秋冬季節，孩子非常容易發生乾燥上火，咽乾咳嗽 、感冒發燒、便祕等症狀，而大自然給予了我們的最常見而又廉價的水果養藥——梨。向你推薦三款最適合寶寶的吃法。
梨性寒味甘，有潤肺止咳 、滋陰清熱功效，適合寶寶食用。
向你推薦三款最適合寶寶的吃法。
TOP1：蒸
原料：水晶梨1個，川貝母 2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。
製作：把梨從蒂下1/3處切下、當蓋並挖去梨心，川貝母研成細粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內，加入清水在蒸杯內(約150毫升水);把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成。
營養小祕密：孩子出現上呼吸道感染、咳嗽並伴細菌感染、發熱、咯痰時，食用蒸梨效果較好。它可潤肺化痰，配合川貝、陳皮功效倍增。加些糯米和冰糖還可滿足厭食的寶寶對營養的需要。
TOP2：山楂梨汁
原料：梨子1個，山楂10個，白糖適量。
製法：山楂去核洗淨，放入碗中待用;梨子去皮、去核並切成小塊，與山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻後即可飲用。
營養小祕密：如果寶寶的咳嗽是乾咳、無痰，並脣乾舌燥，呼吸時熱氣逼人，可照此法制梨汁早晚服用，有潤喉生津的功效。配合山楂，一方面山楂富含免疫促進劑———維生素C，另一方面它含有的酸性物質能促進胃液分泌，幫助消食。
TOP3：秋梨奶羹
原料：秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖適量。
製法：
1. 秋梨去皮、去核並切成小塊, 加少量清水煮軟，白糖調味;
2. 兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。
營養小祕密：煮着吃的秋梨性平和，製成奶羹對寶寶的脾胃刺激小。適合肺虛氣喘、咳嗽體弱的寶寶吃。
特別提醒：梨再好，也不能多吃
★梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒 、畏冷食者應少吃，並且最好煮熟再吃。
★梨含果酸較多，胃酸多者，不可多食，不宜與鹼性藥同用。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。
★梨有利尿作用，夜尿頻者睡前少吃梨。
★用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨，雪花梨爲上選。
