最新研究已經證實，“爸爸和孩子之間打打鬧鬧的身體遊戲(Roughhousing)”是一項至關重要的不可或缺的父子親子互動方式，尤其是從出生至學前這一段孩子早期的人生時期；它對孩子的成長具有進化性的意義，能夠給孩子各方面的全面發展帶來無窮的益處。
打鬧遊戲不僅不會唆使孩子暴力和衝動，反而會“讓孩子更聰明，情商能力更高，更討人喜歡，更具備美德，以及身心更愉悅。”總而言之，父子之間打打鬧鬧的遊戲會讓孩子成長得更棒！
打鬧遊戲帶給孩子的六大益處
兩位醫生博士爸爸Anthony DeBenedet和Larry Cohen在他們的著作《The Art of Roughhousing》中基於各個領域的研究成果，總結歸納出了爸爸和孩子玩打鬧遊戲的六大最主要的好處以及它們背後的科學依據。
1. 打鬧遊戲能發展孩子性格中的適應力
Resilience(適應力)，是指從挫折中恢復和適應無法預測的狀況的能力，它能幫助孩子激發潛力，克服困難，渡過逆境，成就一個更快樂的人生，因而它是父母必須訓練孩子的最重要的情商能力之一。
而打鬧遊戲正是一種既簡單、又有效的刺激孩子發展出強大適應力的好方法。
因爲，打鬧遊戲是隨興的玩法，總是讓你的孩子面對無法預測的不斷變化的狀況（比如：可能前一秒他還騎在你的背上，下一秒他就迅速地被壓倒），孩子在玩的過程中自然而然地會不斷地調整自己、努力去適應變化。進化生物學家Marc Bekoff研究發現：打鬧遊戲其無法預測的屬性能激活孩子的大腦，增加大腦皮層中神經細胞之間的交換連結，轉而促進行爲的靈活機動性和應變能力。通過打鬧遊戲學習如何應付突發狀況，能夠訓練孩子對現實世界中的不可預期的狀況的適應力。
另外，打鬧遊戲還能幫助孩子塑造堅韌和毅力。當你和孩子玩打鬧遊戲的時候，你不應該每次都讓孩子贏。無論是他們試圖從你的懷抱中逃脫，還是試圖在摔跤角力中佔到上風，必須讓他們爲此而竭盡全力。這是用一種有趣和安全的方法教導孩子：失敗和挫折是司空見慣的，並且只是一種暫時的狀態，勝利屬於能夠堅持到底並且能從錯誤中吸取教訓的人。
打鬧遊戲還能幫助孩子學會處理輕微的疼痛和不適感。在玩的時候固然要保證孩子不受傷，但是輕度的撞擊和角力是可以發生的。當孩子感到疼痛和不舒服時，與其一直擁抱和親吻孩子，爸爸不如用幽默感和佈置新任務來轉移孩子對疼痛的注意力。學習處理輕微的不適感，能幫助孩子將來更好地應對他們在學校和工作上遭遇到的困難與壓力。
2. 打鬧遊戲讓你的孩子更聰明
心理學家Anthony Pellegrini研究發現：根據孩子參與親子打鬧遊戲的數量，可以預測他們小學1年級的成績將比他們在幼兒園時提升多少。
爲什麼打鬧遊戲能讓孩子更聰明呢？
首先，就如上面提到的，打鬧遊戲讓孩子適應力更強，而適應力是發展孩子智商的一個關鍵因素。適應力強的孩子會把挫折失敗看作是等待他們去征服的挑戰，而不是一個定義他們能力的事件。這樣的思維方式能夠激勵孩子從不理想的成績中恢復鬥志，並且堅持不懈地努力直至他們熟練掌握這門功課。
其次，打鬧遊戲能激活大腦的學習能力。神經學家在研究動物和人類大腦時發現：打鬧遊戲的每一個回合都能增加化學名爲人腦源性神經神經生長因子(BDNF) 的水平。而BDNF能增加掌管記憶力、邏輯等高層次學習能力的那部分大腦的神經元的生長。
試試看吧！把你的孩子像扔沙包一樣扔在你的牀上，也許能幫助他成爲幼兒版的愛因斯坦。
3. 打鬧遊戲能提升社交能力
很多父母尤其是媽媽可能會擔心，打鬧遊戲會讓孩子變成有暴力傾向的、愛惹是生非的人，甚至一不小心會變成失足少年。
然而，調查研究事實上顯示了相反的結果：比起那些基本不玩打鬧遊戲的孩子，經常參與打鬧遊戲的孩子社交能力和情商水平都普遍更高，他們更善於交朋友、更善於融入團隊。Stuart Brown博士(一位專門研究親子游戲的專家)研究發現：在孩子人生的早期，如果缺乏打鬧遊戲的體驗，會束縛孩子發展出高超的社交技巧，並且在今後的人生中對暴力衝動的控制力也會相應比較缺乏。
打鬧遊戲能從幾個方面提升社交能力。首先，孩子通過打鬧遊戲可以學會遊戲和侵犯攻擊的區別。Pellegrini博士在針對小學生的一項研究中發現：能夠區分遊戲和侵犯攻擊的孩子比不能區分這兩者的孩子心態更健康。那些把遊戲（開玩笑）誤解爲侵犯攻擊的孩子，往往不能正確地讀懂和理解他人的社交意圖，甚至會對同學的親切示好回以攻擊行爲。
打鬧遊戲還能教育孩子關於輪流和協作。你可能沒有意識到，但是當你和孩子打鬧時，你們其實一直在演練有來有往、各有妥協的協商過程，目標是讓你們兩個都很開心。有時，你是追逐者，而有時你是被追的；有時你把孩子撲倒，而有時你被孩子撲倒。孩子如果一直輸就不會願意繼續玩，兩個人的角色必須輪流，這樣纔有趣，遊戲才能繼續。
有意思的是，動物本能就是如此。成年狼會把肚子和脖子袒露在狼崽子面前，讓幼崽體驗獲勝的感覺。大個的老鼠在和小個的老鼠嬉鬧時，有時會故意示弱讓對方贏。Marc Bekoff博士指出，打打鬧鬧是自然界的動物本能，動物通過這種互動來教會”協作“-這一項物種生存的必備技能。
4. 打鬧遊戲能教導孩子美德
我都希望孩子成長爲道德高尚、正直、富有同情心的人。這也正是爲什麼我們需要和孩子玩打打鬧鬧的身體衝撞的遊戲。
當我們孩子玩打鬧遊戲時，他們將會學會什麼是規則、什麼是對與錯的界限和區別。如果他們違反規則，超出底線，或者惡意打人，你就可以立刻制止和訓誡他們，然後演示給他們看什麼是正確的遊戲規則。
另外，打鬧遊戲教導孩子如何正確地使用他們的力量和權力。就如之前提到的，和孩子玩打鬧遊戲時，我們常常輪流主導的角色。因爲我們比孩子大太多、強太多，所以我們必須收斂隱藏我們的能力。用這樣的行動告訴孩子其中隱含的道理：勝利不是一切，你不需要永遠居於支配地位，對弱者存有同情憐憫之心反而更能突顯你的強大。
5. 打鬧遊戲讓孩子身體發育更健康
爸爸對孩子的身體健康有着深刻的影響。研究顯示，爸爸（而不是媽媽）的活力水平和體重很大程度上能夠預測孩子成年後的活力水平和體重。如果你想要孩子健康、活力、身材勻稱，那麼你自己最好也保持健康、活力、身材勻稱。
和孩子在地毯上打滾、一起玩些挑戰精力的打打鬧鬧的遊戲，還有什麼比這更好的方法，能將活力四射的生活方式傳授給孩子呢？奔跑也好、摔跤也好、抱在一起滾動也好，所有的一切打鬧遊戲，都能有效幫助孩子發展力量、身體靈活性和協調性。
6. 打鬧遊戲能增強父子親子關係
打鬧遊戲給爸爸們提供了一個機會，在有趣好玩的氛圍中，用身體去表達他們對孩子的喜愛。比如在和孩子玩摔跤的時候，可以有很多很多的擁抱和親吻發生在推來搡去的過程中。
當你把孩子拋向空中，然後接住他們，或者在空中搖擺他們，你正在建立孩子對你的信賴。通過和你一起參與冒險和刺激的活動，孩子瞭解到他們可以完全相信你會保證他們的安全。
而和爸爸一起打打鬧鬧、瘋狂嬉笑的場景也會成爲孩子最美好的童年回憶。
如何和孩子玩打鬧遊戲？
打鬧遊戲的魅力在於它的方法沒有對錯之分。它是自發性的、即興遊戲，只要能讓彼此迴歸原始的身體衝撞、並且快樂地互動起來，不用想太多關於這樣做是對的還是錯的，只要爸爸和孩子都開心！
當然，這其中有一些需要謹記的指導方針：
安全第一
當你想和孩子玩些比較粗魯的、刺激的身體衝撞的遊戲時，你要把握好尺度，不能太瘋狂。注意所處的環境，保證你的孩子不會撞到或碰到什麼以至於受傷。還有，記住，孩子的關節非常容易受傷，在推推搡搡的時候切記要保護好。
同時，必須根據孩子的年齡來進行合適的玩法，比如嬰幼兒只能玩騎馬、打滾之類的溫和的遊戲，而年長一點的孩子則可以玩摔跤、追逐、高空投擲、拳擊等動作幅度更大一些的打鬧遊戲。
不要在睡前玩打鬧遊戲
和成年人一樣，孩子也需要在睡前放鬆和弛緩下來，這樣他們才能很好地進入睡眠模式。除非你想培養一個小貓頭鷹，打鬧遊戲還是放在白天比較好。
打鬧遊戲同樣適用與女孩
男孩與生俱來更喜歡參與打鬧遊戲，但並不意味着女兒就不需要這樣的遊戲。
研究顯示：經常和爸爸玩打鬧遊戲的女孩會更自信，甚至還能夠防止女孩長大成爲那種其他女孩避之唯恐不及的Mean Girl(壞女孩)。
最後的最後，
打鬧遊戲不只對孩子益處多多，對爸爸也是消除疲勞和壓力的好方法。無論你壓力有多大、有多疲憊，當你和孩子在屋子裏互相追逐、當你們把客廳當做角鬥場一起在地毯上打滾、當孩子大聲歡快的笑聲從胸腔中爆發出來、當你情不自禁和孩子一起笑出聲時，相信你一天忙碌積聚的疲累和壓力也會得到全然的釋放。
