有可能會影響
備孕期間太過於緊張的話對排卵可能會有些影響,因為如果長期處於緊張的狀態下,很容易導致內分泌失調,從而導致排卵異常或者不排卵,所以在備孕期間調節心情也是很有必要的。
影響排卵的因素1.精神因素
如長期處於緊張、焦慮、恐慌等應激狀態中,可以造成血催乳素水平反覆出現小峯值而影響排卵。
2.高催乳素血癥
催乳素影響垂體的促性腺激素的正常排分泌,從而引起卵巢功能紊亂,影響卵泡的正常發育、卵巢的排卵功能。
3.婦科病
以盆腔炎為例,輸卵管發生炎症時,輸卵管會增粗、纖維化而呈條索狀,甚至與卵巢、子宮以及周圍器官組織粘連,形成質硬而固定的腫塊,嚴重者會阻礙卵巢排卵。
4.中樞內分泌紊亂
當中樞內分泌紊亂,促黃體生成素(LH)峯狀分泌水平不夠,無法激發導致卵泡壁被消化和破裂的生物化學和組織學變化,從而影響卵泡的生長髮育及排卵的發生。
備孕期間如何放鬆心情1.適當發泄
及時宣泄心中的壓抑和煩惱是放鬆心情的有效手段,比如可以打一下沙包,或者到空曠一點的地方大喊幾聲,甚至難過的話還可以大哭一陣,這樣能使心情輕鬆一些。
2.適當運動
適當地增加一些運動量也能夠放鬆心情,尤其現在是夏天,強烈推薦游泳。
3.去旅遊
到一些自然環境比較清幽的地方去旅遊,一般推薦到有山有樹林的地方去旅遊,而且爬山旅遊比較容易放鬆心情。
4.聽音樂
聽一些輕音樂或者旋律比較輕鬆歡快的歌曲,然後躺下閉目養神,小憩一會兒。
備孕注意事項1.戒煙戒酒
酒對精子的損害,早為人們所熟悉,煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
2.保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠,否則你的免疫系統將會受到影響,荷爾蒙分泌將被打亂,這些都不利於懷孕。
3.補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用,葉酸缺乏,有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形,所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
4.補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分,是胎兒發育過程中不可缺少,而且用量較多的一種物質。