夏季已經入伏,到了一年最熱的餓時候,大人們苦夏,小寶寶也食慾不振,那麼三伏天如何增加寶寶的食慾?寶寶輔食怎麼做?下面就和小編一起看看吧。
如何增加寶寶食慾?
1、雙腳內側的脾經按摩
2、飯前洗澡
3、捏脊(脊部柱兩側從頭至尾推拿按摩)
ps:宜在清早或飯後1小時進行,
每天一次,6天為一療程。
夏季輔食誤區
1、輔食過早加鹽
不利於寶寶心血管的發育,還易造成成年期高血壓。
2、一吃蛋黃吃一整個
正確吃法:6個月左右開始,從1/4個慢慢添加。
3、兩頓奶中間加輔食
正確做法:先吃輔食後餵奶,一次吃飽。
4、用輔食代替奶
不利於保證小寶寶的營養基礎。
5、睡前喂濃奶
易導致消化不良。
夏季輔食推薦
No.1蒸蘋果
適齡寶寶:6-8個月的寶寶
特別適合夏季腹瀉的寶寶
材料:蘋果
做法:將蘋果洗淨帶皮放碗內入鍋蒸熟,待温涼食用。
功效:蘋果生吃治便祕,熟吃治腹瀉。蘋果中含有的鞣酸能減少腸道分泌,使大便內水分減少,從而止瀉。
No.2晶瑩雙耳羹
適齡寶寶:10-18個月的寶寶
特別適合火氣旺盛的便祕寶寶
材料:銀耳、黑木耳、枸杞、大棗、梨
做法:
①把原料洗淨,銀耳掰碎,梨切片狀。
②大棗煮半小時後放入其他食材,大火開後換小火慢燉至雙耳酥爛即可。
功效:潤肺,增加免疫力同時能對便祕起緩解作用。