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金桔怎麼吃最好

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金桔銀耳糖水

主料:金桔10個 幹銀耳1個 紅棗10個

輔料:冰糖20g

製作:

1. 準備好所有的食材。

2. 金桔和紅棗用淡鹽水浸泡10分鐘洗淨。

3. 幹銀耳用温水泡發。

4. 洗淨的金桔在上面劃上5刀,不要劃到底。

5. 然後按壓金桔,把金橘核去掉。

6. 金桔全部做好,把銀耳洗淨撕小塊。

7. 金桔、銀耳、紅棗放入鍋內,加入冰糖和適量的水。

8. 放入電焐鍋1小時後即可食用。

金桔怎麼吃最好

冰糖金桔

主料:金桔20個 白砂糖60g 冰糖60g

輔料:少許鹽

製作:

1. 把金桔認真洗乾淨,再用淡鹽水泡20分鐘殺菌,控幹水。

2. 把每一個金桔豎着剖開5-6刀,用手按壓,以小水果刀小刀挑出桔籽。

3.撒上60g細砂糖拌勻。

4.裝進密封容器裏,冷藏醃漬過夜。

5.第二天,把醃漬過的金桔和滲出的糖水倒在小鍋裏,加入30g水和60g冰糖,小火熬煮。

6.煮至收汁基本濃稠,時常攪拌一下,當心糊底。放涼後也可再拌入適量蜂蜜。

金桔怎麼吃最好 第2張

金桔檸檬茶

主料:金桔8個 檸檬半個 冰糖3顆

輔料:水適量

製作:

1. 將金桔洗淨,其中5顆榨汁,3顆用刀劃出5-6道刀痕,便於金桔中汁水流出。

2. 將半個檸檬切3片備用,剩下的檸檬榨汁待用。

3. 將金桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中,衝入1/4開水攪拌均勻,再下入金桔,持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

4. 在沖泡過程中,還可以根據個人口味加入鹽津話梅、蜂蜜等其他用於甜飲調味的食材。

金桔怎麼吃最好 第3張

金桔的食用禁忌

1. 吃金桔前後一小時不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固,不易消化吸收,會腹脹難過。

2. 飯前或空腹時亦不宜多吃金桔,因所含有機酸會刺激胃壁黏膜,胃部會有不適感。

3. 喉痛發癢、咳嗽時,喝金桔茶時不宜加糖,糖放多了反易生痰。

4. 脾弱氣虛者不宜多食,糖尿病患者、口舌碎痛、牙齦腫痛者食。

金桔怎麼吃最好 第4張


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