燈籠果含有人體所需的18種氨基酸以及鈣、鐵、鉀、磷、鋅等微量元素，可以給寶寶補充多種微量元素。
燈籠果每100克鮮果中含有維生素C200毫克，維生素C的含量僅此獼猴桃位居第二，可以促進寶寶的骨骼、大腦、牙齒發育，有效增強免疫力，有助於寶寶健康成長。
燈籠果富含豐富的B族維生素，其中維生素B2又稱為核黃素，可以增進視力，減少視力疲勞，對寶寶視力發育有一定的好處。
燈籠果含有豐富的鐵元素，人體缺鐵時容易引起缺鐵性貧血，所以適當給寶寶吃些燈籠果還有補血的好處。
開胃消食
燈籠果果實中有機酸的含量很高，有機酸能刺激人體消化腺的分泌，增進食慾，有利於食物的消化；另一方面，有機酸使食物保持一定的酸度，對維生素C的穩定性具有保護作用。寶寶在不想吃東西的情況下，適當食用燈籠果可以幫助寶寶開胃消食。
燈籠果果汁
1、用鹼水洗燈籠果；
2、取水果盆，將100克燈籠果用鹼水洗淨；
3、放入榨汁機榨汁，加入50毫升白開水，倒入果汁機中打成果汁即可。
燈籠果果泥
1、用鹼水洗燈籠果；
2、取水果盆，將10個燈籠果用鹼水洗淨；
3、壓成果泥，用勺子或者碾壓器將燈籠果壓成泥狀即可。
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