記憶中起牀最早的人，一直都是媽媽。天色矇矇亮，我的夢剛好做到尾聲，便聽見廚房裏傳過來鍋碗瓢盆輕輕觸碰的聲音。一陣香味喚醒了我，有時是雞湯的醇厚，有時是煎蛋的濃烈、有時是米粥的清甜。真正的愛情，不是深夜的酒，而是清晨......

你還在不吃早餐，以為這樣就能減重嗎?最近有研究指出，不吃早餐的人更可能有體重過重的問題，而且罹患第二型糖尿病的機率增加3成以上。專家建議，以全麥、穀類食物開啟早晨的第一餐，能幫助你有效遠離致命疾病!不吃早餐白天零......

※幹稀搭配※光吃稀食如稀飯、米湯、豆漿，能量不夠，光吃幹食如饅頭、麪包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以應幹稀搭配。※葷素搭配※早餐應該包括奶、奶製品、蛋、魚、肉或大豆及豆製品。還應安排一定數量的蔬菜，這不僅能......

給寶寶的早餐既要營養美味易消化，又要考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜的平衡。營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、葱適量。一、蝦仁蛋餃：1、前夜將......

不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》２日報道，科學家發現，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分......

1、過於冰涼的果蔬汁很多MM喜歡一早喝蔬果汁，雖説可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡温暖的環境，身體温暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。......

以色列希伯來大學和特拉維夫大學的一項研究報告成，正在努力懷孕的女性早餐應該吃得豐盛一些，以增加受孕機率。據英國每日郵報報道，以色列希伯來大學和特拉維夫大學的一項研究發現，早餐吃得好可以幫助調節體內荷爾蒙，從而增......

平時去醫院做一些檢查可能需要能過B超找到引起不舒服的誘因，可以説B超比較常規的一項檢查項目，尤其是孕婦在懷孕期間做孕期檢查也需要多次做B超檢查，是完全避免不了的。那懷孕做b超可以吃早餐嗎？平時去醫院做一些檢查可能......

聰明寶寶的IQ不是生下來就那麼高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可以依靠後天的愛和努力讓他們的智商提高，這可是爸爸媽媽能給孩子最寶貴的財富之一喲！聰明寶寶的IQ不是生下來就那麼高的，除了先天遺傳的因素外，爸爸媽媽可......

顯然，不管是鍾南山院士還是張文宏教授都在堅持讓孩子早餐吃得有營養的原則，雖然傳統的早餐搭配深入人心，但是從孩子的營養補充上來看，傳統的早餐組合也需要適當地加入“新成員”。很多家庭會把前一天的剩菜、剩飯加熱後作......

你吃早餐嗎？早餐對於一個人來説是非常重要的哦，那你早餐有沒有吃這種東西呢？對人體來説是非常不健康的！你吃早餐嗎？早餐對於一個人來説是非常重要的哦，那你早餐有沒有吃這種東西呢？對人體來説是非常不健康的！一日之計在於晨，要......

想要孩子營養充足，就在學齡期建立健康信念，養成健康的飲食行為對於當下和未來都有着深遠的影響。學齡兒童可以在正餐的基礎上合理選擇零食，但是零食不能代替正餐，也不能影響正餐。醫學指導：廣東省婦幼保健院營養科田爽學齡......

1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥片2、西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙3、麪包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄。自從買了麪包機後，小傢伙每天都要求吃麪包，目前還都是自動版的，沒空研究做出花樣的麪包來。1、海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛......

早上的一餐可以用豆漿來代替，豆漿含有豐富的鈣質和營養成分，對寶寶的發育非常有好處。豆製品中含有大量的蛋白質，有助於人們的身體健康，還可以預防一些疾病，如高血脂，高血壓，動脈硬化等等，因此每天一杯豆漿是十分有益於身體健......

孩子聰明伶俐向來是父母的心願，有些家長為此還使出渾身解數，在做各種訓練之餘，不忘買些所謂開發智力的補品。其實，大可不必如此。據美國“今日醫學”網站近日報道，美國密歇根大學營養學家凱瑟琳·克勞斯提出，學會合理搭配飲......

1全麥麪包早餐全麥麪包2片，表面塗抹少量色拉油，烤制3分鐘;牛奶或豆漿1杯;火腿1片或雞蛋1個;橙子1個/草莓1把/獼猴桃1。2小煎餅早餐玉米粉5份，大豆粉1份，白麪粉為2份，加入1個雞蛋，少許鹽，攪成麪糊。用色拉油在不沾鍋上煎成小......

粥，有營養易消化，易煮易食；既有水的形式，又有飯的內容；可解飢、消渴、療病。粥最貼合寶寶的胃了，作為一種傳統食品，受國人喜愛的程度超過世界上任何一個民族。食譜材料：銀耳雪梨小米冰糖。製作方法：1.銀耳清水泡發，去蒂後撕成小......

一直都聽説，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個説法的科學依據，一起看看吧！一直都聽説，生男生女跟孕媽咪的飲食習慣有關係。現在，英國科學家找到了這個説法的科學依據，一起看看吧!......

吃法一：“回味早餐”早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麪條等等。專家評點：剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。建議：吃剩的蔬菜儘量別再吃;把剩餘的其他食物做早餐，一定要保......

老話説，一日之計在於晨，一頓營養可口的早餐是一天的開始。早餐可以喚醒身體，開啟身體高效地新陳代謝；早餐能把能量最先供給給大腦，以便讓我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。老話説，一日之計在於晨，一頓營養可口......