寶寶到了冬天以後非常容易感冒,這會讓家長們非常擔心,那麼在冬天的時候如何預防流感呢?讓我們一起了解一下!
冬季,是流感的高發季節。
流感=感冒?
流感
流感(流行性感冒)傳染性大,傳播迅速,極易發生大範圍流行。臨牀表現:持續高熱39-40℃,多伴頭痛、全身肌肉關節痠痛、極度乏力、食慾減退等全身症狀,常有咽喉痛、乾咳,可有鼻塞、流涕、胸骨後不適等。潛伏期一般:1-4天。
普通感冒
普通感冒主要集中表現為上呼吸道感染,常有噴嚏、鼻塞、咳嗽,流鼻涕等。偶爾有低熱、頭痛。普通感冒的傳染性有。
容易感染流感的人羣
預防流感,我們可以這樣做
1.接種疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。可以顯著降低接種者患流感和發生併發症風險。
2.保持環境清潔和通風
流感病毒可以通過空氣傳播。但冬天,大家主要在室內活動,而且因為怕冷而緊閉門窗,導致空氣不流通,更易感染流感病毒。所以,每天開窗通風,保持空氣流通。
3.勤洗手
經常徹底洗手,避免髒手接觸口、眼、鼻。
4.注意保暖
注意天氣變化,隨氣温變化增減衣物,避免着涼。
5.咳嗽或打噴嚏時,使用紙巾等,避免飛沫傳播。
6.多運動
保持充足睡眠,健康飲食,堅持運動。
7.避免前往人羣密集、空氣流動行較差的公共場所。
總而言之,預防流感最有效的方法是接種疫苗,而且疫苗需每年接種方能獲有效保護哦!