相信孕媽為了胎寶寶能健康發育成長，一定減少很多娛樂時間了。那麼該怎麼打發時間呢？小編建議孕媽可以藉此機會閲讀一些雜誌或者書籍，並對肚子裏的胎寶寶進行閲讀胎教，一舉兩得。
或許你會問閲讀胎教是不是應該從懷孕開始就進行呢？答案是否定的。閲讀胎教最好從懷孕28周至32周進行，因為此時胎寶寶有明顯的意識萌芽，腦神經已經發育，腦外層的腦皮層也開始不斷髮育。因此，可以推測胎寶寶具有了思考、感受、記憶食物的可能性。
那麼，閲讀胎教的優點有哪些呢？
閲讀胎教的優點
1、靈活性。閲讀胎教可以根據孕媽的心情、喜好的不同選擇不同的讀本；甚至不受時間、地點的影響，可以在孕媽空閒的時候進行，也可以在睡覺前和午休前進行。
2、互動性。孕媽閲讀自己喜歡的讀物，可以調整自己身心的狀態，調節情緒。本來孕媽的情緒就可以影響胎寶寶，閲讀帶來身心愉悦、放鬆的心情也會藉此傳達給胎寶寶。而且孕媽朗讀的聲音對寶寶會起到一定的安撫作用。
3、參與性。孕媽閲讀時，可以根據內容構建一個想象空間，加上富有情感的有聲朗讀，可以讓胎寶寶與孕媽在情感交流中達到某些共鳴，激發胎寶寶對外界的感知能力。而且孕媽主動了解了閲讀的內容，參與意識更高。
如何進行閲讀胎教
1、 選擇適合的讀本
首先，孕媽要選擇一些適合懷孕期閲讀的讀本。可以從自己的興趣愛好出發，以情感豐富的、富於想象的或是能給自己帶來幸福開心感覺的讀本為主。小編給各位準媽推薦三種類別的書籍。
童話故事類。如《安徒生童話》、《格林童話》、《喜洋洋和灰太狼》這些富有豐富想象、幻想和誇張手法的童話故事。而且這些童話篇幅短小、充滿童趣。閲讀時，準媽媽可以充分發揮自己的想象力，與胎寶寶一同感受故事的內容。
育兒故事類。一方面，可以為孕媽今後的育兒教育打下基礎；另一方面，這些故事大多寫得生動活潑，讀後讓人有一絲絲幸福感洋溢心頭，胎寶寶也可以感受到媽媽的快樂與幸福。
女性文學類。這些讀本通常表現手法細膩、情感豐富，適合孕媽在疲勞時做放鬆閲讀，調節孕媽的情緒，舒緩緊張的心情。通過閲讀，平復心情，達到平靜和愉悦的心理狀態。這對寶寶都是有利的。
2、 放聲閲讀
準媽媽的聲音對胎寶寶有一種安撫的作用。所以，孕媽在每次閲讀胎教前，可以先用手輕撫腹部，並對胎寶寶説：“小寶寶，現在媽媽給你講一個故事。”之後，就飽含情感，給胎寶寶娓娓道來，想象着故事內的畫面，想象着和肚子裏的寶寶在交流，如同與寶寶面對面。
除了孕媽外，其實，準爸爸也可以進行閲讀胎教。因為準爸爸低沉、寬厚、富有磁性的聲音，對胎寶寶的聽覺發育也是有幫助的。而且大多數胎寶寶對爸爸的聲音有明顯的反應，會做出伸伸手，踢踢腳的動作。所以，準爸爸也可以跟準媽媽一樣，對着胎寶寶輕聲朗讀。
閲讀胎教的注意事項
1、選擇合適的讀本。孕媽應選擇有助緩解心情，使人愉悦的圖書，不適合閲讀驚險、刺激、過度傷感和篇幅過長的讀物。
2、注意讀本衞生。在挑選圖書時，不要選擇油墨味太重的書籍，或是塵封已久的古書。因為孕媽吸入油墨氣味和存放太久的書籍的細菌和塵埃，對胎寶寶的發育生長有不良影響。
3、選擇合適的閲讀姿勢。孕媽要選擇一個舒適的坐姿進行閲讀，但不可久坐和保持單一固定的姿勢閲讀。
4、掌握好閲讀時間。孕媽每次閲讀胎教的時間在15至30分鐘左右即可，不宜長時間閲讀，過度用神。
5、切忌邊吃邊讀。孕媽媽邊吃邊讀很容易分散大腦的注意力，使供應消化器官的血液相對減少，影響腸胃的消化功能。
