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小兒貧血食療 杏仁蘋果豆腐羹
來源:育兒百科谷 閲讀: 8.92K 次
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此羹富含蛋白質和鐵質,可提高嬰幼兒
免疫
力,防止貧血
發生
。
原料:
豆腐3塊,杏仁24粒,蘋果1個,
冬菇
4只,食鹽、菜油、糖、味精各少許,澱粉適量。
製作:
1、將豆腐切成小塊,置水中泡一下撈出。冬菇洗淨,切碎,攪成蓉,和豆腐煮至滾開,加上食鹽、菜油、糖,用澱粉同調成芡汁,製成豆腐羹。
2、杏仁用温水泡一下,去皮;蘋果洗淨去皮切成粒,同攪成茸。
3、豆腐羹冷卻後,加上杏仁、蘋果糊、味精拌勻,即成杏仁蘋果豆腐羹。
特點:
軟糯,清香,嫩滑可口,是嬰幼兒可食之品。
本文鏈接:https://www.yebkg.com/zh-hk/baobaoyinshi/baobaoshipu/181260.html
食療
蘋果
小兒
杏仁
豆腐
懷孕可以吃杏仁堅果嗎
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