為什麼母乳。母乳是寶寶最適合的飲食，但很多寶媽對母乳並不瞭解，下面一起看看小編給大家整理的為什麼母乳越來越少、為什麼母乳餵養瘦的快、為什麼母乳寶寶會缺鈣、為什麼母乳是最有營養的以及為什麼母乳有關的小常識吧。
為什麼母乳越來越少
精神因素的影響：產後休息不好,焦慮,均能抑制腦垂體分泌催產素而影響乳汁分泌.媽媽在 哺乳期 過度疲勞,睡眠不足,生活無規律,居住環境嘈雜,空氣污濁,均不利乳汁分泌.
飲食結構改變：媽媽為追求產後身材苗條而改變了飲食習慣.正餐吃得很少或以多吃水果和蔬菜代主食.這種 偏食 現象往往會導致體內 蛋白質 ,脂肪等營養物質缺乏,乳汁當然就不會多了。
攝取水量減少：母乳的成份中一大部份是水份, 所以多喝水絕對有助於乳汁的分泌。每天建議量為2500~3000ml，相當於 10~12 杯水。可以喝果汁、牛奶、湯、温開水等。
