是的。在我國大多數地區大暑是一年中最熱的時候。
大暑節氣最熱與太陽輻射到增溫的過程需要時間有關。
太陽輻射使地表增溫;地面輻射使大氣增溫。兩個環節達到最大值都需要時間，所以大氣最高溫的出現要向後推遲。從夏至開始，地表吸收熱量，溫度不斷升高，等到大暑的時候，氣溫剛好升到最高。
1、睡眠充足，合理安排休息時間，只有保證充沛的體能才能對抗炎熱的暑氣
2、穿衣服以淺色，寬鬆爲主，利於散發人體熱量，顏色淺淡的衣服，不吸熱也會讓人感覺涼快些。
3、勤快喝水，暑天喝水要勤也要慢，能及時補充身體流失的水分，同時通過身體的循環也能帶走多餘的熱量。
4、夏天中午時分儘量不要出門，在最熱的時段待在清涼的室內環境中，是防暑最簡單的也是最有效的方法了，如果必須出門，不要覺得麻煩請帶好遮陽工具。
5、作爲有車一族的人們，儘量不要把老人小孩單獨留在車內，汽車密閉性強，在暑天即使不是正午時分，車內也會因爲氣溫過高導致車內人員中暑。
大暑後30-60天之間天氣就會逐漸轉涼了。
大暑後15天開始進入立秋節氣，大暑後30天開始進入處暑節氣，到了處暑節氣之後，我們就徹底要和夏天告別了，此時溫度開始轉涼，之後氣候會慢慢由涼轉寒，再過一段時間就會進入冬天。
