母乳餵養媽媽發燒(測量體温在38~40℃),應在家卧牀休息,保證充足的睡眠時間,便於體力恢復;多吃富含營養的流汁如牛奶、稀飯、麪條等,少吃多餐,發高燒時禁吃雞蛋;同時多喝温開水,每日飲水量不少於500毫升。不要逢熱就退,因為一定限度的發熱(體温低於38.5℃)對機體有保護作用。高燒期間可暫停母乳餵養1~2日,停止餵養期間,還要常把乳房乳汁吸出,以保持以後的繼續母乳餵養。
母乳餵養發燒的緩解方法
熱水泡腳
每晚用較熱的水(温度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡後雙腳要發紅,才可預防發燒。
鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆着)再擤出,反覆多次。
按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次,可以預防發燒及在發燒後減輕鼻塞症狀。
可樂煮姜
鮮姜20至30克,去皮切碎,放入一大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮開,稍涼後趁熱喝下,防治流感效果良好。
呼吸蒸汽
初發發燒時,在杯中倒入開水,對着熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
熱風吹面
發燒初起時,可用電吹風對着太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數次,可減少症狀,加速痊癒。
蒜泥蜂蜜
將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後,用白開水送服,每次一湯匙,每天4至6次,對治療流感有佳效。
香油拌蛋
將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋,再衝進沸水攪勻,然後趁熱喝下,早晚各服一次,2至3天便可治好發燒愈後的咳嗽
白酒擦身
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前後胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚髮紅髮熱,然後喝一碗熱薑糖水,約15分鐘後便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適,此時注意免受風寒,發燒很快痊癒。
關於退燒的飲食療法
糯米葱粥:糯米100克洗淘後,加水適量煮粥,將熟時,加入葱白數根煮至熟,空腹食用。
梨棗雞蛋湯:梨1個洗淨切塊,紅棗、生薑、冰糖適量,然後加水煮沸,最後再打個雞蛋下去。早、晚各1次,服後休息。
白菜蘿蔔湯:白菜心250克,白蘿蔔60克,加水適量,煎好後放入紅糖15克左右,趁熱喝湯吃菜。
橘皮生薑紅糖茶:橘皮、生薑各10克切細絲,加水煎至半碗,服用時加入紅糖適量,趁熱服用。服後蓋被睡覺,有助於退燒,緩解頭痛。
關於退燒的藥物
很多患病媽媽在發燒後都不敢吃藥,害怕藥物會間接影響寶寶的健康,那麼哺乳期發燒能吃藥嗎?
幾乎所有存在於母親血液裏的藥物,都可以進入母乳中,但母乳中的藥物含量很少能超過母體用藥劑量的1%~2%,而被乳兒吸收的藥量又僅僅是這1%~2%中的一小部分,所以,通常不至於對乳兒造成明顯危害。
新媽媽患病毒性感冒時,可服用一些中成藥,如感冒清熱沖劑、雙黃連口服液、雙花口服液等;如果是細菌性感染,可用青黴素類或頭孢類抗生素,如青黴素V鉀片、先鋒六號等。這些藥都不會影響乳汁的質量。
健康小提示
發燒期間飲食誤區,發燒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力,對付病毒,這是非常錯誤的觀念。另外生吃大葱,生吃大葱時,可將油燒熱澆在切細的葱絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防發燒哦。當高燒39度必須用抗生素時,記得不能盲目使用抗生素,要到醫院檢查血常規,確定病因再治療。
寶媽們要記住,母乳餵養期發低燒可以餵奶,超過37.7攝氏度還是停止吧,如果是低燒,儘量在餵奶後吃藥。