孕婦消化不良時,就可能出現打嗝並伴有異味的情況。
食物經過消化後會產生一些氣體,當孕婦消化不良時,腸道細菌就會快速發酵產生大量的氣體,從而出現打嗝有異味的情況。
孕婦打嗝有異味怎麼辦
橘皮茶
用料:新鮮橘皮50g。
做法:撕碎橘皮,加少許白糖,開水沖泡,當茶飲。每日飲1—3次,至腹脹消失,無明顯打嗝為止。
功效:用於輕度消化不良,胃脹氣。
蕎麥湯麪
用料:蕎麥2包,香菇4個,竹筍5片,大葱1根,雞精適量,湯麪調料適量,香油少許。
做法:小姑竹筍切細條,大葱切絲,鍋中放入500毫升水和適量雞精、香菇、竹筍,燒開後,放入蕎麥和大葱,再煮1-2分鐘,加入湯麪調理和香油即可。
功效:消積食,清腸道。
檸檬萵筍汁
用料:萵筍1根,蘋果半個,檸檬3片。
做法:萵筍洗淨,切成小塊:蘋果洗淨,去皮,去核,切小塊;檸檬切片,擠汁備用,將萵筍、蘋果、檸檬片放入榨汁機,加入水,高速打拌均勻,濾渣後可飲用。
功效:促消化,利腸道。
孕婦消化不良注意事項
1、多喝水
多喝水有助於通便,能幫助減輕肚子脹氣的情況。所以,當準媽媽消化不良時應多喝水緩解不適。
2、多吃維生素含量高的食物
準媽媽多進食富含維生素和膳食纖維的食物,比如蔬菜、水果、粗糧等,能夠幫助加強胃動力,幫助解決消化不良的情況。
3、少食多餐
準媽媽吃太多腸胃消化的時間就要加長,若是在還沒消化完時又進食就會加重胃部負擔,出現消化不良的情況。所以,為了減輕腸胃不適,準媽媽最好是養成少食多餐,每餐8分飽的飲食習慣,這樣就不容易出現消化不良的問題。