如何做好家庭溝通？

蔡敏莉：什麼是“薩提亞”呢？它是美國當代一個女性的姓，她的名字叫維吉尼亞·薩提亞。她做心理輔導做得非常好，來訪者見她一個小時，就很開心地走了；但是回到家以後，又不行了，又要回來見薩提亞女士。一個小時以後，來訪者又很開心地離開了，但七天之後又不行了。薩提亞女士就覺得很奇怪，究竟我漏掉了什麼呢？爲什麼人們在我面前這麼有力量，這麼開心，但是回到家以後就不行了呢？於是她就開始研究人是怎麼溝通的。原來他們的溝通方式直接關係着他們的命運。於是她就把興趣轉移了，她開始教別人怎樣溝通。

　　我們用薩提亞模式來做心理輔導有一個概念，一會兒我們示範給你們看，在座有沒有哪位男士願意上來爲我做一下示範。請問你結婚了沒有？　　男觀衆：結婚了。　　蔡敏莉：你太太在現場嗎？　　男觀衆：不在。　　蔡敏莉：我們演繹家庭部分，看家庭是如何影響人的健康的。你可否在現場邀請一位女士，扮演一下你的老婆，五分鐘的時間。　　男觀衆：臨時的。　　蔡敏莉：你跟你太太會吵架嗎？　　男觀衆：會。　　蔡敏莉：誰罵誰多一點？　　男觀衆：老婆罵我多。　　蔡敏莉：大家有沒有做過測試，你們的情商高還是低呢？如果你們做過的話，多數是這樣的，有幾十條問卷，會問在什麼情形下你會如何反應？然後給你算分，我覺得這樣的測試不太準確，我自己設計了一套方法，用他們的身體來做測試。你們兩個人能不能面對面站着，左手叉腰，右手的手指伸出來指着對方的鼻子。這樣就代表他們吵架吵得非常激烈。請繼續指着，你們看他們的身體表現，來判斷他們倆情商高不高呢？說高的請舉手，說低的請舉手。那麼我們憑什麼說他們情商低呢？什麼叫情商？也就是說當有不同情緒的時候你會做什麼。如果你有很好的情緒會高興、感恩，我們不需要處理他們的，接納就好了。剛纔他們在互相指責，也就是面對自己的憤怒和對方的憤怒，他們懂得處理嗎？他們兩個人的身體有沒有在呼吸呢？沒有，那代表了什麼呢？就說明他們靈魂出竅，沒有活在當下，沒有接受自己的憤怒和對方的憤怒。　　我要問問你，你們這樣互相指責舒服嗎？　　男觀衆：不舒服。　　蔡敏莉：通常您的太太會怎麼樣呢？　　男觀衆：會罵我。　　蔡敏莉：誰更厲害一點？　　男觀衆：一開始我會厲害一點，後來就是她厲害一點。　　蔡敏莉：我們安排一張椅子，這位女士站在椅子上。我們用這樣的動作表現這個家庭，表現他們倆的爭執非常緊張，這代表他的老婆罵得更厲害一點，請你(女觀衆)指責，不需要說話。你(男觀衆)會怎麼樣呢？　　男觀衆：我也會這樣。　　蔡敏莉：你有大聲回罵她嗎？　　男觀衆：是的。　　蔡敏莉：最後會是誰遷就誰呢？　　男觀衆：嗯……我遷就她。　　蔡敏莉：通常您是怎麼樣遷就她呢？　　男觀衆：不言語了。　　蔡敏莉：那你會離開嗎？　　男觀衆：會。　　蔡敏莉：請你轉過身，你這樣離開，你太太做何反應？　　男觀衆：她會更激烈。　　蔡敏莉：請你(女觀衆)繼續指責。你(男觀衆)又會怎麼樣呢？　　男觀衆：我會反過身指責她。　　蔡敏莉：應該再搬一個椅子證明你們吵架升級了。然後怎樣和好的呢？　　男觀衆：都不說話了，就很好了，後面就沒有了。　　蔡敏莉：也就是大家冷戰，大概要冷戰多久？　　男觀衆：三天、五天不等。　　蔡敏莉：這叫冷暴力。接下來誰會先討好對方呢？　　男觀衆：她先討好我，會主動和我說話。　　蔡敏莉：請你(女觀衆)下來吧，因爲是她哄你高興，我會讓她做個動作。並不代表日常生活裏她真的會做這個動作，但她這樣做的目的是自己的身體會付出代價。可能這並不接近於你的真實狀況，我只是很誇張地把它表現出來，做一個示範。難爲你(女觀衆)一下，能不能跪在這兒。爲什麼我們要叫她這樣做呢？這並不代表在現實生活中，太太真的會向老公下跪，只不過如果是她先討好對方的話，就代表她的身體會像跪下一樣付出代價。其實有很多男女關係就是這樣的，一個指責，一個討好。　　請問你們，他們倆誰對誰錯呢？說男士對的請舉手，說女士對的請舉手。其實兩個人的關係是無所謂誰對誰錯的，我們僅僅是好奇，這位男士會這麼指責，他究竟是從哪兒學來的呢？這位女士這麼討好，她又是從哪兒學會的呢？我們很明白，每個人都是來自家庭的，我們研究一下你的成長，可以嗎？　　男觀衆：可以。　　蔡敏莉：你可以找一位男士做你的爸爸，一位女士做你的媽媽。謝謝！請上來吧(觀衆上臺)！我訪問一下你，你小時候日子過得開心嗎？　　男觀衆：不太開心。　　蔡敏莉：爲什麼不開心呢？　　男觀衆：因爲小的時候母親管得比較嚴，父親不太管我。　　蔡敏莉：他們吵架嗎？　　男觀衆：經常吵。　　蔡敏莉：誰罵誰？　　男觀衆：母親罵父親多一點。　　蔡敏莉：媽媽指責，爸爸會怎麼樣呢？　　男觀衆：一開始反駁幾句，後面就不說話了。　　蔡敏莉：他會不會轉過身呢？　　男觀衆：會的。　　蔡敏莉：會不會回過頭來哄媽媽呢？　　男觀衆：不會。　　蔡敏莉：爸爸這樣轉過身，媽媽會怎麼樣呢？　　男觀衆：媽媽會不依不饒，繼續吵架。　　蔡敏莉：爸爸轉過身，媽媽又轉過來繼續罵。是這樣嗎？　　男觀衆：是的。　　蔡敏莉：媽媽繼續指責。你看到爸爸媽媽這樣的關係，在感情上你會跟誰更親近一些？　　男觀衆：會跟父親親近一些。　　蔡敏莉：你站過來，你覺得媽媽做得對不對呢？　　男觀衆：事情是對的，但我覺得她對我父親不依不饒，是不對的。