麼樣的，經歷悲傷後的感覺是什麼樣的，我怎麼做能幫助讓悲傷離開。。。這是某種情緒的完整體驗。
我認爲，上面的四點，是基於各種情緒處於公平地位，被公平對待的基礎上的。負面情緒同樣需要體驗、經歷和體會整個過程，纔會在以後某次的同樣經歷中，自然而然被正面情緒替代。
孩子的氣球破了，傷心哭，我們可以先陪同，讓其徹底感受傷心；
展示傷心，不繞過傷心，告訴孩子“很多草堅韌而且有尖尖，氣球掉上去是很容易破”，這是原因，我們來面對它。
幫寶寶識別情緒，是的，是傷心。“現在氣球破了，寶寶很傷心吧。。”
等待，孩子總會有停止哭泣或者不那麼強烈傷心的時候，讓孩子意識到自己已經讓一場消極情緒離去了，“寶寶現在已經不那麼傷心了吧，看，你讓傷心溜走啦。。。”
這樣的處理，很可能是下次或者下下次，孩子更小心呵護氣球，而遇到同樣的情景，孩子的反應很可能是傷心減少，甚至是用正面情緒來替代“氣球破了！我沒照顧好它，下次我會更小心！”
走到這一步，就算給孩子再買一個氣球也跟補救無關啦。
相比孩子大哭時，“馬上買一個氣球讓孩子開心”的急於補救方式，這時候的開心，並沒有太大的幫助意義。因爲當孩子下次遇到同樣情況，很可能要求再買一個才能止住傷心。
家長甚至可以設計場景，幫助孩子再次遇到同樣的情緒。當孩子開始從中學習，會覺得更強大。
用大衛博士的話，就是：“不是他們感受到了什麼，而是最終他們學習對這些感受如何反應，這纔是最重要的。”
