無花果的含糖量很高,孕婦吃多了若不能及時消耗掉,糖分就會在體內轉變為脂肪,容易發胖,而孕婦太胖容易導致胎兒巨大,會增加順產的風險。
血糖升高無花果屬於高糖水果,孕婦吃多了容易引起血糖升高,可能會引起身體不適。
腹瀉無花果有瀉下的作用,孕婦吃多了容易引起腹瀉。另外,成熟的無花果因含糖量高容易招惹細菌和昆蟲,極易被感染,而孕婦吃了這樣的無花果也會增加腹瀉的風險。
過敏無花果中含有很高的異體蛋白,且果皮上也有很強的腐蝕性汁液,容易引起過敏。而過敏體質的孕婦吃多了無花果就容易出現過敏反應。
健康小貼士由上可知,孕婦吃多了無花果不好,因此準媽媽最好是控制其食用量,每天不宜超過4個。其實不僅是無花果,孕婦吃任何水果都要注意量,不能因為聽説有營養對胎兒好,就將其當正餐吃,因為這樣反而會起反效果。