節約是好事情，但也要分情況，例如遇到黴變的食物請一定不要節約！原因是很多藥物都存在一定副作用，而且會在説明書裏提醒大家該藥物長期服用可能會引起肝酶升高，請在醫生指導下服用，所以説大家吃任何藥物之前都應該小心點…
原標題：肝臟有“怕”之物，酒精算一樣，除此之外，還有哪些？
我們在生活中經常聽到心肝這個詞，往往用來形容對自己重要的人或者事物。也從側面説明了心臟和肝臟均是人體重要器官。而生命之本，健康之源就當屬肝臟了，為什麼這樣説呢？因為每一個新生命都楊仰仗爸媽的共同孕育，而寶寶在肚子裏時就需要媽媽的肝血為其提供養分，這樣寶寶才能健康長大最終平安出生。而肝臟屬於消化系統，且擁有這強大的排毒功能，因此將其稱為是生命之本一點都不誇張。而我們在日常生活中想要養肝，首先就要避開肝臟所怕的東西，酒精只能算一樣，榜首或許是你常做的事情。
肝臟為什麼怕酒精呢？
酒的文化源遠流長，幾千年前我們的祖先就釀製出酒精，古代文人墨客愛喝酒，現代人不管是開心還是難過也會喝酒，但酒真的不是好東西。早在2012年的時候世衞組織就將酒精列為一級致癌物，酒精會在體內經過兩次轉化，第一次轉化為乙醛，第二次轉化為乙酸、水等物質。當中就屬乙醛對肝臟的危害最大，導致肝細胞損傷，引起轉氨酶升高。而乙酸會轉化為熱量變成脂肪囤積在肝臟內，因此長期酗酒會誘發酒精性脂肪、肝硬化甚至是肝癌。
除了酒精，肝臟還怕這些
肝臟怕我們生氣。我們一直都説氣大傷身，其實最傷的是肝臟。經常生氣導致內分泌失調，從而影響肝臟的排毒速度，使毒素慢慢的在肝臟累積，累積到一定的程度就會破壞肝臟的功能，導致肝火旺盛、肝氣鬱結。所以説我們在生活中應該控制好自己的情緒，遇到事情先冷靜分析，或者是深呼吸幾口氣，這樣可以減少生氣的機會，而保持良好且愉快的心情不單單是對肝臟有好處，對全身心都十分有利！
肝臟怕我們久坐不動或久視。現代人手裏誰還沒個手機呢？科技的進步確實給我們帶來很大的好處，而且隨着時代的進步越來越多的工作都是腦力活動，但大家在享受便利的同時也不要忘記這些事物可能會導致危害。中醫認為“久視傷肝”，而我們長時間的盯着電腦和手機，則會有眼睛酸澀、疼痛流淚、視力下降等現象發生。而肝和雙眼是相通的，肝血不足引發雙眼痠澀，而長時間用眼對眼睛和肝臟均不利。所以説會上班族要好好保護自己的眼睛和肝臟，辦公一小時後就起來走一走，放鬆身心。
肝臟怕我們吃的太好。就現在這生活條件，放在幾十年前是想都不敢想的，再加上最近豬肉價格下降，很多家庭開始紛紛吃起來豬肉。但若是飲食過於油膩的話，肝臟無法代謝只能是將脂肪囤積在肝臟裏，從而增加肝臟負擔，很有可能還會引起脂肪肝。所以説大肉吃肉對肝臟是很不友好的，脂肪還是必需營養但切記不要攝入過量，而且最好是攝入優質脂肪，比如不飽和脂肪酸、歐米伽3脂肪酸、植物脂肪等，儘量少吃動物脂肪，飲食還是要以蔬菜做主導。
肝臟最怕我們節約。有人看到這裏要糊塗了，都説節約是好事，怎麼卻對肝臟不好呢？節約是好事情，但也要分情況，例如遇到黴變的食物請一定不要節約！食物一旦發黴後説明菌絲已經成型，而且很有可能會生成一級致癌物黃麴黴毒素，這種毒素毒性極強，一旦誤食可能會引起肝損傷甚至是肝功能衰竭，而長期吃黴變食物還可能會有誘發肝癌。即使是切掉髮黴部位也不能保證剩下的食物沒有被黃麴黴毒素所污染，所以説食物買回家就趁早吃，不要等到發黴才覺得可惜。
而大家想要肝臟好，除了避開以上幾點外，還應該不要濫用任何藥物和保健品。原因是很多藥物都存在一定副作用，而且會在説明書裏提醒大家該藥物長期服用可能會引起肝酶升高，請在醫生指導下服用，所以説大家吃任何藥物之前都應該小心點。再者市面上保肝養肝的保健品有沒有用還不能得知，最危險的是若是加入不常見的成分，吃了以後可能會引起藥物性肝損傷，因此養肝不要那麼複雜，簡單一點就好。
