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孕期水腫怎麼辦?就吃這道綜合瓜餅吧!

來源:育兒百科谷    閲讀: 1.52W 次
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今天小編向大家推薦一道綜合瓜餅,櫛瓜可以緩解孕期腳氣水腫,而且熱量低,孕媽媽吃了也不怕會長肉哦!趕緊做一份嘗一嘗吧!

綜合瓜餅

孕期

孕期水腫怎麼辦?就吃這道綜合瓜餅吧!

▲櫛瓜可緩解孕期腳氣水腫,且熱量低。

材料:

櫛瓜1根、蛋1顆、泡打粉1小匙、中筋麪粉4大匙、胡蘿蔔絲適量。

做法:

1.將櫛瓜及胡蘿蔔刨成絲狀待用。

2.接着把櫛瓜絲、中筋麪粉、泡打粉、胡蘿蔔絲和蛋混合均勻,再加入鹽一起攪拌。

3.待鍋子熱後倒入油,加入一大匙櫛瓜麪糊。

4.將兩面各煎2分鐘,呈淺咖啡色即可。

Point:

1.櫛瓜一定要煮熟才可食用,否則食用後易腹瀉。

2.櫛瓜可以用大黃瓜代替,或是加入大黃瓜絲,但不建議以絲瓜替代,否則整塊瓜餅會太潮濕。

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