你的這種行爲，正在毀壞孩子的專注力

於是我問：
孩子有沒有專注的時候？
媽媽回答我：
平時玩遊戲還是可以專注玩兒的。她最喜歡室外遊戲，老師反映她上課坐不住。
這個問題有意思的地方就在於，孩子“專注力非常差”，卻又能夠“專注玩遊戲”，那專注力到底是差，還是不差？

孩子可以專注地遊戲
具體分析起來，似乎是這樣的：玩遊戲是孩子喜歡的事。可惜一個4、5歲的小孩並無太多自主權。
你帶孩子去舞蹈學校，說，我們學跳舞吧。孩子似乎覺得還不錯，也蠻好玩的。那麼，玩遊戲和學跳舞這兩者的區別在於，前者是我自己喜歡的，後者裏頭有一半是媽媽喜歡並期待的。
作業就更不用說了，那全部是媽媽希望我做的。
更形象一些說，好像是，在孩子面前有一大片草原。
孩子希望撒開腳丫去充分探索、嘗試的時候，媽媽擋在孩子身前，並且說，“你得躲在我身後，去吃我指定的那一片草。”
看起來，這是爲孩子好，根本上說，這是限制。因爲事實上，孩子的生活本有更多的可能。
最要緊的是，父母若限制和干預過多，很容易把孩子的專注力真的“培養”的短。
心理學上有一個發現，若一個孩子平常的活動大多是自主、自動的，這個孩子也會是意志自由的，能夠自如地控制自己身體的，動作的精度和協調更好，專注力當然也更高。相反，如果孩子的活動總是被控制，就會逐漸喪失主動的能力，缺乏探索的慾望，意志力薄弱，身體、心理（包括專注力）也難以得到很好的控制。

對待孩子的探索，越少限制越好
聊到後來，這個媽媽承認：
確實一些事是我希望她做的，但是上課坐不住也是現實，我怎麼做才能讓她像其他小朋友一樣安靜的上好一節課？這個不解決老師會不喜歡她的呀。
媽媽的擔心有道理。這是個很現實的問題。
我們希望孩子是被喜愛的，不僅僅被我們，還被老師、同學、她所處的外部環境。
如果得到好的認可，那孩子也一定會過得比較好。
然而，的確每個孩子的情況不一樣。並非很乖就一定會被老師喜歡；或者活躍了老師就一定討厭。
記得小時我也不是個乖學生。小學老師們並不喜歡我。但上了中學，我不乖卻表現出了很好的創造力，頻獲得老師們稱讚。
所以，問題的關鍵是，做父母的，必須首先要相信，自己的孩子會有適應環境的能力。而作爲孩子的媽媽，無論孩子是什麼樣子，你都能接納她喜歡她。
而媽媽最終所面臨的難題，可能並非是孩子會否被老師喜歡的問題，而是媽媽自己，如何面對老師或者權威的“不喜歡”。
媽媽如果能夠撐住來自自己內心的、面對權威的焦慮以及壓力，接納真實的孩子的狀態，並給以孩子情感支持，那麼會是孩子最大的幸運。

媽媽一定要是哪個最接納和喜歡孩子的人
從上面案例裏頭，我們看到一個明顯的矛盾局面。
幾乎所有父母都知道，專注力這項品質對於孩子成長的重要性，也很希望自己的孩子能有不錯的專注力。
於是他們花費很大力氣想要去“培養”“訓練”孩子。
但是，這種充滿控制的刻意，反倒最容易在無形中破壞孩子的專注力。
鑑於此，父母們不得不警醒。
以下是關於專注力的一些常識，分享給大家：
▌專注力維持時間
5-7歲15分鐘左右，7-10歲20分鐘左右，10-12歲25分鐘左右，12歲以上30分鐘左右。以此參照，當你抱怨孩子不專注時，先想想，是否我們的要求超出了這個年齡孩子的專注力維持限度？
▌孩子發呆的時候，也是一種內在的注意
作爲父母，很容易看得到孩子對於外界的注意，比如看書、搭積木、學習等，但經常忽略了孩子對於內部的注意，比如看起來的發呆、無所事事等——這其實是一種向內的專注力。
父母若不理解，就很容易打擾孩子，比如在孩子沉浸在內部注意中時，去跟孩子說話、叫他回過神來，問他在幹嘛有沒有在聽等等。
▌特別提示
❶ 不隨意打斷孩子
❷ 給孩子的玩具不超過2個
❸ 把興趣和專注力的培養結合起來；
❹ 建立有規律的生活習慣；
❺ 創造良好的環境以避免孩子注意力分散；
❻ 給孩子安排指示清晰及要求明確的事。