生完寶貝就大量喝湯
如果剛剛分娩完就讓產婦大量地喝湯，容易使大量分泌的奶水淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。因此，產後不宜過早催乳，適宜在分娩一週後逐漸增加喝湯量。
月子裏天天喝濃湯
豬蹄湯、肥雞湯等，有人認為營養豐富，最有補養效果。殊不知，這樣會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉，產婦也易發胖。
紅糖水喝得時間太久
紅糖具有益氣養血、健脾暖胃、活血化淤的功效，可幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，但紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，反而引起產婦貧血。喝紅糖水的時間以7～10天為宜。
月子裏喝茶水
雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子裏的產婦不宜喝茶水。因為，茶水中含有的鞣酸，它可與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。
乳母吃巧克力
研究表明，給新生兒餵奶的乳母，過多食用巧克力會對嬰兒的生長髮育產生不良的影響。因為，巧克力中所含的可可鹼能夠進入母乳，通過哺乳被寶貝吸收，久而久之會損傷寶貝的神經系統和心臟。
剛生完孩子就節食減肥
產婦自身的身體保持一定熱量，才能滿足寶貝的營養需要，保證自身康復。因此，產後不宜採取節食的方法減肥，特別是哺乳者。如果體重過重，可在專業人士指導下進行適宜的健身鍛鍊。在飲食上多吃一些蔬菜，利於身體減重。
