活動目標：
1、通過活動，激發幼兒對玩沙包遊戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在遊戲中學會雙腳夾包連續跳的動作，並能夾包擲遠50釐米。
3、發展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協調性。
活動準備：
1、沙包若干（數目與幼兒人數相等）
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分（6-7分鐘）：隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關節、腳趾、腿部動作。
二、基本部分（20-22分鐘）：
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾着跳和用腳夾包擲遠的玩法，並激發幼兒學會這兩個動作的願望。
2、教師講解示範夾包連續跳夾包擲遠的動作要領：
兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續跳；擲遠時兩腳用力蹬地甩踝並向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領，並放慢速度示範。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續跳和夾包擲遠動作。教師巡迴指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，並說說自己是怎麼做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
4、夾包擲遠比賽：
（1）幼兒分成人數相等的4對隊，分別站在起跑線後。教師介紹遊戲規則及注意事項。
（2）遊戲開始，教師發出信號後，每隊排頭幼兒夾包連續跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然後跑回來拍第二名幼兒的手並站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
（3）遊戲結束後，以跑得快、投擲遠的隊爲勝利者。最後一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩遊戲，教師及時指導並和幼兒一起評出每次遊戲的優勝者。
三、結束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放鬆活動。
活動延伸：
在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛鍊。
活動目標
1、學習定向投擲的基本動作。（體驗活動的樂趣。）
2、發展幼兒的目測和投擲能力。（能投準××米遠的目標。）
（培養幼兒的觀察力和堅持性。）
活動準備
1、錄音機和錄音帶。
2、長繩2根、張着嘴的動物頭飾8個（嘴巴寬度和長度爲0、2X0、2米）、各種野圖板4塊、塑料球和廢紙球若干
活動過程
（一）開始部分
1、聽音樂和教師口令，幼兒做走步、跑步等動作進場。（幼兒入場。【放音樂】）
2、幼兒做擺臂、扭腰、鬆踝關節動作。（幼兒與教師活動身體各部位。）
（二）基本活動
1、教師請幼兒利用場地上的廢紙球，練習投擲動作。
2、引導幼兒看目標投擲，教師告訴幼兒說：“繩子上掛着許多張這嘴巴的小動物，它們肚子餓了，請小朋友們用點心（塑料球）去餵它們吧，看誰能站在桌邊（投擲線）給小動物餵食。”幼兒自由給小動物餵食。練習5~8分鐘後，讓幼兒集中站在別人碰不到的地方，教師啓發幼兒相互講講自己是怎樣給動物餵食的，幼兒討論後，教師講解、示範動作：一隻手持點心，手臂彎曲舉在肩上，兩腿分開用力向前投。
3、幼兒嘗試練習投準。
（1）幼兒自由嘗試
師：繩子上掛着許多張這嘴巴的小動物，它們肚子餓了，請小朋友們用點心（塑料球）去餵它們吧。
（2）幼兒交流投法。
師：請各個小朋友講講自己是怎樣給動物餵食的
（3）教師講解、示範正確的動作。
（4）增加幼兒練習的難度，幼兒再次練習。
師：看誰能站在桌邊（投擲線）給小動物餵食。
1）鼓勵幼兒用左右手交替練習投準，教師巡迴指導。
2）請投擲動作 正確的幼兒示範，比比誰喂的動物多。
3）遊戲《打野獸》
教師講解遊戲規則：投擲時，腳不能超過投擲線，並示範。
開始遊戲：幼兒每人拿兩個（廢紙球），然後教師扮隊長，幼兒扮小獵手成四路縱隊站在起跑點，隊長髮出信號（預備、開始），第一個小獵手立即跑出，走過小路（平衡線），立定跳過小河，舉起子彈投向野獸，再從兩側跑回拍第二個小獵手後站到後尾排隊，依次進行。反覆玩幾次，以跑得快，打中野獸數量多對爲勝。
（三）活動結束
幼兒隨教師做舒緩活動，並慢慢走回教室。
教案三：投擲小勇士
活動目標：
1、學習肩上揮臂投物的動作，促進上肢肌肉的發展；
2、複習走平衡木、連跳的動作技能；培養幼兒團結協作、勇敢地品質。
活動準備：
沙包若干 、灰太狼圖片、小彩旗、輪胎、平衡木、音樂《我最棒》《別看我只是一隻羊》。
活動重難點：
活動重點：練習肩上揮臂投物的動作，鍛鍊手臂力量。
活動難點：幼兒投擲的距離在4米以上。（標準目標：女孩3.5米；男孩4米）
活動過程：
一、熱身運動
徒手操（音樂：《我最棒》）
二、沙包遊戲
1、自由探索沙包玩兒法；
2、小結沙包的玩兒法；
3、學習沙包投擲的方法：
師分解動作講解；
幼兒空練；
爲幼兒提供沙包進行練習；
教師小結投擲正確姿勢；
幼兒再次投擲沙包；
提高難度，幼兒自由選擇4米以上的距離進行投擲；
三、遊戲：《彈打灰太狼》
1、幼兒熱身演練；
2、教師講解遊戲規則：
玩法：幼兒分成人數相等的兩隊，分別站在起跑線後。遊戲開始，教師發出信號：“出發！”每隊立即跑出，走過30釐米的平衡木；連跳兩個25釐米高的輪胎；拿起沙包，向“灰太狼”
投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，投去。再從兩側直接跑回拍第二個幼兒的手，然後站到隊尾。依次進行，以打中“灰太狼”返回速度快者爲勝。
規則： 起跳時雙腳同時跳起；沒按要求重新完成。每名幼兒每次只能投一個沙包；接力的幼兒要拍到手後才能跑。
3、競賽分組。（美洋洋組、喜洋洋組）
第一次比賽； 第二次終極賽。
四、教師小結。
五、放鬆練習；
（音樂：《別看我只是一隻羊》）
