感冒前的嗓子痛是因為扁桃體發炎所致。扁桃體是人體的淋巴結器官,屬於人體免疫系統。是抵禦外來有害物質的第一道防線,咽部有幾個扁桃體:舌扁桃體,齶扁桃體,咽扁桃體,咽鼓管扁桃體,四者組成扁桃體環,是監視從鼻道和口腔外來物質的哨兵,當有病毒或細菌入侵時,扁桃體就會抓取這些病毒細菌,發生免疫反應,釋放炎症介質引起炎症反應等(炎症反應的變現有紅、腫、熱、痛)。這就是我們感冒前會感到嗓子腫痛的原因。扁桃體是上呼吸道的免疫器官,當受到細菌侵害時,最先感知的就是扁桃體,正常情況下,由於扁桃體的粘液腺分泌,可將細菌排出,因此保持着機體的健康。當機體因過度疲勞、受涼等原因而使抵抗力下降,防禦力減弱時,扁桃體就會遭受細菌感染而發炎。
1、百合貝母茶
症狀:過敏時,容易咽喉發癢而乾咳,使咽喉充血、發炎。
材料:百合、貝母粉、沙蔘各10克。
功效:百合可提升免疫功能;沙蔘可減低咽喉乾燥及過敏症狀。
作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘後即可飲用。
注意:沙蔘為涼性藥材,腸胃功能不佳或因着涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
2、金銀花橄欖茶
症狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。
功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。
作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣後飲用。
注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用後如出現腹瀉症狀,就要停用。
3、百合款冬花飲
用料:百合30~60克、款冬花10~15克、冰糖適量。
製法服法:將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合,宜晚飯後睡前食用。
功效主治:百合潤肺止咳。款冬花辛温,有潤肺下氣,止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴張,對組織胺引起的痙攣,有解痙作用。因此具有止咳,祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。
1、墊高牀頭
睡醒發生喉嚨痛還有一個原因就是,在睡覺期間胃酸逆流到喉嚨,胃酸對喉嚨組織的刺激是相當大的,因此不妨用磚塊將牀頭底部墊高10-15公分,使你睡覺的時候,頭的位置要高過腳,不要僅用枕頭墊高,這樣反而會增加食道的壓力,使問題變得更加嚴重。
2、敷喉嚨
用洋甘菊濕敷喉嚨,這樣可以緩解不適的症狀,1湯匙的幹洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘後,過濾。將乾淨的毛巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷在患部,直到毛巾冷卻。嚴重時可重複幾次。
3、呼吸蒸氣
在大口茶杯中,裝入開水一杯,面部俯於其上,對着裊裊上升的熱蒸氣,作深呼吸運動,直到杯中水涼為止,每日數次。此法治療感冒,特別是初發感冒效果較好。