懷孕後泡温泉易流產？懷孕4個多月的小美，計劃和姐妹淘一起去泡温泉。但是，小美不確定孕媽媽可不可以泡温泉。聽説孕媽媽泡温泉可能會造成流產，但又聽説懷孕中期泡温泉是安全的，面對眾説紛紜的説法，讓小美不知哪一種説法才是正確的。
天氣逐漸轉涼，孕媽媽都已經按捺不住想去泡温泉了，再加上閨蜜的大力推薦，讓孕媽猶豫不決。是的，秋冬季節正是泡温泉的好時節，泡温泉可以促進血液循環，幫助身心放鬆。但是，泡温泉會使體温升高，對胎兒不利。想要泡温泉，孕媽媽不可不知安全泡温泉的3要點。
孕媽媽體温高會影響胎兒腦部發育
孕媽媽可以泡温泉嗎？從動物實驗已證實，懷孕母體體温過高會影響胎兒腦部神經系統、大腦和脊椎，特別是懷孕前3個月，孕媽媽若發燒或體温過高持續時間過長，可能會造成無腦兒、胎兒脊柱裂等發育異常狀況。
通常温泉的温度較高，泡温泉時，若浸泡的時間過長，確實有可能導致孕媽媽體温升高，而影響胎兒發育，所以有孕媽媽不宜泡温泉的説法。不過，有關孕媽媽泡温泉造成胎兒畸形的文獻、案例並不多，但若有顧慮，建議等產後再泡。
如果實在很想泡温泉，孕媽媽就需考慮自己的身體狀況，屬於高危險妊娠或是懷多胞胎的孕媽媽，孕期任何階段都不適合泡温泉。懷孕狀況良好的孕媽媽，也應避免在懷孕前3個月和懷孕後3個月泡温泉，因為懷孕初期正是胎兒發育的關鍵時期，孕媽媽體温過高，會增加胎兒畸形的概率。懷孕後期則擔心可能會誘發早產或是發生血壓過高的狀況，由於湯泉所在地區通常比較偏僻，萬一有產兆或緊急狀況需送醫，也不方便。因此，想要泡温泉，建議在懷孕中期比較妥當。
泡温泉安全最重要
温泉的酸鹼度和所含的礦物質是否會影響孕媽媽或胎兒，目前沒有明確的報告。不過，泡大眾温泉池應注意感染問題。孕媽媽要注意三個要點：一、安全措施不可少；二、降低感染風險；三、避免體液流失。
附上孕媽媽泡温泉安全守則
一、環境安全防滑倒；
二、浸泡部位要注意；
三、浸泡時間勿過長；
四、親友陪伴最重要；
五、補充水分防脱水。
1.親友陪伴?謹防滑倒
如果是在室內泡温泉，環境通常是封閉、潮濕的，孕媽媽需謹防跌倒。此外，由於空氣不流通，容易出現呼吸不適狀況。泡温泉時一定要注意環境安全，並且一定要有親友陪伴。如果孕媽媽顧慮太多不妨在家泡温水，水温可以自行調控（避免超過39℃），並有家人陪伴，可以減少很多問題。
2.浸泡大腿?促進循環
孕媽泡温泉時應注意避免浸泡到腹部，以防腹部長時間浸泡在熱水裏，造成子宮環境温度過高。由於懷孕會使得陰道內酸鹼值改變，容易造成細菌滋生，因此浸泡時應避開會陰部，以降低感染風險。可以浸泡到大腿，促進下半身血液循環，幫助舒緩雙腿的腫脹不適。
3.補充水分?肌膚保濕
浸泡時間以10～15分鐘為宜，由於泡温泉易發汗致使體液流失，所以應注意及時補充水分，避免脱水。此外，泡温泉之後，皮膚會變得乾燥，因而會加劇原有的皮膚瘙癢或敏感症狀，須注意做好肌膚保濕。
孕媽媽泡冷泉也需注意
既然擔心泡熱湯時間過長會導致體温過高，那麼，孕媽媽可以泡冷泉嗎？冷水會導致血管收縮，有可能引發早期子宮收縮、血壓上升、或發生早產的狀況，所以，温泉的水温也不宜過低。
那麼，如果在不知道懷孕的情況下泡了温泉，會導致流產嗎？孕媽媽也不要過於緊張，泡温泉對胎兒的影響和頻率多少有關，只是偶爾泡温泉並不足以造成胎兒流產，如果有疑慮，在產檢時可主動告知醫生，提醒醫生多加留意。如果孕媽想去泡温泉，可以邀請會照顧人的閨蜜同行，有人陪伴會方便許多。
