食物除了果腹,還有幫助孕育的功能。很多食物能提高夫妻倆的生育能力,孕育健康寶寶。像是優質蛋白質,參與了精子生成,可提高精子質量。
食物除了果腹,還有幫助孕育的功能。很多食物能提高夫妻倆的生育能力,孕育健康寶寶。像是優質蛋白質,參與了精子生成,可提高精子質量。
哪些礦物質和微量元素對男性生殖有幫助?
最常見的應該是鋅、硒兩種元素,它們參與了男性睾丸酮的合成和運載,還能幫助提高精子的活力,幫助精子和卵子完成受精。
缺鋅的危害:
鋅對機體的免疫能力也有幫助,它可以調整我們的免疫系統,幫助備孕的夫妻抵抗病菌的侵擾,避免面臨感冒生病的尷尬場面。
而且,鋅能改善精子的活力,所以如果缺鋅,精子的數量和質量都會受到影響,畸形精子的數量也會增加,受孕率自然也就降低,生化妊娠、流產、胎停的可能性提高。另外,缺鋅還可能導致性功能減弱,導致男性不育。
缺硒的危害:
硒是精子活力的加油站,如果缺硒,精子的活力會受影響,可能還沒等到找到卵子就陣亡了。